夏天喜欢吃什么小吃
夏季吃水果因人而异
夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。
体质判断并不容易，简略地说，“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。 相反地“热体质”的人，产热能量增加，导致交感神经较兴奋，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，进入冷气房就倍感舒适。体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡、心悸短气;体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。不仅如此，体质还有寒热虚实交来的可能。
水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。 中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。
西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。面对许多人的疑惑，有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝醣合成增加、醣解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。 一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。
夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。 医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。中医也好，西医也罢，要吃得对，不仅靠嘴巴，也要靠脑子，了解自己的身体，才能吃得没负担。 饮食均衡不仅要注意“质”，也要在乎“量”。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻;荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热。
还是要多吃水果，清淡点的东西
吃凉面凉拌菜:凉泡菜 拌豆角 拌粉皮 拌豆丝 拌黄瓜 拌生菜
清炒蔬菜:黄瓜墩 炒西芹 炒青椒 拌茄泥 炒素三丝
冷盘:什锦冷盘 水果冷盘 冰水果单吃 什锦沙拉
小荤:清炒虾仁 八宝鸡丁 白雪虾仁 炸虾球 拔丝水果:苹果 香蕉 马蹄
1 当然是冷面啦！！酸甜凉爽，有的加冰，有的给加西瓜呢！
2 凉粉啦，冰凉的绿豆做的凉粉，有麻酱的香味，很爽滑好吃。
3 冰粥。用刨冰和各种蜜豆，水果等做的冰粥，很受欢迎！
4 绿豆水，解暑，冰凉解渴，微甜。
5 凉拌小菜，什么类的都行，反正是凉拌的。
我喜欢吃冰淇淋、冰镇银耳莲子汤、冰镇绿豆汤、放在冰箱里冰过的米酒……
强烈推荐冰绿豆汤，不但好喝而且清热解毒。
还推荐吃藕粉，不知你那里有没有卖，夏天适宜吃冰冻藕粉，做法很简单，商场里都是包装的藕粉，把3－4包藕粉倒入一个大一点的容器中，用热水冲开以后搅拌均匀会变成糊状，待藕粉糊冷却以后，放入冰箱的冷藏箱内（注意：不可将藕粉放入速冻箱，否则将冻成冰块），冷藏4－6小时后即可使用，味道既像冰激凌又像果冻，清凉爽口！！！
粽子、凉皮、捞面、绿豆稀饭等
答：2、凉皮。凉皮，起源于陕西关中地区的美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有热米(面)皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。
答：凉粉，主要由凉粉、大米和豌豆制成，是一种极好的夏季食物。用酱油、醋、辣椒油勾兑而成，非常顺滑可口。凉粉也有很多流派，比如遵义的豌豆凉粉，四川的米凉粉，绿豆凉粉，红薯凉粉等。晶莹剔透，颤巍巍地站在碗里。有一首诗赞美道：“如果你在冰上刮一条鱼，它会让你的牙齿感到寒冷。味道浓而淡，却...
答：1、凉面 要说凉面，最有名的当属鸡丝凉面了。鸡丝凉面是四川的传统小吃，主要食材为面条、鸡肉、黄瓜，特点是多味调合，面条松软，鲜香爽口。最灵魂的是它的麻酱料汁，麻酱的咸香，搭配香气四溢的油泼辣子，简直让人大快朵颐，欲罢不能，没胃口的时候吃上一道麻酱鸡丝凉面真的太惬意啦。2、凉皮 夏...
答：1、奶茶冰饮 夏天乳品生意特别好。这是年轻人喜爱的时髦饮料。珍珠奶茶一直是人们喜爱的饮料。夏天，一杯冰镇奶茶会给人提神的感觉，而奶茶冰茶饮料品种丰富，几乎每个人都能喝到自己喜欢的味道。2、凉皮凉面 美味的凉皮不仅好吃，而且便宜实惠。五元八元的一碗很受老百姓欢迎。夏天晚上没有胃的食物，所以...
答：1、凉皮是夏季的热门美食。夏天的炎热有时会削弱我们的食欲，而一碗酸辣爽口的凉皮能够立刻唤起食欲。它的口感劲道、酸辣适口，既能解馋又能让人感到饱足。在天气炎热时，享用一碗凉皮，保证让你食欲大增。2、冰粉是四川夏季的特色小吃，也逐渐在全国各地流行起来。它以其冰凉、甜美、能生津解暑、清凉...
答：夏天是吃路边摊的好时机！以下是一些建议：1. 凉皮：凉皮是一种传统的陕西小吃，是由凉面皮加入豆腐、黄瓜、胡萝卜、芝麻等材料制成的。它凉爽开胃，夏天非常适合。2. 烤串：烤串是夜市和街头摊位上的经典食物，有各种不同种类的烤串，包括牛肉、羊肉、鸡肉、蔬菜和海鲜等等。烤串不仅美味，而且价格...
答：1.冰淇淋：夏天最受欢迎的食品之一，冰凉爽口，可以让人感到清爽和舒适，而且口味多样化，可以满足不同的消费者口味需求。2.凉皮：凉皮是一种清爽的面食，主要由米粉、豆腐皮等原料制成，可以加入各种配料，如芝麻酱、辣椒油、醋等，口感清爽，适合夏天消暑。3.烧烤：夏天烧烤也是很受欢迎的路边摊食品，...
答：1、凉皮。到了夏天，天热有时候会影响食欲，而此时一碗开胃酸辣的凉皮，就是最好的选择，劲道爽滑，酸辣开胃，解馋管饱，天热没食欲吃它就对了，保管胃口大开。2、冰粉。冰粉是四川省夏日里的著名特色小吃，近几年来流行于全国多地，因其冰凉香甜、生津解暑、清凉降火，而备受人们青睐，成为了众多人...
答：一、烤冷面：即使是味道不够正宗的烤冷面，一般也不会难吃到哪里去，更别说那些校门口超好吃的小摊了！夏季晚上想吃夜宵的时候，一份烤冷面真的非常治愈吃货啊~二、烤肠：从小大家就特别喜欢吃烤肠，虽然也知道它不是很健康，但是这么多年烤肠却依然是夜市上的“一枝花”，而且很少有人气能够胜过它的，...
答：可以一边逛街一边吃臭豆腐，如果一条美食街里缺了臭豆腐的“臭香味”，感觉都不够完整。四、炸串 油炸串串也是生活中有很多人特别喜欢吃的一种小吃，炸串的做法也比较简单，有肉有素，可以自己穿，也可以直接买现成的。五、水果杯 水果酸甜多汁的特点，特别适合夏天的夜晚，营养丰富，热量低，
