多喝红牛好不好？
不好。
除了常规主食和白开水，绝大多数食品饮料都不适宜长期食用或饮用。
对于红牛饮料，分析如下：
一，运动和工作状态下：
1、红牛中含有牛磺酸。牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，对于维持运动能力牛磺酸是必需的。
牛磺酸加速糖代谢及调节，也就是介入式改变。人体本人就具备强大的自我调节和代谢能力，长期靠外力辅助条件，有损自身糖代谢能力。非经常性服用是有好处的，尤其是可能超过身体调节水平的运动量。
合理的运动，本身的运动后效果就能增强心肌收缩力，除非苛刻条件的运动，否则无需外力介入。
2、红牛中含有咖啡因。咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力。
除非极限运动或者过量运动，正常运动无需刺激中枢神经和肝脏，以及促使增加肾上腺激素分泌。如饮用过量，则副作用明显，可造成失眠和肝脏损伤。
3、红牛起的作用综合来说主要是在人生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料能快速充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。也就是说非明显生理性疲劳或存在代谢障碍，人体自身已完全可以应付。所谓过犹不及，对于有些身体素质好的年轻人，运动量又不算特别大，不用比用的好。
二，非运动和工作状态下：
1、不运动或者休闲静止状态下不建议饮用红牛。
2、红牛饮料的加速糖酵解、增强心肌收缩力、增加血液输出、改善内分泌状态、增加食欲、直接作用于中枢神经、刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量、促使血液中肾上腺素明显增加、参与脂肪和DNA的合成、催化肌肉与肝中的糖原转化等作用都会给人体带来不同程度的损伤和破坏。
经常喝不好，红牛作为功能饮料，具有提神抗疲劳的作用，但是物极必反，红牛喝多了也会产生副作用，容易刺激肝脏。
1、红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的；红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝；红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好；运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。
2、不适宜喝红牛适宜人群：红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠；孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。
3、适宜喝红牛人群：运动过后需补充体力的人群；满18岁的晚上没休息好感觉疲劳，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司机、从事脑力劳动的人喝红牛可以缓解疲劳，促进新陈代谢还有提神的功效。
对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。
但您不要多喝，因为红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好 ~~并且未成年人最好不要喝，也不要当饮料喝。
偶尔喝一次是没有影响的,对身体还会有所帮助
红牛饮料中含有大部分的牛黄酸，也是他的主要成分，最低时125ml，一般为370ml.牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉组织中，能够帮助维持大脑、心脏、肝脏的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳。如果人体缺乏牛磺酸就容易感到疲倦，而自身合成牛磺酸的速度较慢不足以满足机体的需要，故尔需要外来补充。
长期饮用并没有什么副作用，只要每次饮用量不要太多，毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有咖啡因，一次饮用过多对身体无益，要注意适量！
金老板，我就是以前每天喝喝喝，现在把肠畏给搞坏啦！！~~
答：1、增加心脏负担 红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。2、引起钾钠血症 红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料...
答：红牛喝多了对身体有害。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现...
答：1.增加心脏负担。红牛中钾离子、钠离子促进肾上腺素分泌的成分比较高，喝多了会心跳加速、血压升高，引起钾钠血症。2.影响视力。大量的咖啡因会引起神经肿胀而导致视力下降，导致罹患青光眼的发生。3.造成失眠。大量的咖啡因能刺激神经，可抗疲劳提神醒脑，但晚上喝会失眠。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5f...
答：红牛本身是没有副作用的，但是因为红牛含有的成分，喝多了会对身体加重负担，并产生一些不好的影响，所以凡事都要适可而止。那么，红牛喝多了会有什么的后果呢？红牛有哪些成分 1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏，对于维持运动...
答：1、增加心脏负担 红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。2、引起钾钠血症 红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料...
答：3 一天一罐红牛好不好 一天喝一罐红牛不好。红牛虽然主要成分是水分，但是还含有大量的功能性成分和矿物质、维生素等，不像白开水一样可以随意饮用，一旦饮用过多会出现矿物质摄入过多，人体电解质含量过高，导致血压升高，不利于身体健康，因此一般不建议一天一罐红牛。4 喝红牛对男人有好处吗...
答：高三学生为了提神喝红牛不好。红牛中咖啡因含量较高，过量饮用会使大脑处于高度亢奋的状态，可能导致焦虑、失眠、心悸等亚健康问题；其次，常饮用红牛等含糖量高的饮料可能造成糖尿病和肥胖等健康问题。为了提高学习效率，高三学生从改善作息时间规律睡眠开始，保持良好的饮食习惯，适当运动，多喝水，多补充...
答：红牛是生活中比较常见的一种功能性饮料，它里面会含有多种营养成分，有提神的效果，很多人都会喝红牛。红牛喝多了也是不好的，不利于身体健康，一般喝多了之后可以多喝点热水或牛奶，然后适当运动一下，加速新陈代谢。红牛喝多了怎么办缓解 1.喝热水和牛奶 如果红牛喝得太多，可能会导致身体不适。
答：红牛饮料中含咖啡因，对心脏有刺激作用。另外，饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以，有高血压和心脏病的人群最好别喝。运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂。 适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害，但儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能...
答：分类: 生活/时尚 >> 生活百科 问题描述:过节发了2箱红牛2箱可乐，不知道老喝这个对身体有啥副作用？解析:当然不好，而且是非常不好，可乐中含大量的酸式物质对骨骼不好，长期饮用会导致骨质疏松，还会导致胃粘膜的破坏，两种饮料中都含有大量的咖啡因，会导致大脑长期兴奋，引起疲劳，而又长期服用的...
