看手机看多长时间合适？ 手机距离眼睛多远好？
玩手机时手机和眼睛的距离在40~50厘米左右合适，既能保护视力，又不会影响阅读感受。
人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长就会导致眼睛酸胀感，有时还有视物不清、模糊的现象。
所以不仅仅是需要注意距离的问题，随着现代化迅速的发展，现在人人都是随时携带手机，无时无刻不在玩手机，所以还需要注意玩手机的时间不宜过长。
连续看手机40到50分钟，就要休息10到15分钟。
扩展资料：
长时间玩手机可以通过以下方法保护眼睛：
1.
玩手机时光线不宜过强或过暗，光应该从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
2.
玩手机时间不宜过长，不要躺着，每看手机40到50分钟，就要休息10到15分钟，闭眼或向远处眺望。
3.
不玩手机的时候，要加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色保护眼睛。
4.
注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。
5.
青少年和老年人最好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。
参考资料：搜狗百科-护眼
1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
3.用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。
4.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
5.注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。
6.年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机，建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。
看手机呀，问你看什么东西啊？看一般的连续的东西呀，看不能超过半个小时要休息一会。我看看远方啊，眼睛离多远为最好呢，一晚上20公分左右啊，正好在喊保护眼镜啊，或者是一些啊。手机调的也不能太亮，但也不能太暗啊，要把手机的设置啊调明白，这样事儿也不累，眼睛看的时间也不能太长啊。
最好看一小时休息一下，不超过4小时。玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。 玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，最好不要躺着或趴着玩手机。 把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜，把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。 适当地玩手机，不要多玩，要保护眼睛。
专家建议，使用手机时，尽量保持40厘米以上的距离；人们应该每天出门接触阳光一段时间，对眼睛有保护作用；家长尽量不要过早为孩子配备手机。
这是一张可以测试你手机屏幕离眼睛距离是否合适的图片，当你看不到熊猫的时候，就说明手机与眼睛距离太近了！
