经常拿泡面当零食吃安全吗？
把泡面当零食一周吃两次好不好：
首先你有健康方面的关注，就是好事。像你这
样吃没事的，泡面毕竟也是食品 ，就是没什么营养，含饱和脂肪较高，是油炸食品。
有些人会吃好多，甚至天天吃，这样就不好了
，像你这种一直就知道关注对身体这方面的影
响来限制，这样吃没事儿，所以像你这样还是
很好的。因为人对一些食物毕竟有这个渴望，
食物对人有很大的诱惑力。
吃什么都想着健康，然后适可而止。利于健康。
祝你好运。
久吃方便面会带来危害: (1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。有些所谓“好吃看得见”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小颗粒或极少量的细小肉末。并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。方便面经过油炸，原本富含的维生素B被彻底破坏了，方便面基本上只能够提供人体活动所需要的热量由于方便面只有主食没有菜肴，要想吃饱往往需要增加进食的数量。结果是碳水化合物和脂肪摄入过多。因此，经常以方便面为食，结果必然造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖，并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。同时，由于其他营养物质的长期缺乏，又会造成人体营养不良，从而又会导致另外一系列的疾病的发生如头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现，其后果是十分严重的。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有缺铁性贫血，23%的人感核黄素缺乏症，16%的人缺锌，2%的人因缺乏维生素A而患各种眼病。 (2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐长期食用。 方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
造成营养的缺乏方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
造成肠胃功能失调
方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
增加肠癌的概率
专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
增加多种疾病的患病概率
调查显示，方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
不管男人还是女人
健身或者不健身
吃泡面都是不好的
尤其还是半夜
健身过后身体代谢会加快
最好是吃低脂肪又补充热量的健康食物
例如牛肉
鸡蛋白
鸡脯肉之类
健身教练健身过后都喜欢吃牛肉
因为不仅能有效补充热量
而且有助于肌肉形成
实在要吃泡面也尽量吃的健康点
比如先泡一遍水把油滤掉一些
最好不要用泡面盒泡
里面有胶质
能煮的话就煮着吃
加些蔬菜
鸡蛋什么的
火腿就不要了
油包不要放或者少放
泡面汤尽量不要喝
吃完过半小时喝点酸奶或者吃水果
然后再睡
这样对身体伤害会小些
因为泡面的油脂身体需要很长时间才能代谢掉的
偶尔解解馋可以
真的不要常吃
不然真是白练了
说实话，方便面和泡面都属于油炸食品，里面都有防腐剂，还有许多调味剂有些可能不是天然的，所以长期服用肯定对身体没有好处。所以偶尔给自己解解馋还可以，建议不要长期吃。
方便面只有充饥功能，没有多少营养，而且里面的盐分比较多，你用开水冲两遍基本上盐分也会去掉不少，基本上算是正常的。方便面目前只相当于你的一项爱好，因为里面基本上没啥营养。对身体危害不大，也谈不上健康不健康，如同你叼着草根一样的后果，呵呵。
答：调查显示，方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
答：把泡面当零食一周吃两次好不好：首先你有健康方面的关注，就是好事。像你这 样吃没事的，泡面毕竟也是食品 ，就是没什么营养，含饱和脂肪较高，是油炸食品。有些人会吃好多，甚至天天吃，这样就不好了 ，像你这种一直就知道关注对身体这方面的影 响来限制，这样吃没事儿，所以像你这样还是 很好...
答：肯定是不好的。垃圾食品。 泡面只能当一种零食来吃而已。 但是我也经常吃泡面o(∩_∩)o 哈哈
答：额 你这个问题 这么说吧 什么食物多吃了都会有害 我觉得吧 人生在世不适什么严重的事情都可以尝试下 这种零食肯定不会对身体有什么好处 真的害怕可以去买些进口的品质比较好的 当然价格可能也比较贵 零食嘛 还是少吃比较好
答：多年来，方便面、炸薯条、炸鸡块等快餐食品已成为一些孩子“天天见、顿顿吃”的零食，这种饮食习惯的确令人忧虑。 从营养学角度上看，以方便面为代表的快餐食品，大多营养单一，长期食用不利于孩子的生长发育，会给健康带来伤害。曾有调查发现，长期食用方便面的人当中，有60%的人营养不良，54%的人患有...
答：首先，方便面里面的维生素以及矿物质含量是非常低的，要知道有这些营养元素，才能够保证我们的大脑正常的运行。如果长期吃方便面的话，有可能会影响大脑发育，可能会影响思维能力，因为方便面里面缺少那些大脑发育必需的元素。还有就是方便面是一种油炸食品，经常吃的话，会使人胃胀胃痛，对于身体是非常不好的...
答：而在脂质上，油炸方便面为20%左右，但是非油炸方便面在4-5%，相当于四分之一左右。1.诱发肠癌研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“...
答：还有一点重要的就是方便面价格实惠。花上较少的钱就能够充饥饱腹，享受美味，也变成很多月光族在月底的时候的不二选择。2、吃方便面的坏处(1)长期吃对健康不好方便面为了延长其保质期，大多会将面进行油炸处理，并且其油包一般会经过氧化变成氧化脂质。如果长期吃方便面，这种氧化油脂进入身体会积存在血管...
答：肯定有影响和你明确的讲泡面是面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用开水冲，泡面是用塑料桶装。桶内有一层蜡质的东西对我们的胃有极大的影响如果长期吃你的胃功能会影响。而且会导致营养不良
答：不好 会营养不良 还是吃五谷杂粮瓜果蔬菜比较好，营养全面
