长时间的坐着工作对身体有哪些危害啊？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
长时间坐着工作对身体有什么危害？
长时间的坐着工作对身体的危害如下：
1、健康隐患
不良坐姿会引起头痛、肩膀和脖子酸痛。我们要重视久坐引起的各种背部问题。你可能所有的时间都在坐着，或者坐姿错误。错误的坐姿不仅会使肌肉长期处于紧张状态导致酸痛，还会增加罹患脊椎僵硬和腰椎间盘疾病、驼背和脊柱前弯症的风险。
低头和趴在桌子上的坐姿都达不到黄金坐姿的标准，那么什么样的才是达标的坐姿呢？身体平衡，体重分布均匀，臀部均衡承受背部及肩膀的重量，膝盖均衡承受臀部的重量。这与趴在桌子上的情况完全相反。
2、肌肉萎缩
当你经常性坐着不运动，肌肉就会迅速退化。久坐会引起废用性肌萎缩（这不同于由于神经引起的肌肉萎缩，比如肌肉营养不良）。肌肉得不到锻炼基本上就会导致肌肉退化。肌肉纤维灵活性降低，变得僵硬，重量和体积都会减少，同时脂肪会在体内存积起来，无法转换为肌肉。
另外，当你坐着的时候，肌肉也会向更适合坐姿的方向发展。比如同样的时间内，坐着时臀部和腿部的肌肉要比站立时的肌肉更短，这也就意味着肌肉会出现酸痛和平衡问题。久坐会使肌肉弱化，尤其是腹部、骨盆和脊柱的肌肉群。
3、伤害骨骼
想要保持骨骼健康而强壮？做一些负重运动吧!多散散步或者增加力量训练，减少坐着的时间。
几乎近一半的美国成年人都会骨质流失。根据美国国家骨质疏松症基金会（theNational Osteoporosis Foundation，NOF）的数据显示，美国有一千万人患有骨质疏松，更严重的是，四千三百多万人流失了应需的骨量，他们都是患骨质疏松的高发人群。为了强健骨骼并预防骨质疏松，你需要站起来了！骨头需要支撑全部或是部分的体重来保持强壮，否则会丧失密度而变得脆弱。
每天散步、进行负重运动或抗阻力训练可以帮助你远离骨质疏松。锻炼对骨骼施加一定的压力，以此来防止骨质流失（锻炼也可以强健肌肉，让你的身体更加灵活）。
4、减缓新陈代谢
不难理解：如果一直坐着不动，进食的脂肪比燃烧的还要多，就会增胖。久坐还会影响人体正常的新陈代谢。
只坐一会儿，你的身体将食物转化为热量、调节体内多个生物进程的速度就会减缓。看一集《权力的游戏》（大约1个小时），身体产生的脂肪酶就会减少90%。当新陈代谢减缓的时候，如果不降低卡路里的摄入量或者增加运动量的话，就会增加体重！与此同时，还会损失有益的胆固醇和高密度脂蛋白，诱发心脑血管疾病。体内调节胰岛素的能力也会弱化，从而提高糖尿病的发病率。
5、肌肉退化，胰岛素过盛
你也许不爱运动，但是你的胰腺并不会意识到。久坐症会影响肌肉活跃度，使身体对于胰腺分泌的胰岛素的敏感程度下降，并增加感染慢性疾病的风险，包括代谢症候群（与糖尿病前期症状有关）以及2型糖尿病（大约7%）。研究人员还发现久坐对于女性的副作用大于男性。
在你习惯于久坐不动的身体里，除了C反应蛋白水平过高和其他慢性炎症反复发作，胰岛素过多也易患癌症，例如乳腺癌和结肠癌（增加大约10%的风险）。理论上来说，当身体对于胰岛素的敏感度降低，体内血糖水平会升高；体内多余的胰岛素会刺激细胞生长。久坐也会降低抗氧化剂的分泌。抗氧化剂是机体祛除自由基对人体损害（及癌症）的自然保护剂。
6、心肌梗塞
研究表明，相比于一天只花两个小时坐在电视机前的同龄人，那些花四个小时以上的电视迷们将患心血管疾病的风险提升至125%，例如心绞痛（气促）、心脏病发作。
坐着可致心肌梗塞。久坐会改变身体处理血液内脂肪（也称脂质）的方式，其结果总归是不好的。这样会抑制身体产生高密度胆固醇；高密度胆固醇是一种有益胆固醇，帮助人体清除低密度胆固醇（低密度胆固醇可使脂肪在动脉血管壁沉积）。研究人员认为久坐可降低身体内部循环的高密度胆固醇量，并增加脂类和甘油三酸酯量，从而增加患心血管疾病的风险。
7、下肢血液循环不良
坐着超过一个小时，将增加患外周性水肿的几率——当体液在下肢（即，双腿、脚踝和双足）组织中淤积，就会引起水肿。血液循环不良会增加静脉曲张恶化的几率，另外，也易引发血栓性静脉炎或血栓——尤其是增加深静脉血栓的患病几率。
血流不畅不仅会影响到下肢健康，对身体其他器官也会造成伤害。不仅如此，你还会因此感到眩晕，身体失去知觉，仿佛处于一种精神恍惚状态。
8、睡眠窒息
在美国，超过1800万人睡觉时伴有睡眠窒息，即睡眠时多次停止呼吸。其中，40岁以上的肥胖男性是睡眠窒息症的高发人群。久坐会引起血液循环不良以及体液滞留，从而加大睡眠窒息症的患病率。
白天，由于重力作用，坐着时可使体液在下肢淤积。当晚上躺下来的时候，你身体便会发生这样的变化：淤积在双腿的体液开始自由流动，当它流动到脖子以及上呼吸道的时候，你的气管便会变得细窄，引发睡眠窒息。
9、影响心情及创造力
久坐不仅会对身体产生影响，当体内血液循环、氧气和重要的激素和化学物质不能有效地工作时，会导致思维迟缓，情绪低下，自尊心一落千丈。
2011年，美国疾病控制防御中心（ the Centers for Disease Control andPrevention，CDC）的一项研究表明了其立场：员工称他们站着工作比整天坐着工作心情更好，自尊心更强。87%的员工觉得站着工作精力更充沛，71%的员工注意力更集中，并且对疲劳、紧张、抑郁的抱怨也少了。
而其他研究发现，无精打采与负面心理变化、抑郁的心情、精力低下有关。与坐着相比，站着可以使身体精力充沛，加速新陈代谢，增强肌肉和骨骼以及额外燃烧20%的卡路里。
10、易患残疾
当我们慢慢变老时，坐着就成为了冒险活动。这可能听起来很疯狂，坐着居然是冒险活动？但根据2013年发表在《身体活动与健康》（the Journal ofPhysical Activity & Health）杂志上的研究来看，情况属实。60岁以上的人平均每天坐9个小时，研究人员发现，他们每多坐一小时，成为生活自理能力低下的残疾人几率也随之提高了约50%。生活自理能力是我们通常认为理所当然的事，比如穿衣，洗澡，行走等，而久坐之外的时间无论你是否做运动，依然存在成为生活自理能力低下的残疾人的风险。
长时间坐着，对脊椎可能有损伤。且双腿的血液不流畅.可能引起肥胖,有时腿部会麻木,有时睡觉起来,会觉得腰部不适,建议每天下班,坚持跑步.适当运动.如果有帮到你,请记得采纳哦,我需要你的一点点鼓励.谢谢.祝生活愉快.
长期久坐会导致痔疮、肥胖、下肢血栓等疾病，长期不运动心脏代偿能力就会下降。
如果总是出现气短、胸闷、心慌就要去医院检查一下了。平时要有意识的多活动一下，如定期活动活动腿、少坐一会多站几分钟，多走楼梯少坐电梯。或者下班后进行体育锻炼。
对脊椎可能有损伤，起双腿的血液不流畅，有时腿部会麻木，有时睡觉起来会觉得腰部不适。
办公室工作有什么危害吗?
答：首先，我们需要意识到在办公室长时间的坐着工作确实可能对我们的身体健康带来负面影响。长时间的坐位不仅会导致我们的身体变得僵硬，而且还可能增加患心血管疾病和慢性疼痛的风险。研究也显示，长期久坐会导致身体代谢的减慢以及肥胖等问题。此外，工作压力和过度使用电脑和其他技术设备还可能导致眼疲劳综合症和...
长时间坐着上班对身体有什么影响吗?
答：1、缺乏身体活动：长时间的坐姿容易让肌肉长时间保持静态，导致血液循环不畅，肌肉疲劳和僵硬，造成身体疲劳感。2、视觉疲劳：长时间注视电脑屏幕、手机等电子设备，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等。3、心理压力：长时间坐姿会造成身体和大脑的紧张，工作中的高强度和长时间压力，也会让人感到疲劳。4....
长时间坐着工作对身体有哪些危害?
答：2、长时间脑力劳动，会导致精神疲惫、虚弱而恍惚。大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就会越多。当人们需要执行一项耗费脑力的任务时，大脑会燃烧更多葡萄糖，这不仅会降低血液中的葡萄糖含量，还会导致大脑中的能量来源减少，导致大脑出现疲劳症状。长期地压力过大、思虑过度，不仅会对身体代谢、免疫和...
长时间坐着上班会有什么危害?
答：第一、缺乏身体活动是坐着上班导致疲惫的主要原因之一。当我们坐着时，身体的肌肉没有得到足够的活动，血液循环也受到了影响。这会导致血液中氧气和养分供应不足，肌肉疲劳，使得我们感到疲惫不堪。长时间的坐着，还会使得我们的骨骼和肌肉处于不正常的压力状态，增加了脊椎和颈椎的压力，导致不适和疼痛。...
长时间坐着上班会带来哪些危害?
答：长时间坐着上班会让人感到疲劳和不舒适，这是因为坐姿会影响人的身体机能和心理状态，具体原因包括：1. 缺乏运动：长时间坐着不动，身体的肌肉和骨骼没有得到充分的活动和锻炼，容易导致肌肉疲劳、僵硬和骨质疏松等问题。2. 坐姿不正确：坐姿不正确会影响身体的血液循环、呼吸和消化等机能，增加身体的...
长时间坐着工作会对身体有什么负面影响?
答：长时间坐着上班是现代工作生活常见的状态，但许多人会感觉在座一整天后身体疲惫不堪，这是因为长时间坐着工作会对身体产生许多负面影响。首先，长时间坐着可能导致身体姿势不正确，造成肌肉和骨骼的疲劳和损伤。例如，长时间低头看电脑屏幕可能导致颈椎和肩部的疲劳和压力，长时间坐在椅子上可能导致臀部和...
长时间坐着工作会有哪些危害?
答：1. 缺乏运动：长时间坐着工作会使肌肉长时间处于静态状态，缺乏运动和活动，这会导致肌肉疲劳和僵硬。2. 不良姿势：长时间保持不良的坐姿或者工作姿势也会导致肌肉疲劳和不适。3. 缺乏休息：长时间工作没有合适的休息和放松会导致身体和精神的疲劳。4. 环境因素：工作环境的噪音、光线和温度等因素也会...
长时间坐着工作对人体有哪些危害?
答：长时间的坐着工作可能导致身体疲劳和不适，这主要是由以下因素造成的：1.缺乏运动：长时间坐着缺乏运动会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，使得身体逐渐感到疲劳。2.坐姿不正确：坐姿不正确会导致身体承受不必要的压力，特别是颈椎、腰椎等部位，导致身体疲劳和不适。3.长时间凝视电脑屏幕：长时间凝视电脑屏幕...
长时间坐着工作会有什么后果?
答：长时间坐着工作可能会导致身体和心理的疲劳感。以下是一些可能的原因：坐姿不正确：长时间保持同一姿势，如坐在椅子上，可能会使身体出现僵硬和不适。如果坐姿不正确，也会对身体造成额外的压力和负担，增加疲劳感。缺乏身体活动：长时间坐着工作，身体活动量较少，会导致肌肉不够活跃，身体循环不畅，也...
长时间坐着工作有什么危害啊?
答：长时间坐着工作对我们的身体和心理都有很多不良影响，下面是一些可能导致上班感到疲惫的原因：1. 缺乏运动：长时间坐在同一位置，缺乏运动，会导致身体僵硬，腰背疼痛，肌肉疲劳，从而产生疲劳感。2. 长时间盯着电脑屏幕：电脑屏幕本身辐射较大，长时间盯着屏幕会导致视力减退，眼睛疲劳和干涩。3. 脑力劳动...
俗话说:就卧伤神,久坐伤精.
不管是坐着久了,还是睡得久了都是对身体不好的.
会得颈椎病
近视,痔疮.
补救的办法就是上机要定时，一般上机一到两小时（最好不要超过两小时）就得起来活动活动。
起来走走步，多做做扩胸、耸肩、传头、扭腰的动作。
还有，用久电脑要商些润眼液，或者到户外多看看一些绿色的植物什么的。
祝您好运,希望采纳!
长期久坐有哪些危害？
一、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
二、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
三、按照规律，每天坐在办公室努力工作，消耗了大量的脑力和体力，应该常感到饥饿才对，但是为什么一到了吃饭时间，却还是什么都不想吃，也不觉得饿呢?这就是久坐的威力。
四、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
五、当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。
六、人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
七、久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
扩展资料：
要尽量改变久坐的习惯：
1、每隔半小时起身活动一次，活动5分钟左右；
2、坐着时也可以训练臀大肌。每隔10分钟，伸直身体，做一次深呼吸，收紧腰臀部，保持姿势2—3秒，重复4—8次。或者坐在椅子上，双手用力支撑，收紧臀大肌，并使臀部从椅子上微微抬起。保持姿势4—6秒，重复4—8次。
参考资料：人民网-久坐的七大危害 白领如何化解久坐伤身
长时间的坐着工作对身体的危害如下：
1、健康隐患
不良坐姿会引起头痛、肩膀和脖子酸痛。我们要重视久坐引起的各种背部问题。你可能所有的时间都在坐着，或者坐姿错误。错误的坐姿不仅会使肌肉长期处于紧张状态导致酸痛，还会增加罹患脊椎僵硬和腰椎间盘疾病、驼背和脊柱前弯症的风险。
低头和趴在桌子上的坐姿都达不到黄金坐姿的标准，那么什么样的才是达标的坐姿呢？身体平衡，体重分布均匀，臀部均衡承受背部及肩膀的重量，膝盖均衡承受臀部的重量。这与趴在桌子上的情况完全相反。
2、肌肉萎缩
当你经常性坐着不运动，肌肉就会迅速退化。久坐会引起废用性肌萎缩（这不同于由于神经引起的肌肉萎缩，比如肌肉营养不良）。肌肉得不到锻炼基本上就会导致肌肉退化。肌肉纤维灵活性降低，变得僵硬，重量和体积都会减少，同时脂肪会在体内存积起来，无法转换为肌肉。
另外，当你坐着的时候，肌肉也会向更适合坐姿的方向发展。比如同样的时间内，坐着时臀部和腿部的肌肉要比站立时的肌肉更短，这也就意味着肌肉会出现酸痛和平衡问题。久坐会使肌肉弱化，尤其是腹部、骨盆和脊柱的肌肉群。
3、伤害骨骼
想要保持骨骼健康而强壮？做一些负重运动吧!多散散步或者增加力量训练，减少坐着的时间。
几乎近一半的美国成年人都会骨质流失。根据美国国家骨质疏松症基金会（theNational Osteoporosis Foundation，NOF）的数据显示，美国有一千万人患有骨质疏松，更严重的是，四千三百多万人流失了应需的骨量，他们都是患骨质疏松的高发人群。为了强健骨骼并预防骨质疏松，你需要站起来了！骨头需要支撑全部或是部分的体重来保持强壮，否则会丧失密度而变得脆弱。
每天散步、进行负重运动或抗阻力训练可以帮助你远离骨质疏松。锻炼对骨骼施加一定的压力，以此来防止骨质流失（锻炼也可以强健肌肉，让你的身体更加灵活）。
4、减缓新陈代谢
不难理解：如果一直坐着不动，进食的脂肪比燃烧的还要多，就会增胖。久坐还会影响人体正常的新陈代谢。
只坐一会儿，你的身体将食物转化为热量、调节体内多个生物进程的速度就会减缓。看一集《权力的游戏》（大约1个小时），身体产生的脂肪酶就会减少90%。当新陈代谢减缓的时候，如果不降低卡路里的摄入量或者增加运动量的话，就会增加体重！与此同时，还会损失有益的胆固醇和高密度脂蛋白，诱发心脑血管疾病。体内调节胰岛素的能力也会弱化，从而提高糖尿病的发病率。
5、肌肉退化，胰岛素过盛
你也许不爱运动，但是你的胰腺并不会意识到。久坐症会影响肌肉活跃度，使身体对于胰腺分泌的胰岛素的敏感程度下降，并增加感染慢性疾病的风险，包括代谢症候群（与糖尿病前期症状有关）以及2型糖尿病（大约7%）。研究人员还发现久坐对于女性的副作用大于男性。
在你习惯于久坐不动的身体里，除了C反应蛋白水平过高和其他慢性炎症反复发作，胰岛素过多也易患癌症，例如乳腺癌和结肠癌（增加大约10%的风险）。理论上来说，当身体对于胰岛素的敏感度降低，体内血糖水平会升高；体内多余的胰岛素会刺激细胞生长。久坐也会降低抗氧化剂的分泌。抗氧化剂是机体祛除自由基对人体损害（及癌症）的自然保护剂。
6、心肌梗塞
研究表明，相比于一天只花两个小时坐在电视机前的同龄人，那些花四个小时以上的电视迷们将患心血管疾病的风险提升至125%，例如心绞痛（气促）、心脏病发作。
坐着可致心肌梗塞。久坐会改变身体处理血液内脂肪（也称脂质）的方式，其结果总归是不好的。这样会抑制身体产生高密度胆固醇；高密度胆固醇是一种有益胆固醇，帮助人体清除低密度胆固醇（低密度胆固醇可使脂肪在动脉血管壁沉积）。研究人员认为久坐可降低身体内部循环的高密度胆固醇量，并增加脂类和甘油三酸酯量，从而增加患心血管疾病的风险。
7、下肢血液循环不良
坐着超过一个小时，将增加患外周性水肿的几率——当体液在下肢（即，双腿、脚踝和双足）组织中淤积，就会引起水肿。血液循环不良会增加静脉曲张恶化的几率，另外，也易引发血栓性静脉炎或血栓——尤其是增加深静脉血栓的患病几率。
血流不畅不仅会影响到下肢健康，对身体其他器官也会造成伤害。不仅如此，你还会因此感到眩晕，身体失去知觉，仿佛处于一种精神恍惚状态。
8、睡眠窒息
在美国，超过1800万人睡觉时伴有睡眠窒息，即睡眠时多次停止呼吸。其中，40岁以上的肥胖男性是睡眠窒息症的高发人群。久坐会引起血液循环不良以及体液滞留，从而加大睡眠窒息症的患病率。
白天，由于重力作用，坐着时可使体液在下肢淤积。当晚上躺下来的时候，你身体便会发生这样的变化：淤积在双腿的体液开始自由流动，当它流动到脖子以及上呼吸道的时候，你的气管便会变得细窄，引发睡眠窒息。
9、影响心情及创造力
久坐不仅会对身体产生影响，当体内血液循环、氧气和重要的激素和化学物质不能有效地工作时，会导致思维迟缓，情绪低下，自尊心一落千丈。
2011年，美国疾病控制防御中心（ the Centers for Disease Control andPrevention，CDC）的一项研究表明了其立场：员工称他们站着工作比整天坐着工作心情更好，自尊心更强。87%的员工觉得站着工作精力更充沛，71%的员工注意力更集中，并且对疲劳、紧张、抑郁的抱怨也少了。
而其他研究发现，无精打采与负面心理变化、抑郁的心情、精力低下有关。与坐着相比，站着可以使身体精力充沛，加速新陈代谢，增强肌肉和骨骼以及额外燃烧20%的卡路里。
10、易患残疾
当我们慢慢变老时，坐着就成为了冒险活动。这可能听起来很疯狂，坐着居然是冒险活动？但根据2013年发表在《身体活动与健康》（the Journal ofPhysical Activity & Health）杂志上的研究来看，情况属实。60岁以上的人平均每天坐9个小时，研究人员发现，他们每多坐一小时，成为生活自理能力低下的残疾人几率也随之提高了约50%。生活自理能力是我们通常认为理所当然的事，比如穿衣，洗澡，行走等，而久坐之外的时间无论你是否做运动，依然存在成为生活自理能力低下的残疾人的风险。
长时间坐着，对脊椎可能有损伤。且双腿的血液不流畅.可能引起肥胖,有时腿部会麻木,有时睡觉起来,会觉得腰部不适,建议每天下班,坚持跑步.适当运动.如果有帮到你,请记得采纳哦,我需要你的一点点鼓励.谢谢.祝生活愉快.
长期久坐会导致痔疮、肥胖、下肢血栓等疾病，长期不运动心脏代偿能力就会下降。
如果总是出现气短、胸闷、心慌就要去医院检查一下了。平时要有意识的多活动一下，如定期活动活动腿、少坐一会多站几分钟，多走楼梯少坐电梯。或者下班后进行体育锻炼。
对脊椎可能有损伤，起双腿的血液不流畅，有时腿部会麻木，有时睡觉起来会觉得腰部不适。
答：首先，我们需要意识到在办公室长时间的坐着工作确实可能对我们的身体健康带来负面影响。长时间的坐位不仅会导致我们的身体变得僵硬，而且还可能增加患心血管疾病和慢性疼痛的风险。研究也显示，长期久坐会导致身体代谢的减慢以及肥胖等问题。此外，工作压力和过度使用电脑和其他技术设备还可能导致眼疲劳综合症和...
答：1、缺乏身体活动：长时间的坐姿容易让肌肉长时间保持静态，导致血液循环不畅，肌肉疲劳和僵硬，造成身体疲劳感。2、视觉疲劳：长时间注视电脑屏幕、手机等电子设备，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等。3、心理压力：长时间坐姿会造成身体和大脑的紧张，工作中的高强度和长时间压力，也会让人感到疲劳。4....
答：2、长时间脑力劳动，会导致精神疲惫、虚弱而恍惚。大脑思考得越多，其神经元需要的葡萄糖就会越多。当人们需要执行一项耗费脑力的任务时，大脑会燃烧更多葡萄糖，这不仅会降低血液中的葡萄糖含量，还会导致大脑中的能量来源减少，导致大脑出现疲劳症状。长期地压力过大、思虑过度，不仅会对身体代谢、免疫和...
答：第一、缺乏身体活动是坐着上班导致疲惫的主要原因之一。当我们坐着时，身体的肌肉没有得到足够的活动，血液循环也受到了影响。这会导致血液中氧气和养分供应不足，肌肉疲劳，使得我们感到疲惫不堪。长时间的坐着，还会使得我们的骨骼和肌肉处于不正常的压力状态，增加了脊椎和颈椎的压力，导致不适和疼痛。...
答：长时间坐着上班会让人感到疲劳和不舒适，这是因为坐姿会影响人的身体机能和心理状态，具体原因包括：1. 缺乏运动：长时间坐着不动，身体的肌肉和骨骼没有得到充分的活动和锻炼，容易导致肌肉疲劳、僵硬和骨质疏松等问题。2. 坐姿不正确：坐姿不正确会影响身体的血液循环、呼吸和消化等机能，增加身体的...
答：长时间坐着上班是现代工作生活常见的状态，但许多人会感觉在座一整天后身体疲惫不堪，这是因为长时间坐着工作会对身体产生许多负面影响。首先，长时间坐着可能导致身体姿势不正确，造成肌肉和骨骼的疲劳和损伤。例如，长时间低头看电脑屏幕可能导致颈椎和肩部的疲劳和压力，长时间坐在椅子上可能导致臀部和...
答：1. 缺乏运动：长时间坐着工作会使肌肉长时间处于静态状态，缺乏运动和活动，这会导致肌肉疲劳和僵硬。2. 不良姿势：长时间保持不良的坐姿或者工作姿势也会导致肌肉疲劳和不适。3. 缺乏休息：长时间工作没有合适的休息和放松会导致身体和精神的疲劳。4. 环境因素：工作环境的噪音、光线和温度等因素也会...
答：长时间的坐着工作可能导致身体疲劳和不适，这主要是由以下因素造成的：1.缺乏运动：长时间坐着缺乏运动会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，使得身体逐渐感到疲劳。2.坐姿不正确：坐姿不正确会导致身体承受不必要的压力，特别是颈椎、腰椎等部位，导致身体疲劳和不适。3.长时间凝视电脑屏幕：长时间凝视电脑屏幕...
答：长时间坐着工作可能会导致身体和心理的疲劳感。以下是一些可能的原因：坐姿不正确：长时间保持同一姿势，如坐在椅子上，可能会使身体出现僵硬和不适。如果坐姿不正确，也会对身体造成额外的压力和负担，增加疲劳感。缺乏身体活动：长时间坐着工作，身体活动量较少，会导致肌肉不够活跃，身体循环不畅，也...
答：长时间坐着工作对我们的身体和心理都有很多不良影响，下面是一些可能导致上班感到疲惫的原因：1. 缺乏运动：长时间坐在同一位置，缺乏运动，会导致身体僵硬，腰背疼痛，肌肉疲劳，从而产生疲劳感。2. 长时间盯着电脑屏幕：电脑屏幕本身辐射较大，长时间盯着屏幕会导致视力减退，眼睛疲劳和干涩。3. 脑力劳动...
