体检查出脂肪肝，生活中该注意些什么？轻度脂肪肝能治好吗？

轻度脂肪肝需要治疗，包括锻炼、饮食改变、饮酒和其他生活干预。要戒酒，因为90%的酒精都是在肝脏中代谢的，酒精代谢产生的乙醛会损伤肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，进而形成脂肪肝。饮食方面，轻度脂肪肝患者需要提倡高脂蛋白、高纤维的饮食，要多吃鱼、瘦肉、牛奶、豆制品和新鲜绿叶蔬菜，补充维生素和蛋白质。饮食要控制热量和糖的量，提倡低脂、低热量、少油的饮食。

运动。轻度脂肪肝患者应适当运动，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，每周运动5天，每天运动30-60分钟。轻度脂肪肝患者可通过上述生活干预消除脂肪肝。轻度脂肪肝可以不用药物治疗，但要调整休息和饮食结构，防止病情加重。脂肪肝与饮食和运动状况有关。通常我们应该控制饮食结构，尽量少吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，调整高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的饮食，避免暴饮暴食。

同时要避免久坐，不要熬夜，适当增加有氧体育锻炼，提高基础代谢率，减少脂肪积累，可以控制轻度脂肪肝，一定要避免使用损害肝的药物，不要长期饮酒。只要有良好的生活方式和饮食习惯，轻度脂肪肝不需要药物就可以治愈。脂肪肝并不是一种严重的疾病，通过定期有效的治疗，更能治愈。

简单地说，脂肪肝是由于患者肝脏表面的一层脂肪抑制肝功能而引起的临床疾病。如果患者检查后是轻度脂肪肝，建议注意饮食清淡，多运动，可以进行各种运动来减肥，通过自身的调理，以上情况都有一定的自愈性。对于中重度脂肪肝，需要使用医生处方的降脂药物进行病因治疗，以及抗炎、保肝、抗纤维化治疗。另外，患者要注意控制体重，注意观察血压和血糖的变化，清淡饮食，避免烟酒。

生活中一定要注意运动锻炼，清淡饮食，不要摄入过多的油脂，每天安排一定的运动锻炼，再配合饮食上的调整，轻度的脂肪肝是可以治愈的。

轻度脂肪肝患者症状多不严重，若积极接受治疗，则治愈率较高。轻度脂肪肝能治好。患者日常应注意控制饮食总热量，规律进食，定期复查，适当进行体育锻炼

多吃蔬菜，多吃水果，适当的运动，少量多餐，中度脂肪肝可以治好。

体检查出脂肪肝怎么办,如何做饮食管理来给肝脏“去油”?
答：脂肪肝饮食疗法包括多吃蔬菜、少吃油腻食物、吸烟和饮酒。多吃蔬菜：脂肪肝患者是由于摄入过多油脂引起的，这类患者可以选择多吃新鲜蔬菜，蔬菜中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，同时，蔬菜含有低热量，可以帮助减少肝脏中的脂肪。少吃高脂肪食物：肝脏可以储存来自高脂肪食物的脂肪，因此脂肪肝患者必须限制...

脂肪肝患者,在日常生活中该怎么去运动呢?
答：脂肪肝患者，在日常生活中，可以选择散步或者慢跑。这两种运动方式对场地的要求都不高，因此比较适合脂肪肝患者。跑步是一种高强度的运动方式，为了防止伤害膝盖和不正当自身带来的影响，因此建议大家慢跑。一、控制好度在体检的时候，如果查出了脂肪肝，很多患者会觉得非常的紧张，害怕影响到自己的身体健康。

有脂肪肝的人,生活中应该多注意些什么?
答：正常情况下，有脂肪肝的人在日常生活当中应该尽量注意饮食，比如说尽量少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的食物，这一点非常容易理解，因为我们摄入的食物当中，如果脂肪含量过多的话，那么很有可能就会让我们的肝脏沾上更多的脂肪，这样的话就会加重脂肪肝的病情，平时的饮食我们应该尽量以清淡为主...

得了脂肪肝应该注意什么
答：血脂、血糖等等。若彩超提示脂肪肝，同时伴有肝功中转氨酶、胆红素或者血脂的异常，建议患者应控制饮食，低脂肪饮食，同时适当运动，控制体重。另外，可以适当应用保肝药物，常用的有多烯磷脂酰胆碱胶囊、双环醇片、还原型谷胱甘肽片等等。患者在注意饮食、运动、用药以后，应坚持复查彩超、肝功等等。

好的生活习惯可以预防脂肪肝,生活中哪些习惯可以预防脂肪肝呢?
答：二、多食醋醋有促进脂肪代谢的作用，人们在日常生活中做一些美味佳肴，往往离不开醋。比如做鱼时加些醋，可以去掉鱼腥味；在肉中加些醋再蒸煮，可以使肉较易煮熟；有些食物加了醋之后，不仅可以增加其色香味，还有利于消化吸收；炖排骨汤时，加点醋可以使骨头中的钙、磷等物质溶出，有利于人体充分...

脂肪肝需要注意的几件事
答：得了脂肪肝，需要注意一下几件事：1、运动减肥。减肥是消除脂肪肝的最好办法，肝脏内的脂肪会随着身体内的脂肪逐渐减少。减肥要以运动为主，辅以合理饮食。脂肪肝人群宜选择中等强度的有氧运动。在制订合理的运动方案之前，最好进行全面体检。老年人尤其要注意，因为脂肪肝人群容易患有心脑血管系统疾病，...

体检查出脂肪肝还能继续吃肉吗 得了脂肪肝还能不能吃肉
答：低脂的可以吃。脂肪肝患者可以适当的吃肉，但是不能吃高脂肪、油腻的肥肉。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，比如长期饮酒、进食高脂肪、高热量的食物，吃的太快，睡眠不足，经常熬夜，缺少体育锻炼等都会导致出现脂肪肝，一般起病隐匿，早期没有明显的症状，多是在体检中发现...

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答：1、脂肪肝患者可以适当的吃肉，但是不能吃高脂肪、油腻的肥肉，低脂的可以吃。2、脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，比如长期饮酒、进食高脂肪、高热量的食物，吃的太快，睡眠不足，经常熬夜，缺少体育锻炼等都会导致出现脂肪肝，一般起病隐匿，早期没有明显的症状，多是在体检...

体检查出脂肪肝怎么办
答：体检查出脂肪肝，如果仅仅是腹部的B超提示脂肪肝，可以在生活方面进行调节，为期3个月，在这期间可以进行饮食结构的调整，控制体重，增加体育锻炼，3月以后复查B超对比肝的情况。如果在腹部B超提示脂肪肝的同时，也发现肝脏的转氨酶异常、血脂有升高，就是脂肪性肝炎，而不是单纯的脂肪肝。这时在饮食结构调整...

脂肪肝不能吃的食物禁忌?
答：有很多人觉得自己的脂肪肝不是很严重，就不重视，在日常生活中，也没多少禁忌，该怎么吃就怎么吃，完全没有顾虑，却不知道，多数脂肪肝都是吃出来的。若还是忍不住贪吃，就会让肝脏苦不堪言，不想脂肪肝发展成肝癌，就要在饮食上多注意，懂得什么该吃，什么不该吃，或许能让肝脏逐渐转好。有了脂肪...