总是一坐下就习惯驼背，一挺直腰板就感觉有点累，走路时想挺直腰板也感觉很僵硬，走路也没有其他人自然

可能是驼背习惯了，现在一挺直腰板就有点呼吸困难

病情分析：你好，驼背是可以通过手术进行矫正的，考虑此类疾病最好积极应用药物保守治疗，佩带矫正器，穿矫正背带看看。<br/>意见建议：效果不好的话再考虑手术对症治疗，不过需要完善检查，包括脊柱全长的X光片，测量后凸角度，以及肺功能检查等等。

你所说的这个描述姿势如果出现有明显的劳累，腰背不舒服等，这个症状比较常见的原因是由于有腰肌劳损以及椎间盘突出。

习惯成自然，习惯是很难改的，你可以督促自己，每天坚持挺直腰板多长时间，每天都这样，可能后面也会习惯挺直腰板了，也不会感觉到很累了，如果你有时间跟精力的话，你可以试着去报个瑜伽班，或者去健身房，去系统的锻炼一下，望采纳，谢谢

我也是这样。因为习惯了！就感觉腰板挺直挺累！我十七八岁就这样了！现在网上淘宝上拼多多上天猫上。都卖那个东西矫正背部的！才几十块钱，挺便宜的！慢慢矫正！你到淘宝拼多多上去买。就有的。

很多人都会有这种习惯，推荐你个小方法，每天有空就做一做真的挺有用的。我自己也在做，就是身子靠墙站。每次坚持站十分钟。有空就站坚持一段时间你肯定能看出效果。

这是你养成习惯了 如果你坚持坐着走路站着都直直的挺胸抬头的 过几天习惯了 让你像原来那样你还觉得不舒服了呢 这就叫习惯成自然

俗话说习惯成自然，一个人要从小就要养成一个良好的生活习惯，不然长大以后就很难再改变，要想改变就要付出极大的努力。

怎么改正驼背最有效,如何修正驼背?
答：我们在上学的时候一定要注意作姿，例如，在写字看书的时候，不要把背一直往下躬。要挺直腰板，尽量把头抬的高一点，这样才不会驼背。而且在平常的一些生活中我们也可以做一些运动，来改正驼背。例如，双手向上，腰部往上张。这样循环，每天做十次，坚持一个月，你就会发现您原来驼背的腰直了许多。那怎么...

纠正含胸驼背有什么好办法?
答：挺直腰背，让自己与电脑桌之前空出一定的空隙，这样便会对于我们的含胸驼背有很大的矫正，毕竟只有在座子的时候才会让我们呈现出含胸驼背的症状。同时也会矫正我们在走路的过程当中含胸驼背的状况，所以很多时候含胸驼背都需要我们自身的一直理财能够矫正。贴墙站立是最常见且最有效的方法贴墙罚站对于含胸驼背...

驼背怎么办
答：先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30～50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。一次坚持一分钟就好，不用坚持很长时间，一天10次就差不多了。 注意事项在生活中驼背的青少年要积极的参加体育锻炼，还有在生活中要多多的暗示自己要挺直腰板做事，还有学习的...

为何驼背?
答：我想那些竞技自行车的爱好者大概都很清楚？不仅是为了增强人车的流线性。平常人在行车时又不宜做出趴在车把上之类的动作，为了降低重心……还有够着车把，就不由自主地驼背了。坐时如果挺直腰板则会使坐骨较为突出，产生不饰。如果驼背还可以使身体重心向前偏移，使股部也可以分担一部分身体的重量（那么...

怎么改善驼背,驼背怎么办?
答：02 强制性挺直腰板 大家可以看一看身边那些驼背的人群，他们坐立站行的时候，几乎都是弓着腰的，那么你就要自我强制性的让自己挺直腰板，不管是坐着还是站立行走等等的时候，这样能够很好的纠正驼背。03 练习靠墙边站立 这是纠正驼背的一个好办法，且不用花什么钱哦。靠墙站立，不管是自己的腿...

驼背会让一个人看起来很没有精神,怎么样有效的改善驼背症状?
答：所以由于驼背是由我们的不良习惯导致的，那要纠正驼背，首先就要从改变我们的这些日常习惯开始。比如每天少玩两个小时时间，去到外面走一走，跑一跑步。然后在学习和工作之余，特别是坐着的时候，要随时提醒自己，必须把腰挺起来。这个过程实在很困难，但是只有坚持才能改掉我们喜欢驼背的这个习惯。第二个...

驼背会让人看着没有精气神,怎样可以改善驼背?
答：走在大街上的时候，你会很容易地发现在人群中总会有一个两个驼背的人，为什么会驼背呢？驼背会让人看起来没有精气神，怎样才能改善驼背呢？让我们通过以下的几点来深入了解一下。1.使用矫正器 其实现在因为玩手机，玩电脑的原因，低头族越来越多，就会导致驼背的产生，驼背不能算是一种疾病，但是却会...

长期弯腰驼背,要怎么才能矫正自己的形态,让自己显得不丑?
答：1、矫正驼背的最佳办法一：注意日常行为习惯 想要矫正驼背，日常需要养成良好的行为习惯。在工作学习时，摆正坐姿，时刻维持脊柱挺直的姿势，在行走或者站立时，时刻提醒自己要抬头、挺胸、双眼平视前方，肩膀尽量向后舒展，胸部自然挺起，这样有意识的锻炼自己日常行为的好习惯，可以帮助矫正驼背。2、矫正驼背...