身为高三学生，该如何正确又合理的安排好自己的作息时间呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-25
引言：高三的学习是非常紧张的，对学生的成绩有要求，而且学习压力大，很多人都感觉到精力不太够用，于是就希望自己能够有良好的作息，身为高三的学生，该如何正确有合理的安排好自己的作息时间呢？
安排好作息时间的方法
其实高三的学生在学校里面学习的时间就已经很长了，早上的时候有早自习，夜晚的时候有晚自习。很多高三的学生下晚自习已经是10点多了，回到家里面也快11点了，所以就没有必要在家学习了。可以直接洗漱之后睡觉，这样的话才能够保证自己有足够多的休息时间。如果说不能够及时洗漱睡觉，在家里还要学习的话，那就会熬夜，影响了自己的睡眠时间，第二天就会精神状态不好，并且还会影响自己的学习质量。在学校的时候要保持自己的精力充沛，并且要注意课间可以多跟同学一块下座位活动一下，增加一些体育锻炼，这样的话就能够让自己在繁重的学习中稍微透透气。并且能够调动起自己的思绪，从而让自己在思考的时候更加的快捷，平时就要注意，没有必要因为高三的学习而选择熬夜。
高三要注意营养的补充
其实在高三学习的时候，对于脑力的消耗还是比较大的，一定要做好营养的补充。在日常生活中除了补充适量的蛋白质以外，还需要多吃水果蔬菜，这样的话才能够让自己的思路更加清晰。但是不要吃太多的肥肉或者摄入过多的脂肪，脂肪摄入过多的话，就会让血液流入到胃部，这样的话就会减少大脑思考的效率。所以说也不要吃得太饱，只要能够有足够多的能量供给，那就可以了。如果条件允许，爸妈可以做好饭菜送到学校里面让学生吃，要比食堂的饭菜好。
我觉得晚上最好是不要超过12点，同时早上最好是6点就可以起来，然后开始一天的学习。
高三学生安排作息时间一定要以休息好为主，不要占用睡觉的时间来进行学习，这样会事倍功半
应该给自己制定一个合理的时间规划，也应该对自己进行正确的引导，也应该让自己做一些真正值得的事情，也应该用一些正确的方法来安排自己的作息时间，要保持作息规律。
答：这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
答：高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和"两课一操"的锻炼，周末不妨约几个朋友从事一些户外文体活动。还要合理安排学习、进食、睡眠、娱乐、...
答：步骤一：首先准备一个MP4，下载一些轻音乐和口语在里面。手机里面可以下载英文电影等。这样在您疲劳犯困的时候看一会，或者听一会轻音乐放松一下，顺便也可以学学口语。\x0d\x0a步骤二：高三的时候一定要把心情放轻松，虽然面临高考和复习中有压力，但是要学会自我调节，学习中休息3-5分钟，挺会愉快的...
答：大部分结果就是：高三谈恋爱，大学说拜拜。高中，是迈入成年的最后一道门槛，也是最容易跌倒的一道，堪称“人生的分水岭”。看到过这么一句话:在正确的时间，正确的地点，遇见正确的人。简单来讲：作为一个高中生，你不配谈恋爱。但若是担心“错过这个村，就没这个店”，那就把喜欢憋到高考结束，要让...
答：比如数学系的学生，他从概率换到实变，换到偏微分，终究还是在数学里面，对于大脑没有什么很明显的作用嘛！于是让我说，不如在这个写写博客，哈哈，数字和文字之间转换一下还是不错的。干脆给自己放假，想怎么玩怎么玩。这就是最后一条啦，屡试不爽，相信对你也一定奏效了！我只是想说，尽量还是不要...
答：高三学生高考迫在眉睫，如何让同学们有一个良好的心理条件是家长和老师担心问题，如何做好心理疏导。以下是由我为大家整理的“做好高三学生的心理辅导的方法”，仅供参考，欢迎大家阅读。做好高三学生的心理辅导的方法 一、摆正心态，调整动机水平 刚刚升入高三的时候，很多学生都给自己定下了奋斗目标...
答：从发展心理学的角度,高三已经处于青春期的晚期了,也就是说这个时期本不应该存在什么太危险的事了,而且又是高三,学业压力是前所未有的,所以正常情况下不存在题主说的“安全”一说。这个“安全”是不是格外有所指呢? 1、比如特指行为暴力: 男孩子本身在青春期的阶段,生理上的发育会导致神经元的敏感性大幅增强,也...
答：另外，高考之前，老师经常和我们说，不要太偏科。但是我以为或者我们都以为是正确的。但是，这里我想说的是：高中每个老师都希望你把他那一科学好，大学也如此。不会有老师告诉你他教的那一科不重要。得你自己衡量了。给我的感觉，语文不是一门拉分的科目。你可能比别人付出10倍的努力。但大家几乎都...
答：二、切勿胡思乱想，急功近利 进入高三，也就意味着距离高考的时间已经不多了，在这个时候，很多学生特别容易焦虑，会反复问自己怎么没有进步，会担心自己考试考不好，胡思乱想。高考没有捷径，只能脚踏实地的去学习，一步一个脚印，把每个知识点都牢牢地掌握住，不要努力了一阵成绩没有很大进步就自我...
答：威信不是要特意去树立的,而是属于那种“于细微之处见精神”的。从一个眼神,一个微笑,一句话语做起,一点点完善自己,一点点把爱洒遍学生的每一个角落,这样,老师的威信就不立而立了。 学高为师,身正为范. 一、作为教师要有转化差生的信心。辩证唯物主义告诉我们,差是相对的,在一定的条件下是可以转化的。所谓...
