白天吃维生素C 晚上临睡前喝一杯红酒 好吗

建议你晚上临睡前喝一杯红酒就行了,不用吃维生素C,因为红酒中含有天然的维生素C等微量元素
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、
苹果酸
，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解
神经中枢
、舒筋活血，对脑力和
体力劳动者
来说，都是不可缺少的营养物质。
干红葡萄酒
中还含有Ve、Vb、
VB2
等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，
红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防
心血管疾病
有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性
痴呆症
等疾病，还具有减少
骨质疏松症
的危险和“驻颜”等重要功效