常用的实用格斗术套路有哪些
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-14
自卫防身是将 拳击 、 武术 、 摔跤 、 柔道 、 跆拳道 、空手道、擒拿格斗等武术技击 方法 予以整合,以制服对方、保护自己为目的的专门技术。 防身术 中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。下面是我为专门您整理好的:常用格斗术套路。
常用格斗术套路一:基本动作组合
第一套 预备姿势,拨挡冲拳,擒臂上勾,顶肘撞膝,击胸砍脖; 特点:突出手肘, 膝法等进攻动作,属于防守反击动作。要求:防守要准,还击要快,狠。
第二套 预备姿势,横踢肘击,踹腿跪冲,防刀别臂,双砍弹踢; 特点:以腿法进 攻为主,结合挑臂,别臂等擒拿动作。要求:腿法要准,擒拿其一点而制动全身。
第三套 预备姿势,护头蹬腹,挟摔下击,含腿扇掌,抄抱推摔; 特点:以摔法结 合擒拿进攻为主。 要求:摔要贴身进靠。 第四套 预备姿势,组合连击,正蹬直拳,格挡反弹,侧击插喉; 特点:突出散打 送踢,近打等拳腿与组合技术。 要求:虚实结合进攻。
第五套 预备姿势,提膝直拳,卡喉侧冲,右踹左蹬,直摆侧踹;特点:同第四套。 要求:同第四套。
常用格斗术套路二:基本动作要领
(1)预备姿势(实战步):身体稍左转时右脚向右后撤一步,略比肩宽,右膝微屈。右脚尖外斜45°,脚跟稍提起。左脚尖稍里扣,膝微屈,重心落于两脚之间。两小臂在胸前交叉,右臂在外,前后拉开,左臂微曲,左掌心向右下,指尖朝右上,高与眉齐。右臂肘尖自然下垂,右拳位于右腮处,身体侧立,下颌微收,收腹含胸,目视前方。 (
2)拨挡冲拳:预备姿式,左脚进步成实战步时,左拳向右下拨挡,右拳向前冲出,拳心向下,与肩同高,左掌变拳回收于左腮,目视右拳方向。用途:击面,击胸。要求:拨挡快速,冲拳有力。
(3)擒臂上勾:预备姿式,左脚向左前闪身上步,右脚自然跟进,身体稍向右转。两拳变成八字掌,左掌向前上托,右掌挡抓加拉于胸前。右掌变拳由下向上猛击,拳与下颌同高。同时左掌护握于右肘窝,目视右拳方向。用途:防右直拳,勾拳击胸腹。要求:闪身拿臂准,勾拳狠。
(4)顶肘撞膝:预备姿式,左脚进步成实战步时,左掌前下按。右大小臂水平夹紧回拉,右肘由后前平击,左手护于右小臂外侧,右拳心向下。右膝向左前上猛顶与腹部同高时,两手从前上回拉于右膝两侧。两小臂略成水平,目视右膝。用途:肘击头,膝顶档腹。要求:击肘凶狠,合力顶膝。
(5)正蹬直拳:预备姿式,抬右脚向前正蹬,两拳屈肘收于胸前,拳心相对,相距20厘 米,与肩同高。右脚前落地时出右直拳,目视右拳。用途:蹬腹,击档。要求:重心稳,蹬击有力。
(6)横踢肘击:预备姿式,左手拍抓右肩,右拳由前向后横勾屈肘于胸前。右脚向右后撤步成弓步时,左手向前拉成砍掌,掌心向下,与肩同高,右肘用力后击。大小臂夹紧抬平,拳心向下,目视肘击方向。用途:击敌心窝,破锁喉刀,破抓肩。要求:重心稳,击肘狠。
(7)踹腿跪冲:预备姿式,左脚尖外摆,身体向左转,抬右脚侧踹。左拳收于左腮,右拳自然摆于体侧。右转身180°,右脚猛踏于左脚内侧时,左手抓握右手腕,右臂上挑回拉,右拳收于腰间。左脚向前上步的同时,左手变八字掌前伸,虎口向右。成右跪步时,右拳立拳冲出,左手回收立掌于右胸前,目视右拳方向。用途:踹腹,破抓手腕,拳击胸腹。要求:重心稳固,踢打有力。
(8)含腿扇掌:预备姿式,右脚向前上步同时,两手由下向上于胸前架拳。右前左后,掌心向外,两手自然回拉同时右脚前盘,左掌前扇。右脚回落,随后右直拳出击,左拳位于左腮处,目视右拳。用途:防抓胸,防直拳。要求:防守快,扇掌狠。
(9)抄抱推摔:预备姿式,身体左转,左手由下向上,右手由上向下抄抱于胸前。右脚向前上步,成右弓步时右手成立掌猛力前推,掌指与眉齐。左拳立于左胸前,目视前方。用途 :防右鞭腿摔。要求:抄抱准,合力摔。
(10)侧击插喉:预备姿式,右脚经左脚向前上步,脚尖右摆,左拳自然摆于体侧,前落左脚时击左摆拳,进步成左弓步时左小臂外格立于左胸前。左拳心向后,右拳变掌前插,与喉部同高,目视前方。用途:踢敌腰、头,插喉。要求:拳脚有力,插掌凶狠。
(11)格挡反弹:预备姿式,右脚向前上步。身体左转成90°。成马步时,两小臂屈肘直立胸前格挡,右掌交拳,两掌心向内,相距20厘米,与肩同高。右拳向右反弹,与头同高,拳眼向上,左拳变掌立于右胸前,掌心向右,左转体成实战步。用途:格挡鞭腿,击打头部。要求:结合腰力,猛力格挡,迅速反击。
(12)护头蹬腹:预备姿势,左脚向前进步同时,左掌变拳屈臂抬肘护切于头左侧;上体稍左转时右小臂外格于头部右上方,抬右脚向前正蹬并回收于体前,左拳位于左腮,右拳位于右大腿外侧,目视前方。用途:护头击腹。要求:护头幅度小,速度快,蹬击狠。
(13)挟摔下击:预备姿式,右脚向前上步成右弓步,左手变八字掌前伸挡抓,虎口向右,右拳自然后摆。身体左转成左弓步的同时,左手回拉收于腰间,右拳由后向前猛力横勾屈肘置于左胸前,拳心向下;身体右转180°成左跪步时右拳收于腰际,左拳向左斜下45°猛力下击,拳心向身后,目视左拳。用途:挟脖摔。要求:重心稳固,挟摔迅速。
(14)卡喉侧冲:预备姿式,右脚向前上步成马步时,左掌前下拍按,右手变虎爪前伸,掌心向前,与喉部同高,肘部微屈;右脚收回成右虚步过程中,左掌沿右臂下向前猛挑成立掌,右手变拳收于腰间;右脚向前上步成马步时,左掌变拳收于腰间,右拳侧冲,拳心向上,目视右拳。用途:卡喉,击肋。要求:卡喉凶狠,侧击有力。
(15)双砍弹踢:预备姿式,右脚上步成右虚步时,双掌在胸前交叉,左里右外,掌心向内上猛力外格,略宽于肩,肘部稍屈;右脚上步成弓步时双掌向前稍内推砍,与颈同高;抬左脚正弹踢时,两掌变拳回收于胸前,拳心相对,相距20厘米,与肩同高,目视前方。用途:破抓胸。要求:外格快,推砍猛,弹档狠。
(16)防刀别臂:预备姿式,左脚向右前外摆落地时左手前伸挡抓回拉于左胸前,右脚猛力向体前正弹踢,右拳自然后摆;右脚向右落步成左弓步的同时,右小臂在体前上挑,左手抓握右小臂;右转身成右弓步时,右拳变掌屈肘下压,掌心向下,两小臂略平置于腹前,目视前下方;用途:防匕首上刺。要求:弹踢狠,别臂稳。
(17)击胸砍脖:预备姿式,右脚向前上步,身体左转,两拳屈肘收于胸前,两臂由左向右摆击,左拳摆至胸前,右臂伸直摆至右下45°;身体左转180°时,左臂屈肘向左顶击,大小臂夹紧拳心向下;身体左转成左弓步时,右拳变掌由后经肩上向前下斜砍,掌与颈部同高度,左拳收于左腮处,左肘自然下垂,目视前方。用途:击胸,砍脖。要求:重心稳固,击砍有力。
(18)提膝直拳:预备姿式,右脚向左脚处垫步,左腿提膝上抬,大腿略平,左脚向前落步的同时左拳向前冲出。用途:击敌头。要求:重心要稳,落步要快。
(19)右踹左蹬:预备姿式,左脚尖向左外摆,身体向左转,抬右脚侧踹,左拳侧收于左腮,右拳自然摆于体侧,右脚落地同时身体向右转,两拳屈肘收于胸前,拳心相对,相距20厘米与肩同高,左腿反起向前正蹬。用途:连防击胸腹。要求:步法灵活,防击有力。
(20)组合连击:预备姿式,前进步的同时击左刺拳,右拳自然回收于右腮成实战步;再前进步时左直拳接右平勾拳接左上勾拳,目视前方。用途:击头。要求:协调有力。
(21)直摆侧踹:预备姿式,前进步时出右直拳,下潜同时击左直拳,右拳护于头部右侧,上步右摆拳击出,右腿向左脚前交叉步,左脚左侧踹,左拳自然摆于体侧,右脚落地后身体左转90°成预备式。用途:击头腹,踹胸肋。要求:重心稳固,击踹凶猛。收势:身体右转,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
军队格斗术的基本原则
由于训练体系不同,每个国家的军队格斗术内容亦不相同。但是每个国家都提倡本国的格斗原则,而且大部分都是相同的。例如美国军营中的新兵们常常会被教官灌以如下几条思想,虽然可能会觉得有些古板,但是这些原则却是军人们在百战过后用生命与鲜血换来的 经验 之谈。可以说,所有的军队格斗术都是在贯彻它们的基础之上而展开的。
充分利用
充分利用一切可利用的手段
之前已经向大家提过,在战争中使用格斗术乃是下下之策,因此,如何使用身边一切可以利用的物品作为有效武器也是军队格斗术中的一门技巧。李小龙曾经说过:"为了战胜对手,应不惜一切代价全力以赴。格斗就是打断或打碎对手的骨头或头骨,将其生命操纵在自己的手中。"这句话乍听起来似乎有些过于野蛮与残暴,但是如今却被美国军方视作训练士兵格斗的至高理念。的确,在战场之上不是你死就是我亡,根本没有机会去顾及尊严与身份。因此,在军队格斗术中大家会经常看到士兵们会用铁锹、绳子、钢盔甚至是牙齿当作搏斗的武器,这虽然看起来并不雅观,但在生死关头,它们的确会救你一命。
最大力量
最大的力量打击敌最脆弱之处
毫无疑问,这是军队格斗术中最重要的原则,而在任何格斗术中都是如此。如何做到以最大的力量去攻击敌人最脆弱的部位呢?这除了日常的刻苦训练之外,还要对人体构造了如指掌。在普通的格斗比赛中,由于规则的限制,一些要害部位是不允许击打的。但是军队格斗术中则摒弃了这一禁忌,眼部、后脑、太阳穴甚至是裆部都被列为攻击重点,这也才可以使士兵们在战争中做到真正的一招制敌。
身体平衡
格斗中身体的平衡
在许多格斗比赛中,选手们更多的是重视进攻的力量,而往往忽视了平衡性,这其实是非常危险的。因为除了进攻之外,防守时的你要时刻注意自己的身体平衡性,如果一旦被对手破坏了重心与稳定,那么无论是进攻还是防守都将是空谈。因此,如何使自己能够在战斗中保持稳定的平衡性绝对是一名优秀士兵所必需的素质。
以彼之道
以彼之道还施彼身
这看起来似乎很荒谬,但实则不然。古代中国就有许多"以彼之道还施彼身"的武术,例如 太极拳 中的四两拨千斤,合气道中的各种投技也是非常不错的例子。格斗并不只是单纯地比拼力量与强壮,而更多的是技术性的对抗,力求能够在进攻中做到瞬间制敌,在防守中一发逆转。由于美军"绿色贝雷帽"格斗教官布莱斯·龙曾经是李小龙的弟子,而大名鼎鼎的"海豹突击队"的格斗教官保罗·凡奈克则是师从与李小龙的亲传弟子--菲律宾棍王伊鲁山度,这才使得他们在学习许多西式格斗技术的同时也吸取了不少东方搏技术的精髓。
准确速度
增强动作的速度与准确性
有了准确而标准的动作,这是你需要的就是增强这一动作的速度与准确性。因为在真正的生死较量中,敌人不会给你任何挽回错误的机会,决定生死的机会往往只有一次,而如何能够准确地把我这一次机会,就是日常训练中所追求的最终目的。俗话说得好:"平时多流汗,战时少流血",只有在平时训练中将动作训练的精益求精,才可以在实战中做到万无一失。
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最实用的格斗术是哪些? 说明理由详细点
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散打的基本套路有哪些?
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最实用的武术套路
答:各门各派的武术都很实用。针对个人得看你为什么想学武术,学以何用。如果你只是想防身,男生学散打在短期内就可以取得效果,我曾经学过一个月的散打,散打防身非常有用,教了很多如何防身和攻击别人的技巧。并且散打乃中国武术的一部分,也可以与中国武术的博大精深相融合。但是学散打很辛苦,运动量是...
群殴时适合用什么格斗术?
答:腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。
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答:一般街头格斗,比较实用的就是李小龙的截拳道了,动作随机应变,简单实用,洞穿力强。跆拳道、空手道,泰拳等都是从中国流传过去的,而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话,还是练散打吧,跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术。中国武术欣赏性高实战性也高,泰拳很厉害,但不...
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答:所以他们说起来头头是道:什么散打、军体拳、擒拿术、泰拳多么厉害,实际遇到歹徒拿匕首、菜刀砍来捅来时,什么拳也不好使,还不是只有挨捅、逃跑的份儿?因为他们真的不懂真正的生死格斗有多残酷,不懂什么武技才是真正格斗中实用,所以才乱说一气,说穿了,他们没有真正和歹徒街头实战过!
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第二套 预备姿势,横踢肘击,踹腿跪冲,防刀别臂,双砍弹踢; 特点:以腿法进 攻为主,结合挑臂,别臂等擒拿动作。要求:腿法要准,擒拿其一点而制动全身。
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第五套 预备姿势,提膝直拳,卡喉侧冲,右踹左蹬,直摆侧踹;特点:同第四套。 要求:同第四套。
常用格斗术套路二:基本动作要领
(1)预备姿势(实战步):身体稍左转时右脚向右后撤一步,略比肩宽,右膝微屈。右脚尖外斜45°,脚跟稍提起。左脚尖稍里扣,膝微屈,重心落于两脚之间。两小臂在胸前交叉,右臂在外,前后拉开,左臂微曲,左掌心向右下,指尖朝右上,高与眉齐。右臂肘尖自然下垂,右拳位于右腮处,身体侧立,下颌微收,收腹含胸,目视前方。 (
2)拨挡冲拳:预备姿式,左脚进步成实战步时,左拳向右下拨挡,右拳向前冲出,拳心向下,与肩同高,左掌变拳回收于左腮,目视右拳方向。用途:击面,击胸。要求:拨挡快速,冲拳有力。
(3)擒臂上勾:预备姿式,左脚向左前闪身上步,右脚自然跟进,身体稍向右转。两拳变成八字掌,左掌向前上托,右掌挡抓加拉于胸前。右掌变拳由下向上猛击,拳与下颌同高。同时左掌护握于右肘窝,目视右拳方向。用途:防右直拳,勾拳击胸腹。要求:闪身拿臂准,勾拳狠。
(4)顶肘撞膝:预备姿式,左脚进步成实战步时,左掌前下按。右大小臂水平夹紧回拉,右肘由后前平击,左手护于右小臂外侧,右拳心向下。右膝向左前上猛顶与腹部同高时,两手从前上回拉于右膝两侧。两小臂略成水平,目视右膝。用途:肘击头,膝顶档腹。要求:击肘凶狠,合力顶膝。
(5)正蹬直拳:预备姿式,抬右脚向前正蹬,两拳屈肘收于胸前,拳心相对,相距20厘 米,与肩同高。右脚前落地时出右直拳,目视右拳。用途:蹬腹,击档。要求:重心稳,蹬击有力。
(6)横踢肘击:预备姿式,左手拍抓右肩,右拳由前向后横勾屈肘于胸前。右脚向右后撤步成弓步时,左手向前拉成砍掌,掌心向下,与肩同高,右肘用力后击。大小臂夹紧抬平,拳心向下,目视肘击方向。用途:击敌心窝,破锁喉刀,破抓肩。要求:重心稳,击肘狠。
(7)踹腿跪冲:预备姿式,左脚尖外摆,身体向左转,抬右脚侧踹。左拳收于左腮,右拳自然摆于体侧。右转身180°,右脚猛踏于左脚内侧时,左手抓握右手腕,右臂上挑回拉,右拳收于腰间。左脚向前上步的同时,左手变八字掌前伸,虎口向右。成右跪步时,右拳立拳冲出,左手回收立掌于右胸前,目视右拳方向。用途:踹腹,破抓手腕,拳击胸腹。要求:重心稳固,踢打有力。
(8)含腿扇掌:预备姿式,右脚向前上步同时,两手由下向上于胸前架拳。右前左后,掌心向外,两手自然回拉同时右脚前盘,左掌前扇。右脚回落,随后右直拳出击,左拳位于左腮处,目视右拳。用途:防抓胸,防直拳。要求:防守快,扇掌狠。
(9)抄抱推摔:预备姿式,身体左转,左手由下向上,右手由上向下抄抱于胸前。右脚向前上步,成右弓步时右手成立掌猛力前推,掌指与眉齐。左拳立于左胸前,目视前方。用途 :防右鞭腿摔。要求:抄抱准,合力摔。
(10)侧击插喉:预备姿式,右脚经左脚向前上步,脚尖右摆,左拳自然摆于体侧,前落左脚时击左摆拳,进步成左弓步时左小臂外格立于左胸前。左拳心向后,右拳变掌前插,与喉部同高,目视前方。用途:踢敌腰、头,插喉。要求:拳脚有力,插掌凶狠。
(11)格挡反弹:预备姿式,右脚向前上步。身体左转成90°。成马步时,两小臂屈肘直立胸前格挡,右掌交拳,两掌心向内,相距20厘米,与肩同高。右拳向右反弹,与头同高,拳眼向上,左拳变掌立于右胸前,掌心向右,左转体成实战步。用途:格挡鞭腿,击打头部。要求:结合腰力,猛力格挡,迅速反击。
(12)护头蹬腹:预备姿势,左脚向前进步同时,左掌变拳屈臂抬肘护切于头左侧;上体稍左转时右小臂外格于头部右上方,抬右脚向前正蹬并回收于体前,左拳位于左腮,右拳位于右大腿外侧,目视前方。用途:护头击腹。要求:护头幅度小,速度快,蹬击狠。
(13)挟摔下击:预备姿式,右脚向前上步成右弓步,左手变八字掌前伸挡抓,虎口向右,右拳自然后摆。身体左转成左弓步的同时,左手回拉收于腰间,右拳由后向前猛力横勾屈肘置于左胸前,拳心向下;身体右转180°成左跪步时右拳收于腰际,左拳向左斜下45°猛力下击,拳心向身后,目视左拳。用途:挟脖摔。要求:重心稳固,挟摔迅速。
(14)卡喉侧冲:预备姿式,右脚向前上步成马步时,左掌前下拍按,右手变虎爪前伸,掌心向前,与喉部同高,肘部微屈;右脚收回成右虚步过程中,左掌沿右臂下向前猛挑成立掌,右手变拳收于腰间;右脚向前上步成马步时,左掌变拳收于腰间,右拳侧冲,拳心向上,目视右拳。用途:卡喉,击肋。要求:卡喉凶狠,侧击有力。
(15)双砍弹踢:预备姿式,右脚上步成右虚步时,双掌在胸前交叉,左里右外,掌心向内上猛力外格,略宽于肩,肘部稍屈;右脚上步成弓步时双掌向前稍内推砍,与颈同高;抬左脚正弹踢时,两掌变拳回收于胸前,拳心相对,相距20厘米,与肩同高,目视前方。用途:破抓胸。要求:外格快,推砍猛,弹档狠。
(16)防刀别臂:预备姿式,左脚向右前外摆落地时左手前伸挡抓回拉于左胸前,右脚猛力向体前正弹踢,右拳自然后摆;右脚向右落步成左弓步的同时,右小臂在体前上挑,左手抓握右小臂;右转身成右弓步时,右拳变掌屈肘下压,掌心向下,两小臂略平置于腹前,目视前下方;用途:防匕首上刺。要求:弹踢狠,别臂稳。
(17)击胸砍脖:预备姿式,右脚向前上步,身体左转,两拳屈肘收于胸前,两臂由左向右摆击,左拳摆至胸前,右臂伸直摆至右下45°;身体左转180°时,左臂屈肘向左顶击,大小臂夹紧拳心向下;身体左转成左弓步时,右拳变掌由后经肩上向前下斜砍,掌与颈部同高度,左拳收于左腮处,左肘自然下垂,目视前方。用途:击胸,砍脖。要求:重心稳固,击砍有力。
(18)提膝直拳:预备姿式,右脚向左脚处垫步,左腿提膝上抬,大腿略平,左脚向前落步的同时左拳向前冲出。用途:击敌头。要求:重心要稳,落步要快。
(19)右踹左蹬:预备姿式,左脚尖向左外摆,身体向左转,抬右脚侧踹,左拳侧收于左腮,右拳自然摆于体侧,右脚落地同时身体向右转,两拳屈肘收于胸前,拳心相对,相距20厘米与肩同高,左腿反起向前正蹬。用途:连防击胸腹。要求:步法灵活,防击有力。
(20)组合连击:预备姿式,前进步的同时击左刺拳,右拳自然回收于右腮成实战步;再前进步时左直拳接右平勾拳接左上勾拳,目视前方。用途:击头。要求:协调有力。
(21)直摆侧踹:预备姿式,前进步时出右直拳,下潜同时击左直拳,右拳护于头部右侧,上步右摆拳击出,右腿向左脚前交叉步,左脚左侧踹,左拳自然摆于体侧,右脚落地后身体左转90°成预备式。用途:击头腹,踹胸肋。要求:重心稳固,击踹凶猛。收势:身体右转,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
军队格斗术的基本原则
由于训练体系不同,每个国家的军队格斗术内容亦不相同。但是每个国家都提倡本国的格斗原则,而且大部分都是相同的。例如美国军营中的新兵们常常会被教官灌以如下几条思想,虽然可能会觉得有些古板,但是这些原则却是军人们在百战过后用生命与鲜血换来的 经验 之谈。可以说,所有的军队格斗术都是在贯彻它们的基础之上而展开的。
充分利用
充分利用一切可利用的手段
之前已经向大家提过,在战争中使用格斗术乃是下下之策,因此,如何使用身边一切可以利用的物品作为有效武器也是军队格斗术中的一门技巧。李小龙曾经说过:"为了战胜对手,应不惜一切代价全力以赴。格斗就是打断或打碎对手的骨头或头骨,将其生命操纵在自己的手中。"这句话乍听起来似乎有些过于野蛮与残暴,但是如今却被美国军方视作训练士兵格斗的至高理念。的确,在战场之上不是你死就是我亡,根本没有机会去顾及尊严与身份。因此,在军队格斗术中大家会经常看到士兵们会用铁锹、绳子、钢盔甚至是牙齿当作搏斗的武器,这虽然看起来并不雅观,但在生死关头,它们的确会救你一命。
最大力量
最大的力量打击敌最脆弱之处
毫无疑问,这是军队格斗术中最重要的原则,而在任何格斗术中都是如此。如何做到以最大的力量去攻击敌人最脆弱的部位呢?这除了日常的刻苦训练之外,还要对人体构造了如指掌。在普通的格斗比赛中,由于规则的限制,一些要害部位是不允许击打的。但是军队格斗术中则摒弃了这一禁忌,眼部、后脑、太阳穴甚至是裆部都被列为攻击重点,这也才可以使士兵们在战争中做到真正的一招制敌。
身体平衡
格斗中身体的平衡
在许多格斗比赛中,选手们更多的是重视进攻的力量,而往往忽视了平衡性,这其实是非常危险的。因为除了进攻之外,防守时的你要时刻注意自己的身体平衡性,如果一旦被对手破坏了重心与稳定,那么无论是进攻还是防守都将是空谈。因此,如何使自己能够在战斗中保持稳定的平衡性绝对是一名优秀士兵所必需的素质。
以彼之道
以彼之道还施彼身
这看起来似乎很荒谬,但实则不然。古代中国就有许多"以彼之道还施彼身"的武术,例如 太极拳 中的四两拨千斤,合气道中的各种投技也是非常不错的例子。格斗并不只是单纯地比拼力量与强壮,而更多的是技术性的对抗,力求能够在进攻中做到瞬间制敌,在防守中一发逆转。由于美军"绿色贝雷帽"格斗教官布莱斯·龙曾经是李小龙的弟子,而大名鼎鼎的"海豹突击队"的格斗教官保罗·凡奈克则是师从与李小龙的亲传弟子--菲律宾棍王伊鲁山度,这才使得他们在学习许多西式格斗技术的同时也吸取了不少东方搏技术的精髓。
准确速度
增强动作的速度与准确性
有了准确而标准的动作,这是你需要的就是增强这一动作的速度与准确性。因为在真正的生死较量中,敌人不会给你任何挽回错误的机会,决定生死的机会往往只有一次,而如何能够准确地把我这一次机会,就是日常训练中所追求的最终目的。俗话说得好:"平时多流汗,战时少流血",只有在平时训练中将动作训练的精益求精,才可以在实战中做到万无一失。
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答:套路等等。套路和TKD属于短时间无法提高但长时间可以提高。而散打是迅速的提高。但在长时间无法提高。得达到一定的层次!能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打,简单易学,技术全面,远踢近打贴身摔,同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求,适合年轻人短时间速成。谁怕谁啊专用,...
答:何况即使是散打或咏春拳,至少也要锻炼一年左右才具备基本的实力, 你如果整天想着报仇,练个没几天就想去单挑别人, 只怕还是挨打!传说中中国的武术暂时是散打最厉害,但是武术根本没有国界,也没有高低之分的.如果你想防身,可以选跆拳,套路,截拳道,空手道,柔道,泰拳之一来学习.跆拳,散打,空手...
答:推荐:想要保护人,能实战,能速成,不需要太大的力量要求,非女子防身术莫属。女子防身术非常适合女生。另外,我想说:基本所有的武术实战能力都不弱,主要看如何运用。如果是女生,并且不想以力量取胜,而是以技巧取胜,并且实用我给楼主以下几个选择:1.女子防身术,以女子为主的实战格斗,不需要太大...
答:我们会很简单的通过练武的人的长相穿着来判断他练的武术种类的好坏,大多数都是个人主观判断。分高大上。既有文化理论之基础,又有健身防身养性之功效,还有传统文化,道学佛学儒学。还有养生健身有医学阴阳,黄帝内经,易学河络,有金木水火土,五行配五脏。还具有美学,拳架姿势套路,又潇洒又漂亮。而做...
答:散手是相对武术套路的固定动作而言,表示将武术套路中固定的攻防招术拆散运用于攻防实践,如果你硬要把散打编成套路就违背了当初无数散打的创新者。当然散打一些组合也可以叫套路,如左右摆拳加蹬腿,左右直拳右鞭腿,但我个人认为还是别这样叫。在1988年国家体委就明确把散打套路分开走了,套路就是走武舞之路,散打走实战...
答:各门各派的武术都很实用。针对个人得看你为什么想学武术,学以何用。如果你只是想防身,男生学散打在短期内就可以取得效果,我曾经学过一个月的散打,散打防身非常有用,教了很多如何防身和攻击别人的技巧。并且散打乃中国武术的一部分,也可以与中国武术的博大精深相融合。但是学散打很辛苦,运动量是...
答:腿、胯、臂等部位攻击,主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。
答:一般街头格斗,比较实用的就是李小龙的截拳道了,动作随机应变,简单实用,洞穿力强。跆拳道、空手道,泰拳等都是从中国流传过去的,而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话,还是练散打吧,跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术。中国武术欣赏性高实战性也高,泰拳很厉害,但不...
答:所以他们说起来头头是道:什么散打、军体拳、擒拿术、泰拳多么厉害,实际遇到歹徒拿匕首、菜刀砍来捅来时,什么拳也不好使,还不是只有挨捅、逃跑的份儿?因为他们真的不懂真正的生死格斗有多残酷,不懂什么武技才是真正格斗中实用,所以才乱说一气,说穿了,他们没有真正和歹徒街头实战过!
答:能在格斗技中准确的控制并制压这几个部位的话,就算输也不至於太难看了,我们分别就一对一空手近身缠斗中几种常见的情况作简单的入门讲解,条件为双方身材、体力相同,如何在被制压的情况下解脱,并造成反制:锁颈解脱法1 当被人以双手正面扼颈时,针对其手臂作反制的前提有二:若非先制造对方分神的...