夏天喝哪种饮料比较好
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-21
夏天适合喝什么饮料
老北京人都喝这个！
听说在清朝的时候，酸梅汤是宫里面的贡品呢！
材料： 乌梅、干山楂、甘草、冰糖
做法：
1.乌梅10粒，干山楂1把（份量可等同于乌梅的体积，也可稍稍多放一些），甘草5片；
2.把乌梅，干山楂，甘草在开水中浸泡5分钟，去除表面杂质；
3.浸泡材料的同时往砂锅中加1.5升的水，大火烧开，把材料捞出来投入砂锅中，转小火煮30分钟；
4.加入冰糖，继续小火煮化关火；
5.滤掉杂质留汤，冰镇饮用。
PS. 乌梅、山楂和甘草在中药房都可以买到，而且价格非常便宜。
淡盐开水或含盐饮料,炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？
绿豆汤里加点盐
由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。
世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议，即每人每天不宜超过6克，但夏天可以适当增加一些。
之所以要喝这些含盐饮料，南教授认为，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。他说，出汗后如果单纯补充水分，会越喝越渴，既达不到补水的目的，还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外，喝盐水时最好适量加些糖，以补充机体的能量消耗。
出汗不多，喝白开水就行
夏天如果不是大量出汗，平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。
喝水的方法也有讲究，大口豪饮虽然一时痛快，却使排尿和出汗量增加，导致更多的电解质流失，还增加了心血管、肾脏的负担，容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急，容易与空气一起吞咽，引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。特别是夏天户外活动结束后，不宜立即饮水，应稍作休息，不要一次喝得太多。
乳酸菌饮料也适合夏天喝
在家喝什么水可以自我调节，可是出门在外怎么办呢？市场上的饮料各种各样，其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益，能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素，可以起到一定的补充营养作
用。
清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效，还有抗氧化、抗疲劳的作用，也适合夏天饮用。同时，茶饮料和茶水一样，其中含有维生素A和维生素E，有助于保护皮肤，减少紫外线辐射的影响。
至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料，它虽然解渴，但除了热量外，几乎没有什么营养成分，而且含糖量比较高，多喝容易引起肥胖，尤其不适合孩子饮用。
另外还有就是,还有不少,比如我下面讲的:
1 蜂蜜的原料--花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。
2 绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
3 还有就是绿豆汤了 豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
王老吉不好喝，还那么贵
喝点绿茶好了
广东凉茶
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒
西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶 到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
果汁凉茶 用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。
饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许.
家制龟苓膏
材料:
龟板8两
生地2两
银花2两
土茯苓2两
凉茶草2两
连翘8钱
鸡骨草1两
蒲公英5钱
苍术8钱
白癣皮5钱
防风5钱
荆芥5钱
甘菊花5钱
金钱草5钱
调味料:
粘米粉10两
鹰粟粉2两
食疗功效
滋阴清热解毒，去湿热、疮毒、暗疮。
广东凉茶制品中以龟苓膏最为优秀，清热毒暗疮之功甚显，但市面售品中有不少名不副实，如果懂得在家中自制，真材实料，功效一定好得多。
制法:
1.龟板先用炖盅或真空煲焗10小时；所有药料洗净之后，加30碗水煲磙，收慢火去泡沫。
2.把龟板入一起煲，以中火煲至15碗水，然后隔去药渣。
3.取出药汁5碗，摊凉；余下10碗药汁再煲磙后收慢火。
4.把凉药汁和粘米粉、鹰粟粉混和，做成粉浆，将之分成15碗。
5.用磙的药汁冲粉浆即成，注意粉浆汁要搅匀才冲。
备注∶1斤＝16两＝600克
各种药材功效∶龟板－滋阴益肾，养血补身；生地－清热凉血，养阴生津；银花－清热解毒；土茯苓－除湿解毒，通利关节；凉茶草（凉粉草）－清热解毒；连翘－清热解毒，消痈散结；鸡骨草－清热利湿，舒肝止痛；蒲公英－清热解毒，凉血利尿；苍术－燥湿健脾，发汗解表；白癣皮－清热除湿，祛风解毒；防风－散风解表，祛风止痛；荆芥－散风解表，祛风止痛；金钱草－清热利水通淋/
夏天喝饮料常加些冰块，这种做法用到的物理知识是:冰块熔化吸热,使饮料的温度降低,这样喝饮料时就觉得凉些.
\夏天喝这些饮料既健康又解渴
1.果汁饮料按纯度高低可分为纯天然果汁、浓缩果汁、稀释果汁和清淡果汁四种，其中纯天然果汁和浓缩果汁除了直接由水果榨出原汁外，未加入任何添加物。而稀释果汁中，水果原汁含量为30％，清淡果汁中只含10％—30％，其他则加入一些调味料、香料、天然色素等。市场上许多标明果汁饮料的产品并未具体标明其果汁纯度及成分，要谨慎选择。
2.鲜奶是所有饮料中最具营养的一种，含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素等，尤其对发育中的孩童更有益。全脂鲜奶饱和脂肪酸较高，如没有特别需要，最好选用低脂的。鲜奶宜于常饮，但不宜过量。
3.碳酸饮料主要成分是碳酸水、糖及香料，添加不同的香料，可调制出各种不同的口味。需要提醒的是，可乐等饮料中含有咖啡因，小孩不宜饮用。汽水不含维生素，也几乎不含矿物质，除含高热量外，基本没有什么营养成分。
4.运动型饮料主要含盐分与电解质，适合运动时大量流汗后饮用。但是心脏或肾功能衰弱者不宜饮用。
5.高纤维饮料其成分主要有聚糊精、柠檬酸、糖分及香料。聚糊精是一种合成的人工添加物，不易被消化道吸收，且能促进肠胃蠕动，还具有吸水性弱、热量低的特点。
6.啤酒作为一种低醇饮料，它除含有B族维生素及氨基酸等营养成分外，还含有一定的糖类及酒精等，因而热量大，多喝易导致身体发胖，患慢性胃炎者不宜饮用。
7.茶水作为四季饮品，含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，除具备解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮能预防冠心病、解除烟酒的毒副作用，达到抗癌及减肥健美等功效。茶水中含咖啡碱，夜间不宜饮用，以免影响睡眠。
补充体力的饮料，像脉动啊，激活之类的，矿泉水白开水也很好，甜的饮料也能补充能量。
玉叶凉茶或者玉叶蜂蜜凉茶，很不错的
当然还是王老吉，人家地震捐了一亿啊，我们要支持啊，王老吉真的不错，夏天降火啊
喝那些盐水饮料或者果汁,尽量少喝碳酸饮料.
饮料品种繁多不知道怎么选?哪种饮料比较好?盘点10种常喝饮料?
答：七、茶饮料。中国茶文化 历史 悠久、影响深远。快消品的茶饮料也五花八门、品类繁多，zui常见的有冰红茶、冰绿茶、柠檬茶、凉茶等。茶饮料是以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能...
夏天喝哪些饮料比较好
答：夏天喝以下饮料比较好：1. 绿茶、红茶等茶类饮料。夏天饮用茶类饮料能够清热解暑。茶中含有的茶多酚、氨基酸等成分对身体有益，具有抗氧化、提神醒脑等功效。2. 果汁饮料。如西瓜汁、葡萄汁等。这些饮料富含水果中的维生素和矿物质，可以补充身体在炎热天气下流失的营养。3. 运动饮料。在炎热的夏季，运...
夏天喝什么饮料好
答：在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。1、水 饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。2、西瓜汁 新鲜榨取的西瓜汁是个不错的选择，不仅可以降温解暑，西瓜汁还有人体所需的糖分。3、冰茶 无糖或低糖的冰茶是个不错的选择，可以...
夏天喝什么冲调饮料好?
答：7.菊花茶：菊花茶是一款清热解毒的饮品，具有清热降火、润喉等功效，而且口感非常好，非常适合在夏天享用。8.椰子汁：椰子汁不仅口感清爽，还有防止晒伤、促进新陈代谢、补充能量等多种好处。在夏天的时候，可以将椰子汁放入冰箱中冷藏一下，口感会更好。总之，以上这些冲调饮品口感丰富，又富有营养，不失...
夏天喝什么饮料好
答：夏天喝以下饮料较好：一、凉白开水 凉白开水是最解渴的饮品。夏季天气炎热，人体出汗多，水分流失快，及时补充水分至关重要。凉白开水不仅能迅速补充体液，还有助于调节体温，维持身体正常的生理功能。二、绿茶 绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、消食化痰等功效。夏天喝绿茶可以提神...
夏天喝什么饮料最好?
答：绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。 第三等级：低脂奶（脂肪含量为1.5%或1%）、脱脂奶和大豆饮料。是人体所需的优质蛋白、钙和某些必需微营养素的重要...
夏天喝什么饮料比较好
答：1、水 不论哪种饮料都不能代替水，喝多了反而更渴。应该每天喝一定量的白开水，没有条件，矿泉水也可以，并大量食用蔬菜、水果，保证营养均衡。2、果奶等乳饮料 许多年轻人和小孩子都喜欢喝果奶等乳饮料，其实那些营养成分和鲜奶及酸牛奶相比，营养差得多，只不过味道好些而已。建议可以直接喝百分之...
夏天喝什么饮料最好大神们帮帮忙
答：1、绿茶：绿茶具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。 2、白茶：白茶性清凉，有健胃提神、退热降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降温。 3、红枣花茶：红枣花茶口味甘甜浓郁，有治烦...
有哪些适合夏季喝的饮料品牌?
答：统一（Uni-President）：统一的阿萨姆奶茶、统一冰红茶等饮品在夏季也非常受欢迎，尤其是冰镇后的茶饮，既能解渴又能提供一定的营养。雀巢（Nestlé）：雀巢的水系列，如纯生矿泉水和雀巢茶品，是夏季健康饮水的好选择。尤其是茶品，如雀巢冰爽茶，提供了一种清爽的饮茶体验。汇源果汁（Huiyuan）：汇源果汁...
夏季建议少喝冷饮,多喝哪几种饮品,能够消暑开胃呢?该怎么自制?
答：随着夏天的到来，天气一天比一天热。许多地方的气温接近30度。随着天气越来越热，你移动一下就会出汗。这时许多朋友会在家里储备大量啤酒和碳酸饮料来解渴。冰啤酒和冰饮料当然很清爽，但我不能忍受喝太多！因此，在炎热的夏天，我们应该多注意饮酒，多喝适合夏天的饮料，少喝冷啤酒和饮料。1.玫瑰露水--...
一杯夏季新品送给你们，让夏天不再炎热！
夏天喝什么饮品比较好？夏日酷暑炎热，饮料添加剂太多，喝再多也不解渴，果汁糖分太高喝多了还容易发胖，1取金银花菊花甘草开水冲泡，2取枸杞菊花薄荷，开水冲泡，每天一杯试一试。，
老北京人都喝这个！
听说在清朝的时候，酸梅汤是宫里面的贡品呢！
材料： 乌梅、干山楂、甘草、冰糖
做法：
1.乌梅10粒，干山楂1把（份量可等同于乌梅的体积，也可稍稍多放一些），甘草5片；
2.把乌梅，干山楂，甘草在开水中浸泡5分钟，去除表面杂质；
3.浸泡材料的同时往砂锅中加1.5升的水，大火烧开，把材料捞出来投入砂锅中，转小火煮30分钟；
4.加入冰糖，继续小火煮化关火；
5.滤掉杂质留汤，冰镇饮用。
PS. 乌梅、山楂和甘草在中药房都可以买到，而且价格非常便宜。
淡盐开水或含盐饮料,炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？
绿豆汤里加点盐
由于夏天人体出汗多，可以经常喝点含盐的水，如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。
世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议，即每人每天不宜超过6克，但夏天可以适当增加一些。
之所以要喝这些含盐饮料，南教授认为，是因为其中含有大量的钠、钾等矿物质，可以补充人们因大量出汗而带来的矿物质流失。他说，出汗后如果单纯补充水分，会越喝越渴，既达不到补水的目的，还可能导致体温升高、小腿肌肉痉挛、昏迷等“水中毒”症状的发生。此外，喝盐水时最好适量加些糖，以补充机体的能量消耗。
出汗不多，喝白开水就行
夏天如果不是大量出汗，平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素，能够调节人体内平衡，这是普通饮料所无法达到的。
喝水的方法也有讲究，大口豪饮虽然一时痛快，却使排尿和出汗量增加，导致更多的电解质流失，还增加了心血管、肾脏的负担，容易使人出现心慌、乏力、尿频等症状。水喝得太快太急，容易与空气一起吞咽，引起打嗝、腹胀。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。特别是夏天户外活动结束后，不宜立即饮水，应稍作休息，不要一次喝得太多。
乳酸菌饮料也适合夏天喝
在家喝什么水可以自我调节，可是出门在外怎么办呢？市场上的饮料各种各样，其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益，能促进营养的吸收、调节胃肠道功能。有些乳酸菌饮料还添加了人体所需的钙和维生素，可以起到一定的补充营养作
用。
清新爽口的茶饮料则具有利尿、防暑降温的功效，还有抗氧化、抗疲劳的作用，也适合夏天饮用。同时，茶饮料和茶水一样，其中含有维生素A和维生素E，有助于保护皮肤，减少紫外线辐射的影响。
至于年轻人非常喜爱的碳酸饮料，它虽然解渴，但除了热量外，几乎没有什么营养成分，而且含糖量比较高，多喝容易引起肥胖，尤其不适合孩子饮用。
另外还有就是,还有不少,比如我下面讲的:
1 蜂蜜的原料--花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。
2 绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
3 还有就是绿豆汤了 豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
王老吉不好喝，还那么贵
喝点绿茶好了
广东凉茶
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒
西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶 到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。
荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
陈皮凉茶 将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊凉茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
果汁凉茶 用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。
饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许.
家制龟苓膏
材料:
龟板8两
生地2两
银花2两
土茯苓2两
凉茶草2两
连翘8钱
鸡骨草1两
蒲公英5钱
苍术8钱
白癣皮5钱
防风5钱
荆芥5钱
甘菊花5钱
金钱草5钱
调味料:
粘米粉10两
鹰粟粉2两
食疗功效
滋阴清热解毒，去湿热、疮毒、暗疮。
广东凉茶制品中以龟苓膏最为优秀，清热毒暗疮之功甚显，但市面售品中有不少名不副实，如果懂得在家中自制，真材实料，功效一定好得多。
制法:
1.龟板先用炖盅或真空煲焗10小时；所有药料洗净之后，加30碗水煲磙，收慢火去泡沫。
2.把龟板入一起煲，以中火煲至15碗水，然后隔去药渣。
3.取出药汁5碗，摊凉；余下10碗药汁再煲磙后收慢火。
4.把凉药汁和粘米粉、鹰粟粉混和，做成粉浆，将之分成15碗。
5.用磙的药汁冲粉浆即成，注意粉浆汁要搅匀才冲。
备注∶1斤＝16两＝600克
各种药材功效∶龟板－滋阴益肾，养血补身；生地－清热凉血，养阴生津；银花－清热解毒；土茯苓－除湿解毒，通利关节；凉茶草（凉粉草）－清热解毒；连翘－清热解毒，消痈散结；鸡骨草－清热利湿，舒肝止痛；蒲公英－清热解毒，凉血利尿；苍术－燥湿健脾，发汗解表；白癣皮－清热除湿，祛风解毒；防风－散风解表，祛风止痛；荆芥－散风解表，祛风止痛；金钱草－清热利水通淋/
夏天喝饮料常加些冰块，这种做法用到的物理知识是:冰块熔化吸热,使饮料的温度降低,这样喝饮料时就觉得凉些.
\夏天喝这些饮料既健康又解渴
1.果汁饮料按纯度高低可分为纯天然果汁、浓缩果汁、稀释果汁和清淡果汁四种，其中纯天然果汁和浓缩果汁除了直接由水果榨出原汁外，未加入任何添加物。而稀释果汁中，水果原汁含量为30％，清淡果汁中只含10％—30％，其他则加入一些调味料、香料、天然色素等。市场上许多标明果汁饮料的产品并未具体标明其果汁纯度及成分，要谨慎选择。
2.鲜奶是所有饮料中最具营养的一种，含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素等，尤其对发育中的孩童更有益。全脂鲜奶饱和脂肪酸较高，如没有特别需要，最好选用低脂的。鲜奶宜于常饮，但不宜过量。
3.碳酸饮料主要成分是碳酸水、糖及香料，添加不同的香料，可调制出各种不同的口味。需要提醒的是，可乐等饮料中含有咖啡因，小孩不宜饮用。汽水不含维生素，也几乎不含矿物质，除含高热量外，基本没有什么营养成分。
4.运动型饮料主要含盐分与电解质，适合运动时大量流汗后饮用。但是心脏或肾功能衰弱者不宜饮用。
5.高纤维饮料其成分主要有聚糊精、柠檬酸、糖分及香料。聚糊精是一种合成的人工添加物，不易被消化道吸收，且能促进肠胃蠕动，还具有吸水性弱、热量低的特点。
6.啤酒作为一种低醇饮料，它除含有B族维生素及氨基酸等营养成分外，还含有一定的糖类及酒精等，因而热量大，多喝易导致身体发胖，患慢性胃炎者不宜饮用。
7.茶水作为四季饮品，含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，除具备解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮能预防冠心病、解除烟酒的毒副作用，达到抗癌及减肥健美等功效。茶水中含咖啡碱，夜间不宜饮用，以免影响睡眠。
补充体力的饮料，像脉动啊，激活之类的，矿泉水白开水也很好，甜的饮料也能补充能量。
玉叶凉茶或者玉叶蜂蜜凉茶，很不错的
当然还是王老吉，人家地震捐了一亿啊，我们要支持啊，王老吉真的不错，夏天降火啊
喝那些盐水饮料或者果汁,尽量少喝碳酸饮料.
答：七、茶饮料。中国茶文化 历史 悠久、影响深远。快消品的茶饮料也五花八门、品类繁多，zui常见的有冰红茶、冰绿茶、柠檬茶、凉茶等。茶饮料是以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，具有茶叶的独特风味，含有天然茶多酚、咖啡碱等茶叶有效成分，兼有营养、保健功效，是清凉解渴的多功能...
答：夏天喝以下饮料比较好：1. 绿茶、红茶等茶类饮料。夏天饮用茶类饮料能够清热解暑。茶中含有的茶多酚、氨基酸等成分对身体有益，具有抗氧化、提神醒脑等功效。2. 果汁饮料。如西瓜汁、葡萄汁等。这些饮料富含水果中的维生素和矿物质，可以补充身体在炎热天气下流失的营养。3. 运动饮料。在炎热的夏季，运...
答：在夏天，最好喝健康的饮料包括以下几种：水、西瓜汁、冰茶、柠檬水、薄荷茶。1、水 饮水是最基本也是最健康的饮料选择。保持身体的水分平衡对于健康非常重要。2、西瓜汁 新鲜榨取的西瓜汁是个不错的选择，不仅可以降温解暑，西瓜汁还有人体所需的糖分。3、冰茶 无糖或低糖的冰茶是个不错的选择，可以...
答：7.菊花茶：菊花茶是一款清热解毒的饮品，具有清热降火、润喉等功效，而且口感非常好，非常适合在夏天享用。8.椰子汁：椰子汁不仅口感清爽，还有防止晒伤、促进新陈代谢、补充能量等多种好处。在夏天的时候，可以将椰子汁放入冰箱中冷藏一下，口感会更好。总之，以上这些冲调饮品口感丰富，又富有营养，不失...
答：夏天喝以下饮料较好：一、凉白开水 凉白开水是最解渴的饮品。夏季天气炎热，人体出汗多，水分流失快，及时补充水分至关重要。凉白开水不仅能迅速补充体液，还有助于调节体温，维持身体正常的生理功能。二、绿茶 绿茶富含茶多酚、维生素等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、消食化痰等功效。夏天喝绿茶可以提神...
答：绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。 第三等级：低脂奶（脂肪含量为1.5%或1%）、脱脂奶和大豆饮料。是人体所需的优质蛋白、钙和某些必需微营养素的重要...
答：1、水 不论哪种饮料都不能代替水，喝多了反而更渴。应该每天喝一定量的白开水，没有条件，矿泉水也可以，并大量食用蔬菜、水果，保证营养均衡。2、果奶等乳饮料 许多年轻人和小孩子都喜欢喝果奶等乳饮料，其实那些营养成分和鲜奶及酸牛奶相比，营养差得多，只不过味道好些而已。建议可以直接喝百分之...
答：1、绿茶：绿茶具有清热、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季饮用，给人以绿色、清凉感觉。如果在茶中增添几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁，更能发挥清凉消暑的作用。 2、白茶：白茶性清凉，有健胃提神、退热降火之功效。夏季喝白茶可以防暑降温。 3、红枣花茶：红枣花茶口味甘甜浓郁，有治烦...
答：统一（Uni-President）：统一的阿萨姆奶茶、统一冰红茶等饮品在夏季也非常受欢迎，尤其是冰镇后的茶饮，既能解渴又能提供一定的营养。雀巢（Nestlé）：雀巢的水系列，如纯生矿泉水和雀巢茶品，是夏季健康饮水的好选择。尤其是茶品，如雀巢冰爽茶，提供了一种清爽的饮茶体验。汇源果汁（Huiyuan）：汇源果汁...
答：随着夏天的到来，天气一天比一天热。许多地方的气温接近30度。随着天气越来越热，你移动一下就会出汗。这时许多朋友会在家里储备大量啤酒和碳酸饮料来解渴。冰啤酒和冰饮料当然很清爽，但我不能忍受喝太多！因此，在炎热的夏天，我们应该多注意饮酒，多喝适合夏天的饮料，少喝冷啤酒和饮料。1.玫瑰露水--...
