放暑假了!!!一天好无聊!!!谁可以给我安排一个作息时间表?我是小学生!!!最好是图啊

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-06
谁能给我一张小学生的作息时间表?

那我试着给你按排下吧,哈,你看合理不?小学生的作业量不大,打小要养成早睡早起的好习惯.小学生九小时左右的睡眠足够保证你的身体健康发育.那;早上六点起床,温习一下昨天或者当天要学习的知识点,把头天晚间的作业功课,以及上学校需要准备的东西都收拾好放在书包里,如果我说的没有必要,那你就六点半起床,洗刷后吃早饭,按你说的7:10去学校.中午和下午去学校的时间你自己就按排好了.最重要的是下午放学.回家后放下书包就要洗手,这是好习惯.回家后做作业,看你作业量多大,再根据作业量来按排需要完成作业的时间,比如下午五点半完成,那时你们家也快开饭喽,再洗手吃饭,吃过后可以外出或在房间里溜溜,找找邻居小朋友玩玩,促进肠胃蠕动.然后可以看看电视或者喜欢的书,到睡前喝牛奶,然后洗刷睡觉.其实你自己就已经按排好了作息时间的,小学生完成老师交待的学习任务,再去复习所要学习的知识,看看课外书,不要用作息时间来把自己板得像回事的,小学习生应该像小鸟一样是自由自在的.但一定要养成好的生活习惯,这对以后的发育和个人发展很重要.

由于家里做饭的时间和你吃完饭的时间变动会很大,所以也不用生搬硬套,可以适当调节。
早上6:00已经很早了,收拾完去上学这段时间你自己已经安排好,在学校上课老师让干什么就干什么,下课该休息休息
12:00-12:30吃饭
12:30-1:50午休
2:00-2:30背英语单词
6:00放学以后,回家吃饭,写作业,估计每天的时间都不会很固定,所以只要在这些都完成之后,抽出一个小时的时间做数学题,一个小时背英语单词就可以了,再然后就是洗漱睡觉~
周六周日还是在完成老师留的作业的前提下,可适当增加语文的阅读和习题,不过我记得小学语文好像也有要求背诵的东西。可以按照你上课的时间,安排每节课学习什么,算复习加预习吧,其他照旧。

7:00——7:30:起床、叠被子和刷牙洗脸;

7:30——7:50:吃早饭;

7:50——8:30:做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;

8:30——9:00:看电视;

9:00——9:30:做家务;

9:30——10:00:锻炼身体;

10:00——11:00:写十万个为什么和三国、水浒小故事;

11:00——12:00:做练习册;

12:00——12:30:吃午饭;

12:30——13:00:默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分

13:00——14:30:睡午觉;

14:30——15:00:自由活动;

15:00——15:40:写毛笔字和钢笔字;

15:40——16:00:锻炼身体;

16:00——17:00:听读英语课文;

17:00——17:40: 自由活动(包括做家务事);

17:40——18:20:写日记;

18:20——19:00:吃晚饭;

19:00——19:30::看电视;

19:40——20:30:做数学或其他;

20:30——20:50:洗澡,刷牙;

20:50——21:20:读名著和外语单词;

21:20:睡觉。

8:00 起床(漱口,吃早餐,洗手略)9:00-10:00玩电脑10:10-11:00写日记(吃饭,睡午觉略)14:00-15:00看电视吧15:10-16:10玩电脑16:30去院子里玩耍17:10去朋友家串客(顺便要点食物吃)(吃饭略)18:50散步19:30-20:00写作业(洗澡略)21:00吃夜宵22:00-23:00玩电脑23:20睡觉(我大概也是这样~~)

8:00 起床9:00-10:00玩电脑10:10-10:40写日记12:00-13:00看电视13:10-14:10玩电脑15:30和小朋友玩16:00-17:00做作业,中途可休息18:30散步19:00-19:20洗刷刷19:30-20:30玩电脑21:00睡觉

暑假计划表
早上 6:00 6:15 6:45 7:00 8:00 9:00 10:00
起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书
中午 12:00
吃饭
下午 12:15 14:15 16: 15 18:15 19:00~20:00
学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间,要干嘛干嘛去
晚上 20:00 21:00 21:00
看书 看电视 睡觉
时间你自己可以去修改一下
你想干别的也行
例如上补习班

可以参加一些集体活动,丰富你的生活。

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