2023年哈尔滨马拉松比赛时间

2023哈尔滨马拉松举办的时间是2023年8月27日。

2023哈尔滨马拉松设有马拉松、半程马拉松和迷你跑三个项目。三个项目的起点均设在友谊西路哈尔滨音乐公园音乐长廊。马拉松终点在太阳大道（太阳石）广场，半程马拉松终点在世纪大道市政府广场，迷你跑终点在群力音乐主题广场。

本届哈尔滨马拉松吸引了中国、俄罗斯、新加坡、加拿大、德国等20余个国家和地区跑马爱好者参与，10万余人报名，3万人中签。参赛者中有六成来自于哈尔滨域外，对哈尔滨的口碑传播和综合消费拉动巨大。

跑马拉松注意事项

1、训练充分：跑马拉松需要良好的体能和耐力，参赛者需要在比赛前进行充分的训练，包括长跑、间歇训练、爬坡等。

2、合理安排饮食：参赛者需要合理安排饮食，保证摄入足够的碳水化合物和水分，以维持体力和水分平衡。

3、穿着舒适：参赛者需要穿着合适的运动服装和鞋子，以确保舒适度和足部支撑。

4、注意气温变化：天气变化可能会影响参赛者的体力和表现，参赛者需要注意气温变化，做好防寒保暖措施。

5、注意安全：参赛者需要注意自身安全，避免发生意外事故。在比赛过程中要遵守规则，注意交通信号和路面状况。