艾灸的正确方法及什么时间灸好

般而言在做艾炙的情况下，每天一次就可以了，但是每一次做艾灸的时间不必过短，过短得话可能达不上实际效果，一般来讲腰部和腹部地区的艾灸时间不可以低于40分钟，脚部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大概是2个礼拜上下，在2个礼拜以后，能够适度歇息一两天，随后再刚开始做艾炙。

艾炙能否天天做，需看不一样状况，例如人体的突发性一些急性症状，一些比较严重，我们能够灸的时间灸一些，一天灸一次到2次上下，直至症状好啦才行，可是有一个前提条件便是自身的人体能受得了。

还有便是慢性疾病艾炙一段后要有间断，假如某类病症困惑我们好多年了，一开始艾炙的情况下要慢慢的来，注重由浅入深，这类一开始能够每天艾炙，灸十几天上下，正中间歇息二天，随后再每天艾炙。

艾炙一个疗程多少天

艾炙对身体有没有副作用

艾炙是一种天然按摩疗法，对身体一般不容易造成副作用，所以说艾炙自身是不容易造成副作用，假如说艾炙有副作用，主要是不正确的分辨了自身的身体素质，错误的决定了施灸的穴道，进而导致了人体的不适感。

中医艾灸调养要有耐心，干万不可以急功近利，要想做到一定的实际效果，就需要有长期坚持到底的自信心。

艾炙后出现反映代表什么意思

1、有麻感、穴道冒凉气

灸后膝关节上有向外冒风感或麻木感；也有艾灸命门穴或肚脐眼是涌泉穴发冷，属寒邪排放或湿寒气排放状况。

2、红白相间黑斑

假如灸后皮肤通红不匀称，通红正中间参杂大小不一的浅白色黑斑，有的乃至乳白色多鲜红色少！

它是因为部分经络堵塞、血气运作不畅引发，提醒要再次开展艾灸治疗，直至灸处湿热感提高，灸后皮肤乳白色黑斑消退，出现匀称的通红、汗出为一个疗程的充裕使用量。

艾炙后出现反映代表什么意思

3、皮肤一片通红、有水蒸气

在艾炙全过程中，穴道周边皮肤还会继续出现一片的通红，乃至有水蒸气，手去摸起来有潮润的觉得（一般再用灸盒或灸罐艾灸穴位的状况下出现这类状况，艾炙悬灸较少出现这类反映），这类反映多是说明一次的灸量早已相对性充足，能够终止此次艾灸穴位。