如何评价中里巴人的《求医不如求己》这本书，他的理论有医学依据吗？

在纷繁的养生热潮中，中里巴人的《求医不如求己》一书备受瞩目，它是否真的蕴含医学智慧？我们来一探究竟。

在众多中医养生书籍中，我有幸涉猎过中里巴人的系列、徐文兵的《字里藏医》、武国忠的《黄帝内经使用手册》、吴清忠的《人体使用手册》以及陈允斌的《回家吃饭的智慧》等，这些著作对我父亲的生活产生了深远影响。他不仅凭借这些方法治愈了肝病，甚至奇迹般地恢复了腰椎功能，从瘫痪的左半身重获自由，如今五十岁的他，皮肤状态甚至超过了我和丈夫。

中里巴人在众多医者中，因其深邃的理论和实践，赢得了我特别的喜爱和尊重。他虽然倡导的是顺应自然的养生之道，但选择分享知识，无疑是对求知者的无私馈赠。正如他所言，每个人体质各异，就像牛奶虽好，也有人会不适。如果你对他的理论不感冒，那就尝试寻找更适合自己的养生方式，毕竟世界上的健康之道丰富多样。

在《求医不如求己》中，中里巴人推崇的取嚏、跪膝等自我调理法，我亲身实践，屡试不爽。当身体受寒，鼻涕不止，我会用这些方法帮助驱寒，它们已经成为我家日常保健的重要组成部分。尽管医学上的确切依据可能难以量化，但实际效果不容忽视，而且这些方法简单易行，无副作用，值得信赖。

当然，即使是经验丰富的徐文兵老师，也有口误的时候。这提醒我们，任何理论都需要批判性思考，但中里巴人的实践智慧无疑为我们提供了宝贵的参考。总的来说，尽管《求医不如求己》的医学理论有待专业人士的深入研究，但其带来的健康效益和实践价值，确实值得一试。