我觉得我戾气太重怎么办？要怎样改变？我是女生
首先，想要化解戾气，可以通过佩戴吉祥物，增运转运，人运气好了，心态也会变化的，心态变好了，戾气自然也就化解了。运气不好的时候，你也可以在红绳周家官方网站一对一的专门定制一款适合你的吉祥物佩戴。我送给朋友的就是这个，我和朋友都感觉蛮好的！
其次，学会自我缓解戾气，尼采说：“与恶龙搏斗之人，终究自己也会变为恶龙，当你凝视深渊之时，深渊也在凝视着你。”
最后，找到生活的平衡点。不管什么原因，如果发现戾气很重，那就是心理出现了不平衡的地方，久而久之，怨气积累到了一定程度，就会看什么都不顺眼，情绪一点就起火。这个时候，应该找到生活的平衡点，找到生活的美，学会享受生活。
女生戾气太重可以通过平衡自己的心态、找到一个好的发泄方式、充实自己、不要随便的发表言论。详细介绍如下：
1、如果发现戾气很重，那就是心理出现了不平衡的地方，这个时候，应该找到生活的平衡点，找到生活的美，学会享受生活。
2、要找到一种释放压力和坏情绪的合理的方式，比如找人倾诉，做自己喜欢的事，吃一顿大餐，k歌呐喊等。
3、将对别人自己好的期待多转变为自己对自己好，自己给自己买些衣服，化妆品，自己宠爱自己。多做一些自己喜欢的事情，充实一下自己。
4、说的每一句话，做的每一件事都可能对他人产生影响，不要随便的去发表言论，更不要采取过激的行为。
注意事项：
1、对身边的人应宽容一些，不在小事上计较得失；学着宽容，始终带着微笑。
2、要做到说话婉转一些，不要那么直白。抱怨、指责、谩骂不是解决问题的办法，平和的沟通才可能解决问题。
女生戾气太重可以通过平衡自己的心态、注意心灵上的修养、充实自己、尽量平和的同别人沟通。详细介绍如下：
1、如果发现戾气很重，那就是心理出现了不平衡的地方，久而久之，怨气积累到了一定程度，就会看什么都不顺眼，情绪一点就起火。这个时候，应该找到生活的平衡点，找到生活的美，学会享受生活。
2、世界上那么多修身养性、提高自己的方法，都可以尝试一下。例如：去旅行，学画画，多读书，去交朋友，不要被狭隘所困扰。
3、将对别人自己好的期待多转变为自己对自己好，自己给自己买些衣服，化妆品，自己宠爱自己。多做一些自己喜欢的事情，充实一下自己。
4、要做到说话婉转一些，不要那么直白。抱怨、指责、谩骂不是解决问题的办法，平和的沟通才可能解决问题。
注意事项：
1、要学会收起对这个世界的戾气，与其做一个与满世界为敌的人，不如学着宽容，始终带着微笑。
2、任何时候都不要吝啬对别人的赞美，因为赞美不花费分毫，却可以产生无限的价值；对身边的人应宽容一些，不在小事上计较得失。
我才生了我家二宝的时候，可能有一点产后忧郁吧，所以那段时间的戾气也是很重的。既然发现了自己的问题，就一定要想办法去解决。
首先，你要找一个可以倾诉的人。很多人之所以充满了戾气，是因为他感觉周围的人都不理解自己，这个时候就可以去寻找一个可以倾诉的人，不管是你的闺蜜还是你的心理医生。他们可以给你一些开解和关爱，一个人得到足够多的关注，就不会有太多的戾气了。
也可以选择找一个事情来分散自己的精力。当一个人总是陷入不好的情绪的时候，他是需要发泄和宣泄的。我当时就是在努力的自救，一方面是找我的闺蜜聊天出去走走，一方面从事自己的兴趣爱好，把很多精力放在我的兴趣爱好上面。做自己喜欢做的事情，本身就可以使人愉悦。再加上没有太多的时间去想不好的事情，渐渐的就让整个人的气场都有所变化。
最后就是要给自己一些心理暗示。是你自己也知道，这样的情绪是非常不好的，所以当你沉浸于这样的情绪的时候，一定要给自己更多的心理暗示，告诉自己不能成为那样讨厌的人。这也是一种自救的方法，自己努力的从这样不好的情绪里面逃脱出来。
戾气指的是人的一种比较极端的性格，比性格暴躁更加严重。戾气很重的人在生活中，就算没有人惹他们，他们的心理也总是有一股怒气和怨气，总是想找点理由找人发泄出来，往往会局面一发不可收拾。戾气很重是坏情绪慢慢积累的结果，需要及时引导和处理。下面说说戾气很重怎么处理：
1、出去散心旅游
很多人身上的戾气来源就是生活压力造成的，还有可能接触到了让自己不开心的人或事。如果发现自己戾气很重，因为一点小事暴躁和不安，应该放下手中的事情，给自己放假，让自己放松一段时间，选择做些自己感兴趣的事情，比如出去散步，旅游等。
2、佩戴吉祥物
很多人相信佩戴吉祥物可以驱走坏运气，带来好运，人运气好了，心态也会变化的，心态变好，戾气自然也就化解了。佩戴吉祥物可能只是心理作用，但是不得不说很有用处，可以给我们带来积极向上的心理暗示。
3、疏导自己的情绪
不得不承认现在年轻人的心理承受能力越来越差，还有各种社会压力，无形中可能让自己戾气很重，所以我们应该疏导自己的情绪。感到不开心的时候先放空自己，然后很多事情往好里去想。想想爱自己的人，自己现在的生活。懂得知足。慢慢地就会调整过来。适当调整自己，让自己变得轻松一些，会好很多的。
4、看下心理医生
有时候自己不能排解心中的压力的时候，是可以求助心理医生，可以找医生做开导，或者开几副凉心药。适当调节一下自己的情绪，不要太过消极，往未来看，不要局限在此时此刻。医生有这方面的专业知识，可以为你排忧解难，为你提供一些专业建议。
看完以上方法，我们要知道办法总比困难多，我们不要总是往不好的事情想，应该往好的方面思考!
这些都不好说，涉及到了很多的地方，有你过去的习气，现在的环境，你的教育，还有就是你的（冤亲债主）的影响等等；说老实话如果要改变一些根深蒂固的习气真的是非常困难，而且你说有两个你自己，有可能是你自己的心态，也有可能是其他不好的东西；但是这些都是可以改正的，就是要掌握正确的方法才行；如果这个像疾病，你首先得知道你得了什么病，然后再去寻找药方，寻找到了你要喝药才能够治愈好疾病，你这个也是一样的道理；你仔细的想想你的不足之处，是什么原因导致你这样，然后才能找到药方，并且时常用在生活中才能改变自己···不过如果你有佛缘我推荐你最好学佛，但学也不能够迷信，要正信，正知，正解这样学佛才不会迷失方向，走火入魔·不懂问我·
戾气重，可以用读书化解，多读读文学方面的书，别说你没时间，你要是没时间，那你永远都是这个样子，什么时候也改变不了，就算每天只读一个小时的文学方面的书籍，半年之内，戾气必可化解很多，否则，你很难改变自己，别想着用控制自己什么什么的，如果你能很好的控制自己，也不会是现在这个样子了，最好的方式，就是用书籍压制乃至化解你的戾气，否则你这样下去，早晚会出事
答：找到生活的平衡点。不管什么原因，如果发现戾气很重，那就是心理出现了不平衡的地方，久而久之，怨气积累到了一定程度，就会看什么都不顺眼，情绪一点就起火。这个时候，应该找到生活的平衡点，找到生活的美，学会享受生活。END
答：1、培养耐心，戾气重的男人通常会因为一点小事而觉得烦躁不安，通过照顾小动物培养自己的耐心，让自己的内心平和下来。只有平和的内心，才不会轻易的烦躁，把自己紧皱的眉头舒展开，慢慢地化解自己的戾气重的面相。2、学会大方，有一句话是这么说的：男人怕的不是穷，怕的是因为穷而滋生出的戾气。戾气...
答：第一点、在内中默念十个数 当你感到气愤的时候,可以慢慢在心中由十倒数到一，然后再表达想说的话。有很多让我们生气的事情，是一下子我们没有反映过来，思维按照原有的方式来看待，所以对事情的看法就很气氛。想发脾气的时候，由于内心的紧张，导致大脑供氧不足，更容易爆发脾气，而从十数到一，在...
答：1. 认知自己的戾气：首先要意识到自己的戾气问题，承认这是一个需要解决的挑战。2. 学会冷静：在情绪激动的时候，学会保持冷静，不要立即做出冲动的决定或行为。3. 控制呼吸：学会深呼吸，这可以帮助你冷静下来，减轻情绪的冲动。4. 寻找发泄方式：找到一些适当的方式来释放情绪，比如运动、写日记、大声...
答：戾气太重可能会影响到个人的生活和人际关系，以下是一些建议：认知自己的戾气： 首先要意识到自己的戾气问题，承认这是一个需要解决的挑战。学会冷静： 在情绪激动的时候，学会保持冷静，不要立即做出冲动的决定或行为。控制呼吸： 学会深呼吸，这可以帮助你冷静下来，减轻情绪的冲动。寻找发泄方式： 找到...
答：要去除戾气重的坏习惯，可以考虑以下方法：自我反省和认知：意识到自己的戾气行为和习惯，并接受改变的需要。认识到戾气行为对自己和他人的负面影响。寻找戾气的触发因素：观察和分析自己戾气行为出现的触发因素。可能是特定的人、环境或情境，或者是情绪和压力等。学习情绪管理和冲突解决技巧：通过学习情绪管理...
答：要想变得平和，就要多读书，修身养性，把世事看淡，少苛求多宽容。无论与家人还是外人，都温柔以待。对自己的脾气要善于控制，遇事多思考，谨言慎行，慢慢就会好的。谢谢友友邀请!这个问题!我个人认为:一个人戾气太深，这很正常!只要调整好心态，加强自我修养，努力提升自己的文化素质，弄清人活着的意义...
答：1. 你感到不快乐，难以忍受的痛苦，或许想要发泄。2. 你尝试克制，压抑，保持沉默，但以为自己克制住了的负面情绪，实际上却越积越多，这就是所谓的戾气。3. 实际上，我们没有必要如此。感到难过时，不妨大哭一场，哭过之后，心情往往能够舒缓。4. 感到寂寞时，就找人聊聊天，让心中的苦闷得以释放。
答：感觉自己身上戾气特重，我该怎么办 读书： “书犹药也，善读之可以医愚。” 听音乐 歌咏可以养性情、舞蹈可以养血脉 读佛 大肚能容容天下难容之事，开怀大笑笑天下可笑之人 感觉自己身上戾气特重怎么办 修身 想要消除戾气，就应该从修身做起。“严以修身，俭以养德”，之所以会产生...
答：戾气看啥类型的？有佛教嗔起戾气，有儒.法中厌恶的戾气，有道教阴魂鬼煞的戾气……因为别人的言行违背自己的想法，而嗔怒他人，内心有怨恨、或加深到仇恨、报复的心思，便会产生争斗，轻则言语上的不合，破坏家庭或团体的和睦，重则导致发生武力斗争、流血事件，危害社会安顿。这是嗔起戾气。因为心有点...
