乒乓球拍的握法
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-31
乒乓球拍握法
乒乓球技术与握拍方法关系密切。直拍反打技术对握拍的方法也有要求,而且在诸多的直拍握拍方式中,最有利于直拍反打技术发挥的只有一种。
目前常见的直拍握拍方式有五种:一是大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄.拇指的第一指节压住球拍的左肩;食指的第二指节紧贴着拍柄右肩.第一指节按住拍面,因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。二是中钳握法。拇指同大钳握法,食指则是第三节紧贴拍柄右肩,第一二节按住拍面,因而钳形适中,拇指与食指间距离约2-3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。三是小钳握法。拇指与食指钳住拍柄,且距离很近,不到1厘米(俗称“吊拍”)。球拍背面三指弯曲叠指托拍。四是食指勾柄(日本式)握法。即拇指紧贴拍柄,食指扣住拍柄,形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部,无名指、小指也伸直连叠在中指旁。五是削球握法。即拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开,托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧。
以上五种握拍法都可以进行直拍反打,但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大,使背面击球的面积相对减少,不利于技术发挥。而小钳握法虽然背面击球面积较大,但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形,影响技术发挥的稳定性,只有中钳握法,既有利于控制拍形,背面又有较充分的击球拍面,因而我国直拍反打技术领先的一些运动员,如刘国梁、马琳、阎森等都是这种握拍方式。
二、击球准备动作的基本要领
初学直拍反打者,往往击球不是下网就是漏球。主要原因是没有掌握击球准备动作的基本要领,特别是没抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾—一拍形控制问题。所以击球准备动作的基本要领应围绕解决拍形控制来探索。笔者归纳为三条:(一)拇指压拍;(二)屈腕支肘;(三)重心下降。可以说把握了这三条,运用各种反打技术就有了良好基础,就能流畅准确地把球击到对方台面。什么道理呢?我们逐条分析一下:
<一>拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形,达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松;而用反面击球,拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引,这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力,同时食指略放松,中指托顶住球拍,依托面与台面形成不小于30的夹角,这样才便于击球。
<二>屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向,因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球,更重要的是有利于打出左向的直线球。如果不屈腕,只能击出清一色的右向斜线球,而且很难打出“爆发力”。屈腕的同时还要注意略作内旋,以配合拇指压拍控制好拍形。
支肘是为了发挥肘部的杠杆作用,这一动作是从横拍反手攻球动作借鉴而来。先支肘,击球时收肘,借以增加前臂的挥摆力量,提高直拍反打的威力。由于直拍反手正面击球,不论是推挡还是反手攻球,是不能支肘的,所以在直拍反打时尤其要注意体会这一动作要领。支肘与屈腕的动作还要密切配合;十分协调。屈腕同时支肘,击球时展腕收肘,而后又还原为屈腕支肘。
<三>重心下降。这一动作有两个作用:一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时,拍面难于前倾,须在扭转手腕的同时辅之以提高重心,才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反,拍面是过于前倾,所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心,拍形才能恰到好处。
二是有利于反面拉弧圈球。直拍反手正面击球主要技术是推挡和快攻,而直拍反面击球的主要技术之一是利用拍形便于前倾,前臂便于前伸的特点,拉出强烈的弧圈球,重心下降有利于保证这一技术的更好发挥。
两种,一种直板,一种横板,直板是用拇指和食指握住拍柄,横板是用手掌握住拍柄,食指自然伸直,贴在拍面
直拍握法 横拍握拍法
这也太简单了
乒乓球拍握法
答:1、直拍握法:直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。2、横拍握拍法:横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈,但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线...
乒乓球拍的握法
答:乒乓球拍的握法有:直拍握和横拍握等。1、直拍握 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。直握时,食指和拇指构成的.钳形不能过大或过小,以免影响手腕...
乒乓球拍的握法?
答:一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有 力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。二、横拍握拍法握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便 于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时...
乒乓球直拍握拍方法 有哪些握法
答:食指扣住拍柄,形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部,无名指、小指也伸直连叠在中指旁。5、削球握法:即拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开,托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧。
乒乓球直拍握拍方法 有哪些握法
答:形成一个环状,套在拍柄上。球拍背面,中指伸直,顶住球拍中部,无名指和小指也伸直,并列中指旁边。5. 削球握法:拇指贴在拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍保持稳定。食指、中指、无名指和小指伸开,支撑球拍背面,食指用第一和第二节贴在拍背外侧。
乒乓球拍握法几种
答:5、大陆式握拍法 正、反手击球时不需要变换握拍。虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线,食指和其他手指稍离开,压住拍柄右上斜面,拇指包绕左垂直面,反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面,与拍柄底部齐平。6、双手握拍法 即右手以反手东方式握法,左手以正手东方式握法,...
乒乓球的正确握拍姿势是什么?
答:乒乓球正确握拍姿势有三种具体如下:握法 3/3分步阅读 用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。2/3 用小拇指握住球拍柄。3/3 中指和食指轻握球拍柄。直拍握法 背面图和正面图 深握法 背面和正面图
乒乓球拍握法
答:乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种。直拍握法。常见的直拍握法有大钳握法、中钳握法、小钳握法、食指勾柄握法和削球握法。其中小钳握法相对较好,其具体握法为:拇指与食指钳住拍柄,且距离很近,不到1厘米。球拍背面三指弯曲叠指托拍;横拍握法。其关键动作是:用手掌握住球拍手柄,虎口...
乒乓球握拍正确动作
答:2、深握拍法 深握拍法是比较标准的乒乓球握拍的方法之一,手需在球拍靠近球面处握,拇指放在球拍一端并且接近中指,此时中指进入拍肩,小指以及无名指需握在板柄,这样更有利于乒乓球发力。3、直拍握法 食指以及拇指自然弯曲,将拇指第一关节和食指握住球拍柄的两肩。中指、无名指、小指需要自然弯曲后斜...
乒乓球拍握法
答:直拍握法:直拍为两种握法:直拍传统握法与直拍横打握法:直拍传统握法:拇指腹超过关节处压在拍子左边末端;食指超过第二关节处卡在拍子右边末端;剩余三脂并拢,略微弯曲,顶在拍子后面。正手攻球时:拇指紧扣,后以中指尖为顶拍点。反手推挡时:拇指略放松,后以中指第二关节以上部分顶住球拍后面。直...
握拍方法:
开放式,封闭式,半开放式是指的击球时的身体站位和相应的引拍/转身,击球,随挥/收拍动作
东方式,西方式,大陆式,半西方式,超 西方式是指手掌握拍的位置,和相应的不同的击球方法。
先讲握拍法:
1、东方式:拍面竖直放在体前(从眼睛看下去,只能看到拍子的侧面拍框,看不到拍线),握把朝向身体,右手以握手的姿势握住拍柄。 挥拍时,拍子送到击球点时刚好竖直,击球以平击球居多。
优点,适合初学者,比较容易发力,没有手腕动作。缺点,比较容易打平击球,但平击球失误比较多(容易下网或出界,因为飞行弧度小)。
2、西方式:拍面放在地上,手直接垂下去抓起拍子,就是西方式握拍了,挥拍时,拍子送到击球点时有大概30-40度的倾斜。击球以上旋球为多。
优点,上旋球不易出界,容易过网(飞行弧度高),落点控制比较容易,落地上跳高,前冲快,缺点,因为有旋转的分量,飞行速度慢,对手腕有一定要求。击球点掌握比东方式难
3、大陆式:把手垂在体侧,拍子竖直握着,拍面,手臂在同一平面内,就是大陆式握拍,主要用于截击,削下旋球,发球。
优点:可以不用换拍面打正反手截击,比较容易打出下旋,发球比较容易切削,上旋。缺点:不容易抽击球,不适合底线强力进攻
4、开放式半西方式握拍:是现在高排名职业选手普遍采用的握拍方法,介于东方式和西方式之间,比较容易加旋转,也可以方便发力,灵活多变。适合也许选手学习
5、超 西方式:适合打强力上旋球,但对手臂力量和步法要求极高,仅限职业选手使用,不推荐学习。
正常情况下是直拍握法横拍握法两种
但也有少量的异型球拍
乒乓球技术与握拍方法关系密切。直拍反打技术对握拍的方法也有要求,而且在诸多的直拍握拍方式中,最有利于直拍反打技术发挥的只有一种。
目前常见的直拍握拍方式有五种:一是大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄.拇指的第一指节压住球拍的左肩;食指的第二指节紧贴着拍柄右肩.第一指节按住拍面,因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。二是中钳握法。拇指同大钳握法,食指则是第三节紧贴拍柄右肩,第一二节按住拍面,因而钳形适中,拇指与食指间距离约2-3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。三是小钳握法。拇指与食指钳住拍柄,且距离很近,不到1厘米(俗称“吊拍”)。球拍背面三指弯曲叠指托拍。四是食指勾柄(日本式)握法。即拇指紧贴拍柄,食指扣住拍柄,形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部,无名指、小指也伸直连叠在中指旁。五是削球握法。即拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开,托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧。
以上五种握拍法都可以进行直拍反打,但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大,使背面击球的面积相对减少,不利于技术发挥。而小钳握法虽然背面击球面积较大,但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形,影响技术发挥的稳定性,只有中钳握法,既有利于控制拍形,背面又有较充分的击球拍面,因而我国直拍反打技术领先的一些运动员,如刘国梁、马琳、阎森等都是这种握拍方式。
二、击球准备动作的基本要领
初学直拍反打者,往往击球不是下网就是漏球。主要原因是没有掌握击球准备动作的基本要领,特别是没抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾—一拍形控制问题。所以击球准备动作的基本要领应围绕解决拍形控制来探索。笔者归纳为三条:(一)拇指压拍;(二)屈腕支肘;(三)重心下降。可以说把握了这三条,运用各种反打技术就有了良好基础,就能流畅准确地把球击到对方台面。什么道理呢?我们逐条分析一下:
<一>拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形,达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松;而用反面击球,拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引,这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力,同时食指略放松,中指托顶住球拍,依托面与台面形成不小于30的夹角,这样才便于击球。
<二>屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向,因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球,更重要的是有利于打出左向的直线球。如果不屈腕,只能击出清一色的右向斜线球,而且很难打出“爆发力”。屈腕的同时还要注意略作内旋,以配合拇指压拍控制好拍形。
支肘是为了发挥肘部的杠杆作用,这一动作是从横拍反手攻球动作借鉴而来。先支肘,击球时收肘,借以增加前臂的挥摆力量,提高直拍反打的威力。由于直拍反手正面击球,不论是推挡还是反手攻球,是不能支肘的,所以在直拍反打时尤其要注意体会这一动作要领。支肘与屈腕的动作还要密切配合;十分协调。屈腕同时支肘,击球时展腕收肘,而后又还原为屈腕支肘。
<三>重心下降。这一动作有两个作用:一是能辅助控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时,拍面难于前倾,须在扭转手腕的同时辅之以提高重心,才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反,拍面是过于前倾,所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心,拍形才能恰到好处。
二是有利于反面拉弧圈球。直拍反手正面击球主要技术是推挡和快攻,而直拍反面击球的主要技术之一是利用拍形便于前倾,前臂便于前伸的特点,拉出强烈的弧圈球,重心下降有利于保证这一技术的更好发挥。
两种,一种直板,一种横板,直板是用拇指和食指握住拍柄,横板是用手掌握住拍柄,食指自然伸直,贴在拍面
直拍握法 横拍握拍法
这也太简单了
答:1、直拍握法:直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。2、横拍握拍法:横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈,但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线...
答:乒乓球拍的握法有:直拍握和横拍握等。1、直拍握 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。直握时,食指和拇指构成的.钳形不能过大或过小,以免影响手腕...
答:一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有 力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。二、横拍握拍法握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便 于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时...
答:食指扣住拍柄,形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部,无名指、小指也伸直连叠在中指旁。5、削球握法:即拇指贴住拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开,托位球拍背面,食指用第一、二节贴住拍背外侧。
答:形成一个环状,套在拍柄上。球拍背面,中指伸直,顶住球拍中部,无名指和小指也伸直,并列中指旁边。5. 削球握法:拇指贴在拍柄左侧,第一指节用力下压,虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位,使球拍保持稳定。食指、中指、无名指和小指伸开,支撑球拍背面,食指用第一和第二节贴在拍背外侧。
答:5、大陆式握拍法 正、反手击球时不需要变换握拍。虎口“V”字形对准拍柄上平面与左上斜面的交界线,食指和其他手指稍离开,压住拍柄右上斜面,拇指包绕左垂直面,反手击球时拇指可伸直紧贴左垂直面。掌根贴住上面,与拍柄底部齐平。6、双手握拍法 即右手以反手东方式握法,左手以正手东方式握法,...
答:乒乓球正确握拍姿势有三种具体如下:握法 3/3分步阅读 用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。2/3 用小拇指握住球拍柄。3/3 中指和食指轻握球拍柄。直拍握法 背面图和正面图 深握法 背面和正面图
答:乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种。直拍握法。常见的直拍握法有大钳握法、中钳握法、小钳握法、食指勾柄握法和削球握法。其中小钳握法相对较好,其具体握法为:拇指与食指钳住拍柄,且距离很近,不到1厘米。球拍背面三指弯曲叠指托拍;横拍握法。其关键动作是:用手掌握住球拍手柄,虎口...
答:2、深握拍法 深握拍法是比较标准的乒乓球握拍的方法之一,手需在球拍靠近球面处握,拇指放在球拍一端并且接近中指,此时中指进入拍肩,小指以及无名指需握在板柄,这样更有利于乒乓球发力。3、直拍握法 食指以及拇指自然弯曲,将拇指第一关节和食指握住球拍柄的两肩。中指、无名指、小指需要自然弯曲后斜...
答:直拍握法:直拍为两种握法:直拍传统握法与直拍横打握法:直拍传统握法:拇指腹超过关节处压在拍子左边末端;食指超过第二关节处卡在拍子右边末端;剩余三脂并拢,略微弯曲,顶在拍子后面。正手攻球时:拇指紧扣,后以中指尖为顶拍点。反手推挡时:拇指略放松,后以中指第二关节以上部分顶住球拍后面。直...