高血糖应该注意什么?比如饮食,运动什么的...

高血糖应该注意什么？比如饮食，运动什么的。。。

高血糖患者饮食方面应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.

引起高血糖有许多原因，是遗传还是饮食不当，或者是疾病引起。你首先要弄清高血糖是什么造成的，才能决定如何治疗。

病情分析： 你好，高血糖患者饮食方面应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。
意见建议：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.

血糖偏高的人起居饮食应该注意什么?
答：1、坚持适当的有氧运动，运动时间一般在餐后半小时为宜，运动方式可选择散步或做操。2、严格控制饮食的摄入，做到均衡、合理、有规律，定时定量，坚决杜绝暴饮暴食。3、尽量使体重向理想体重靠拢，理想体重指BMI<24。4、保持良好心态，情绪稳定、舒畅、愉悦，避免紧张、忧郁、烦恼。5、酒精、咖啡因、抽烟...

血糖升高,饮食上要如何调理?生活中要注意些什么?
答：因此血糖高的人群，在日常饮食生活中，一定要注意远离酒精。糖尿病患者更是必须忌酒，因为酒精的摄入不仅会导致血糖水平异常，同时还会影响到降糖药物的疗效。2、忌碳酸饮料 碳酸饮料是目前很多年轻人都非常钟爱的一种饮品。但是对于血糖高的人而言，碳酸饮料是其必须要远离的食品之一。因为碳酸饮料中所含有...

高血压高血糖病人饮食应该注意什么
答：我认为慢性病最好进行全方位的调整,饮食运动按摩穴位等等,运动最好是太极,穴位按摩。 我下面说的和这本书也有关. 1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了 2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,...

血糖高应该注意什么?
答：对于血糖高的人来说，一定要注意以下几点。一、对于每一个糖尿病人来说都要学会降低自己的血糖，我和大家推荐几个好方法。第一个方法坚持适量的运动。对于一些患上糖尿病的人来说，有可能就是因为肥胖或者是饮食过多所引发的，其实从本质上来讲，就是说明身体摄入食物过多，而消耗能量过少。所以要进行...

血糖高的人应注意哪些问题?
答：血糖偏高意思就是血糖比正常人要高，比正常值范围要高，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。那么对于这一部分病人需要怎么处理?目前我一般都建议给予生活方式的干预，也就是要管住嘴、迈开腿，那就是饮食上要按照糖尿病的饮食来，要低热量饮食，要适当的加强锻炼，还要定期去监测血糖。那么如果经过生活方式...

血糖高能做剧烈运动吗?在饮食上需要注意哪些方面?
答：血糖高最好不要做剧烈运动，因为在剧烈运动的时候是非常有可能让血糖升高，就很容易让血糖不降反升，还可能会诱发一些心血管疾病的不良后果。血糖高的患者在饮食上也需要注意避免吃一些高糖高盐的食物，尽可能的去控制自己的饮食，坚持少食多餐的原则以及一天当中总热量的摄入，如果平时可以多吃一些绿叶...

血糖高应该注意什么
答：血糖高应该注意的事项 一、饮食调整 血糖高的患者应该注重饮食调整，保持低糖、低脂、高纤维的饮食原则。避免摄入过多的糖分和淀粉，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。同时，控制饮食的总量和餐次分配，保持少食多餐，避免暴饮暴食。二、运动锻炼 适当的运动有助于降低血糖水平，...