怎样正确清洗阴道
关于女性外阴清洁要注意的那些事，简单但很重要
清洗私处的正确原则应该是：
1、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
2、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
3、用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
5、要注重洗护用品的PH值，最好使用接近阴道PH（PH4）的洗护用品。
6、生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
冬季护理私处的三大原则：
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
二、保持血液畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
三、保持私处干爽
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
正确清洗阴道的方式：
建议每天可进行外阴的冲洗，冲洗时最好用温水淋浴方式，也可以准备一个专用的小盆子来进行，用温水从前向后进行清洗，先洗外阴、大小阴唇，最后清洗肛门的周围和肛门。注意在清洗时不要使用碱性较强的皂液，防止其破坏阴部的自然环境。
对于特殊情况，如月经期间，需要注意勤换卫生巾，每天可用温水清洗外阴一到两次。
但如果出现了明显的不适症状，如外阴瘙痒，白带增多、呈黄绿色、豆渣状或有腥臭味等性状异常的情况，建议最好到医院就诊，医生会根据白带化验的结果来判断阴道的感染情况，然后来决定用药以及是否需要进行阴道冲洗，这时医生会结合具体情况给予正确的引导方法。
所以，对于女性来说，建议不要随便对阴道自行冲洗。
扩展资料：
女性私处保养规则：
1、知道阴道和外阴的区别
外阴指的是一眼能看到的那部分，包括大阴唇，小阴唇和阴蒂头。而阴道是看不到的里面部分，是外阴、子宫颈和子宫连接起来的一条管道。
2、温柔清洗
可以像清洁身体其他部位一样清洁外阴，只是要更温柔一点，别用搓澡巾，别太用力。不要把香皂之类的东西擦在手上伸进阴道，这样可能会导致感染。阴道可以自洁，有天然的低Ph值环境，以阻止外部细菌侵入，保持干净。
3、不用有香味的产品
这个是最需要注意的。香味很重的产品，比如一些沐浴露，会刺激到阴道内黏膜，它们比外面的皮肤敏感得多。另外，有香味的卫生棉条和内衣洗涤剂都不要用。
参考资料来源：人民网-私处保养十原则
人民网-破坏酸碱平衡 扰乱菌群环境 阴道灌洗，更易生病
女性私处卫生非常重要，所以很多女性总是很注意私处的清洁，但是，你的清洁工作是否正确呢？要知道，错误的清洁方式，不但不能带给你洁净，反而会影响健康，甚至造成妇科病症。 误区一：洗的越勤越好 私处需要经常清洁去污，但并不是洗得越勤越好。过度的清洁会破坏皮肤表面上保护膜，从而使其变得干燥不适，乃至瘙痒，最好是每天清洗一次。 正确方法： 次数：每天1次。 方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。 顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。 清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水即可。 注意：正常情况下不要进行阴道内清洗。 误区二：药品洗剂更安全 有些女士经常用中药制剂清洗阴部，认为中药最安全。中草药虽有清热解毒、消炎的作用，但中药制剂也属医生处方药，应该在医生的指导下使用，而且中草药保存期较短，容易变质发霉。 专家提醒：在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。 在公共浴室不乱放衣物； 清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚； 不与其他人换穿衣服，尤其是内衣； 清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎； 夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐； 不要长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。 （实习编辑：周杨）今日热点： 乳房的挺拔，是运动塑形的一个良好证明。再配合以下的一些方案，能有效帮助乳房二次发育成功……[让胸部二次发育的六大妙方]男人对女人都有哪些期待女人的几种洗澡禁忌方式女人常喝咖啡有什么害处勿入乳房呵护八大禁区“八个一” 延缓女性衰老经期饮食你调理好了吗？揭密女性内分泌“四大罪状”贪睡会严重影响女性健康
答：一、医院专家建议，女性尽量用淡盐清洗，而且次数不要太过频繁。女性的阴道内有一些特殊的细菌存在，可以保持阴道内的环境，但是经常性使用盐水清洗阴部，会破坏掉阴部当中的细菌组成，反而会容易发生阴道炎的情况。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a827f327a5cfa03738da877e8c4"target="_blank"...
答：1、清水清洗：如果女性自身没有妇科疾病感染，也没有出现阴部异味、瘙痒等不适，建议用清水清洗外阴即可，有助于保持外阴清洁。不要盲目用药冲洗女性的阴道，避免破坏阴道环境，造成阴道菌群失调。男性如果没有会阴部不适的感觉，每天也只用清水清洗即可，清洗时可翻开包皮，清洗龟头、冠状沟等，保持局部清洁...
答：每天换洗内裤，内裤要和其他衣物分开来洗。保持阴部干燥夏天闷热，私处容易潮湿，而潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。所以要保持私处的清爽。当尿意来了的时候要及时的去解决，这样就不会对尿道造成压力，而当尿意来临的时候阴部也会潮湿，也会对私处的健康造成不好的影响。怀孕期：这一阶段自身激素水...
答：1、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。2、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌...
答：一、正确的阴部清洗方法1、清洗次数，1次即可。2、清洗方式，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。3、清洗顺序，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。4、清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停...
答：1、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病菌侵入阴道。2、备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用后晾干或在通风处晾干，最好在太阳下嚗晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久见不见阳光，容易滋生细菌。3、大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好...
答：1、养成便前洗手的好习惯调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人...
答：4 私处清洁的正确方式 用温水淋浴，如果没有淋浴条件，要做到专盆专用。清洁私处前要先清洁双手，用手轻柔的清洗外阴，减少对皮肤的刺激摩擦。清洗私处的顺序为，先由前向后清洗外阴，再清洗大小阴唇，阴蒂，最后清洗肛门周围和肛门，这样做能防止肛门口的细菌污染阴道和尿道口。清洗完外阴后排尿，...
答：建议每天可进行外阴的冲洗，冲洗时最好用温水淋浴方式，也可以准备一个专用的小盆子来进行，用温水从前向后进行清洗，先洗外阴、大小阴唇，最后清洗肛门的周围和肛门。不科学的阴道冲洗方法确实存在很大的危险性。通常情况下，阴道内有正常菌群将其维持在一个ph值偏酸性的环境中，使得阴道本身具有自然的防御...
