辞职一个月了，最近又找到了一份工 作，但现在不想去上班了。怎么办

辞职玩了一个月,现在找了好几份工作做了两天老是不想去，怎么办？你们说我是怎么了

肯能是没有找到喜欢的工作吧！接着找！如果对任何工作都不感兴趣了，可以去看心理医生了，有抑郁症了！

克服眼前的困难，去上班吧。生活要继续，班始终还是要上的，要不然没有经济基础，生活会越来越难，人也会变得越来越没有自信，和男朋友的关系也会越来越疏远。
当遭受工作上的挫折时，是很容易产生应激性的受伤情绪，低落和怀疑自己的能力。但今天对你来说很困难的内容，也许一段时间之后就得心应手了。 停留在自责或推卸责任于我们的成长毫无益处，要把注意力放在分析问题，找出解决善后的办法上。好好上班，等多年后回头望，现在的一切都是小事儿。



缓解上班焦虑的办法：
1、吃东西缓解焦虑

食物减压法是最常被职场人士使用的，某些事物有着非常好的缓解压力的功效。忙碌工作里，抽出几分钟的时间，泡杯咖啡、泡杯奶茶、泡杯茶，吃点小点心、小零食，不但可以让自己从忙碌紧张的工作中暂时抽身出来，还可以很好的舒缓心情。接下来的时间里更有活力应对工作。

2、准备充分缓解焦虑

上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况，星期日的晚上将星期一所有的事情都准备好。

3、把任务分好轻重次序

手头事情一大堆时，不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后，优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事；至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。

4、深呼吸缓解焦虑

当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张。你可以深深地呼吸一口气，然后慢慢地呼气，这个过程能使肌肉很快地放松。同时不断地暗示自己“放松、放松”，把注意力集中在有趣的事物上停留几分钟。可重复这几个步骤，直至缓解一些不良情绪。这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。

5、适当做运动

运动时，人的心思只注意自己的身体与感觉，这种专注让人的注意力转移，可以暂时抛开外界的麻烦事，使自己的身心得到放松。

6、把烦恼写下来减压

不少的心理专家都非常推崇的一个方式就是把你的烦恼写出来，达到减压的目的。一支笔、一张纸，把你心中的烦恼、你的压力、你心理体验等等的一切东西都写出来。写完之后，心里的压力也少了很多。

知道焦虑，说明你还不是完全没救。一个人不工作，不能养活自己，可不是什么优点。既然知道事态严重，知道该上班，就应该克服因长期没有上班而养成的懒散、惰性。事实上，不管是谁，赋闲时间太长了，都会变得懒散。但你现在既然已经找到了工作，就应该坚决迈出第一步，只要你上班了，慢慢就调整回状态了。加油吧！年轻的时候时间是很多，也能够浪费得起，也能够消耗得起。但少时不努力，老大徒伤悲啊！趁年轻，多辛苦一下，总比年老体衰了还去辛苦的好吧！希望你尽快走出人生的低谷，创造出属于你的生活。

不知道说啥好，惰性吧，90后普遍有的，我觉得最好的办法还是改变下生活作息吧，比如早上早点起来跑跑步，多参加些群体活动这样有助于培养个人的群体意识，工作后就会有干劲。

我觉得吧你还小，不懂得什么叫独立，没有责任感，没有自尊心。你现在需要的是多看看不如你的人，再多看看比你强的同学，你将来的一切靠的是自己双手挣过来的，这个世界上没有人欠你的，好自为之吧。

先走出去，融入到企业中，慢慢来会好的，很多人都有上班恐惧症。