跳绳会把小便跳出来是怎么回事
女性朋友的难言之隐：尿失禁
在人的日常生活中离不开贮尿和排尿，随着人类寿命的普遍延长，老年人口增加，女性尿失禁发病率逐年上升，已成为常见病、多发病，成为影响健康、工作和生活质量的难言之隐。在西方国家尿失禁是主要的保健问题，年龄25-55岁的妇女中平均有20%的人患不同程度的尿失禁。
尿失禁是指不自主的尿液流出。可分为六个主要类型：压力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和结构异常。其中压力性尿失禁最多见约占40%，它是由腹压增加引起的，多于站立位突然用力，如咳嗽、喷嚏、大哭、跑步、持重物时发生。其它如大便失禁和子宫脱垂、阴道壁膨出也会导致尿失禁。压力性尿失禁病人除典型的漏尿外，还可能有其他不适，如下腹胀、尿频尿急、外阴不适或炎症等。造成尿失禁的原因主要是尿道括约肌不能控尿，支持膀胱的盆底肌肉无力。怀孕、生育以及随年龄增长激素水平降低、盆腔手术史、神经肌肉功能障碍都会使骨盆底肌肉力量减弱。
目前有许多有效的治疗方法可以改善尿失禁症状，包括：盆底肌肉锻炼、药物治疗和手术治疗等。盆底肌锻炼方法简单，但效果有赖于动作正确和长期坚持锻炼。方法是：（1）深呼吸数次，全身放松；（2）收缩肛门、阴道、尿道，但盆底肌以外的腹部、腿部肌肉保持放松，此时有一种盆底肌向上提起的感觉；（3）保持收缩状态5秒，以后缓慢放松10秒。（1）-（3）是基本动作。每日3遍，每遍做基本动作15-30次。盆底肌锻炼时姿势：仰卧位、站立位、坐位。均需双足与肩等宽分开，肩部、腹部放松。3种姿势交替使用。盆底肌锻炼大约在坚持1个月左右才能见到效果。药物治疗：包括3类药物，a肾上腺素能受体激动剂、抗胆碱能药物和雌激素。盆底肌锻炼配合药物治疗3个月仍未见效，就应该考虑手术治疗。手术方法很多：Burch、M-M-K\TVT等，其中TVT：无张力阴道吊带术简单、微创、快捷，术后并发症少，治愈率达84%，还有9%的患者症状能得到显著改善。
总之，压力性尿失禁这一困扰中老年患者的疾病是一种可以医治好的疾病。希望通过我们的共同努力，您能选择到最适合自己的治疗方案，摆脱这一难言之隐。
这是压力性尿失禁的表现。
压力性尿失禁是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏、跳跃等，排尿失去控制，尿液不随意逸出。以女性多见，主要因女性尿道较短，或因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、以及生育、肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退所致。
治疗方法：
1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。方法为收缩肛门及尿道括约肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。尽量避免剧烈的运动与跳跃等。
2、针灸疗法：可取关元、三阴交、足三里等穴。日1次，10次一疗程。
3、中药：补肾、固精、益气：复盆子 10克，金樱子10克，党参10克，补骨脂10克，淮山药9克，乌药9克，益智仁9克，升麻3克。（经医生诊断后辩证用药为好）。
必要时，到医院检查治疗。
压力性尿失禁是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏、跳跃等，排尿失去控制，尿液不随意逸出。以女性多见，主要因女性尿道较短，或因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、以及生育、肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退所致。
方法：
1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。
方法为收缩肛门及尿道括约肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。尽量避免剧烈的运动与跳跃等。
2.你试着忍住放屁，同时还要在小便时中断尿流的感觉。这是一种"收紧和向上提拉"的感觉——紧闭并提拉阴道和肛门。可以将一只干净的手指放入阴道，如果在练习的过程中，你的手指能感觉到受挤压的话，就表明锻炼的方法正确。
开始做骨盆底肌肉练习时，你可以在一天中分多次练习骨盆底肌肉。随着你肌肉的不断增强，你可以逐渐增加每天练习的次数，并延长每次收紧骨盆底肌肉的时间。你可以每天做3次，每次练习3～4组，每组10次。
必要时，到医院检查治疗。
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
答：回答：病情分析: 这个情况,一般是在活动的时候出现的轻度的尿失禁的表现, 指导意见: 这个小便的控制主要是由膀胱括约肌来控制的,这个是属于植物神经控制的,在运动的时候,交感神经兴奋,是可以引起收缩的,这个能力障碍就可以出现这个情况的,这个是可以做尿液的动力学检查确诊的,可以用些肾气丸,缩泉丸等改善的。
答：跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始...
答：回答：病情分析: 这个情况,一般是产后出现的盆地肌肉力量减弱,膀胱括约肌的收缩功能不良的表现, 指导意见: 这个在跳绳的时候,是需要用了的,这个用了的过程是可以导致腹腔和膀胱内的压力增高的,在肌肉无力的时候就可以出现这个情况的,需要加强盆地肌肉锻炼。
答：回答：病情分析: 你好,你的情况考虑是压力性尿失禁的可能大,对临床症状不严重的患者均可先采用非手术治疗。 指导意见: 加强盆底锻炼:做肛门及会阴收紧后放松的动作,加强盆底肌肉及尿道肌肉的张力,使尿道伸长,尿道阻力增加膀胱颈部上升,增加控制尿液的能力。2.雌激素疗法:对绝经后及雌激素水平低的压力性尿...
答：1 压力性尿失禁 女生在做跳绳这样运动时，由于运动比较剧烈，腹压会出现突然增加的情况，排尿就会失去控制，尿液就会不自觉的流出来，这种情况称为压力性尿失禁。女性在生完孩子之后盆底肌会变得比较松弛，尿道括约肌功能减退就会导致压力性尿失禁，但这并不是疾病。2 气虚乏力 女生在跳绳的时候肌肉会时松...
答：最常见的是压力性尿失禁。压力性尿失禁---是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏等，排尿失去控制，尿液不随意逸出。女性多见，主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退所致。压力性尿失禁治疗：1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。...
答：回答：病情分析: 从中医角度分析,“肾司二便”,即肾主管者人体的大小便的排出,一剧烈运动就有尿,说明为肾虚。 意见建议: 当从肾论治,可以吃点补肾的药,如金匮肾气丸,或让中医开汤剂喝。食疗补肾的有:韭菜 猪腰等可以做来吃。
答：是尿道的原因 可能比较松，最好去问医生
答：是有很少的女性尿道括约肌比较松弛，同时尿道口神经比较敏感，在做连续的跳跃运动时会小便失禁。这不是疾病而是生理现象，以后在做跳绳运动之前先去方便一下就没问题了。仅供参考。
答：跳绳的时候,肌肉可能一紧一松,而气虚,肌肉乏力的人就会出现漏尿的表现，严重一点说，这就是患了尿失禁的前兆。\x0d\x0a尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿...
