泡面健康？
方便面是健康的，有人说泡面里面的那一层“腊”随着泡面食用后会在肠胃里无法消化，甚至还会一直粘附在人的肠胃里？其实桶装泡面里面的腊，是一种食用级的淋膜，它可以抵抗住110度左右的开水高温不变形，即便是超过温度泡面桶变形软化了，这层“腊”也不会分解出任何有害人体健康的物质，总结：那么泡面真的健康吗？泡面其实泡面有一点，就是“盐”超标，吃多了可能会上火，一般喜欢连汤带面一起干掉的其实不太推荐！吃泡面的时候可以只放半包调料就可以避免这个问题！泡面是否健康，看你对健康的定义是怎样的，也要看你怎么吃！如果把没有营养食品定义为不健康，那么泡面就不健康；如果把食用后对身体没有危害的食品定义为健康，那么泡面就健康！那么问题来了！怎么吃泡面才最健康又有营养？加个蛋、两根菜、半包调料包，健康又营养！
垃圾食品真的存在吗？其实，只要你每天吃的营养搭配得当，方便面，辣条也能有营养
方便面到底健康不健康？
1、营养不健康么？
首先声明，方便面并不是没营养，只是营养不全面。所有食物都是如此，不可能只吃一种食物就获取人体所需的全部营养。
生菜看上去很健康吧，但是只吃生菜，还不如吃方便面活得久。如果只吃一种食物，没有什么食物可以和方便面媲美。灾区缺乏食物的时候，几乎大部分就是运送方便面。排除保存的原因不说，在营养上方便面也远比送苹果要好的多。
即使是对于孩子来说，方便面作为一种能量食品，本质来说和米饭、面条没什么差别。对处于成长期的孩子来说，也可以作为正常食物来源之一。
2.油炸不健康么？
油炸和非油炸只是使面饼干燥的工艺，油炸通过油炸使方便面脱水，非油炸方便面采用热风、微波等方式干燥。两种方式在干燥的过程中对于营养素的损失差不多，首先油炸并没有损失更多营养。
首先中国人喜爱吃油炸食品已经有恰年之久，其实不只是中国人英国人吃炸鱼、美国人吃炸鸡，全世界都喜欢油炸食品。然而食用油本身单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等等营养元素。
换句话说，如果不能吃方便面，岂不是连锅贴饺、油条、春卷、馓子、麻球，什么都不能吃了？
3.防腐剂不健康？
这是个最大的谣言，因为比起其他食物来说，方便面是最不需要添加防腐剂了的！
方便面主要包括面饼、脱水蔬菜、酱料。面饼干燥高油，蔬菜干燥、酱料高盐，这些特性使得它天生就不怕腐败，谁还会费那个事？唯独有些酱油、醋、食用油里面本身就有的防腐剂，然而方便面企业从成本控制和口味的角度真的没有必要主动添加防腐剂。
4.泡面杯不健康？
要知道，不论桶装还是袋装方便面，包装容器中的纸、聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯等材质，都具有无臭、无毒、无味耐腐蚀的特点，是世界范围内的常见食品包装材料。
现在你在超市买到的所有食物，基本都是用这些材料包装的，为什么到了方便面身上就不健康了？
5.盐太多不健康?
方便面中钠含量超标。以一款常见方便面为例。纳含量确实很高，达到了2300毫克，也就是2.3克。
我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。对于有轻度高血压者，建议应控制在4克。也就是说2包方便面，对于普通人基本上满足了一天的钠盐摄取量，而对于高血压患者已经超标了。
方便面的盐确实太多了，除了面饼有钠，主要就在粉包里。不过注意看下面的一行小字，根据个人口味酌量添加。不要告诉我你每次都是一口气全放的。
盐是否超标，还是主要控制在自己的手上。
当然如果想要更健康，吃方便面，少放点盐，再配点新鲜蔬菜水果鸡蛋牛奶即可。
看看国字号的女排、乒乓球队都不会拒绝方便面。方便面本身无害，但如你的总体食物搭配不健康，可别赖方便面！
是吧，刘指导？
真香~
顺便提一下，方便面，也有高端的！
不健康，有以下的伤害：
1、容易导致上火
方便面的香脆都是通过油炸才能做到的，喜欢干吃方便面的人吃完方便面会觉得口干发热，其实这时候火气已经开始在体内挤压了。即使是泡着吃，超过一定的量也会上火的。
2、易得肠癌
研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。
3、导致胃肠功能失调
快餐不少都属油炸过的干脆食品，儿童常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面等干脆食品、炸鸡、炸土豆片等中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的孩子，更容易养成偏食毛病。
4、制作过程产生的有害物质
由于方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。如所有淀粉类食品在高温烹调（超过120℃）中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。
泡面健康？，泡面不健康，应该要少吃，或是不吃，泡面不是健康食品，所以泡面不健康
泡面当然不健康，只能偶尔吃一回 ，经常吃会严重影响身体健康，因为有防腐剂和各种化学添加剂、色素，这些都是慢性毒药，是会破坏身体的各个器官，所以还是少吃为妙。
经常吃泡面的话，的确是不健康的，方便面最大的危害在于营养不均衡，泡面里面所含的碳水化合物，脂肪和钠比较多，泡面的热量比较高，但是我们身体所必须的蛋白质，维生素，或者是其他的一些矿物质，比如钙铁等几乎没有，所以最好不要老是吃泡面，吃多了肯定是营养不均衡，容易造成营养不良，长期营养不均衡的后果就是生病。
答：1、是不健康的，方便面的配料表，一包方便面其中油就占了16g左右，而盐占了6~8g。这么来说，吃一包方便面，盐和油的摄入量，就已经要超过了《中国居民膳食指南》每天推荐的——成年人每天摄入盐不超过6g，烹调油不超过25~30g。2、而且，方便面中大部分是淀粉，其中含有的蛋白质(肉类)、蔬菜量远远少...
答：方便面一是油脂含量高，大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥；二是含有一定的添加剂；三是含有致癌物丙烯酰胺问题；四是营养不均衡。所以偶尔食用影响不大，但是长期使用方便面对健康还是有影响的。
答：长期食用方便面，身体会摄入过多的钠元素，而其他营养元素摄入较少，不利于身体健康发展。方便面只可以作为一种应急食物，并非是主食。正餐所需营养不能只是蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养元素。食物以谷类为主，粗细搭配，单一食物不可能提供人体所需的所有营养素，无论这三类营养素的比例如何合理，成年...
答：方便面,也叫泡面。开水一冲一泡,三五分钟的时间就可以吃了,多方便多快呀!真的是省时省力,对于很多懒人来说这个就是最大的好处了。 我也喜欢吃方便面,但是只是偶尔吃一下,没有经常吃,因为经常吃总归是对身体有不好的影响。下面,就带大家来了解一下经常吃泡面的影响。 1、容易上火 方便面是常见的速食产品,口味...
答：据中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授介绍，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，...
答：吃泡面不健康有以下几方面的原因:一、大部分的泡面的面饼是油炸后制成的，油脂含量较高，调味料中的油包脂肪含量也高，长期食用会导致脂肪过量摄入;二、泡面的调料包中盐、味精等含量较高，吃泡面会导致盐摄入过量，容易引起心血管等疾病;三、吃泡面缺乏蔬菜、肉类等的合理搭配，导致维生素、蛋白质摄入...
答：常吃不健康，偶尔吃对健康不影响。方便面的危害 1、油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。2、食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐...
答：自古“美食与健康难两全”,很多好吃的食品不健康,今天就让我们一起来看看,哪些不垃圾的食品却被扣上了垃圾食品的帽子呢? 哪些被误以为是“垃圾食品”的食物,其实很健康? 一:方便面 方便面不是“垃圾食品”!方便面背上“垃圾食品”的锅已经好多年了,相信各位同学吃泡面的时候总是被家里人叨叨说“少吃点垃圾食品”...
