中医四大补穴是哪些？
凡养生者都应抚养正气为根本。人体的疾病发生与早衰，其根本原因就在于人体内“正气”的虚损。传统中医认为，“气”是脏腑与经络等器官进行活动的精微物质，对人体生命具有推动和温煦的作用，是生命之源。正气足者，就能保持阴阳平衡，从而提高人体的免疫、卫外、调节、代谢四大功能。所以“抚养正气”是延年益寿养生的根本法则。“四大养生灸法”就是通过艾灸人体的四大养生要穴----关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴来温补脾肾，补益肾气，促进脾胃运化功能的功效，使正气自然不绝沃，肾水自然充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人便自然健康长寿。
养生养什么?其实就是养人体的正气。因此，我们强调养生保健从根本上讲就是如何扶养正气，《金匮要略》治疗杂病的最大特点就是注重扶持人体正气，而扶正之中，又贵在脾肾。为什么这么说呢?肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，因此扶养正气贵在温补脾肾。
中医认为，温补者，莫过于灸法，那灸哪里才能温补脾肾呢?宋代医家窦材在《扁鹊心书》中告诉我们，人于无病时，长灸关元穴、命门穴、气海穴、中脘穴虽未得长生亦可保百年命矣。以上窦材提到的4个穴位，就是温补脾肾、扶养正气、延长寿命的要穴。
我们每天可以对这4个穴位进行艾灸15~20分钟，以皮肤发红为宜，可强壮元阳、理脾和胃，有增强抗病能力的作用，对于忙碌的现代人来说，平时也可以多按摩这几个穴位。
有人可能会问，这几个穴位我先灸哪个，后灸哪个啊?有没有顺序啊?有，我告诉你这个顺序是：先灸上部，后灸下部;先灸背部，后灸腹部;先灸头部，后灸四肢。这样我们就可以先灸背部的命门穴，然后再分别灸腹部的中脘穴、气海穴、关元穴。
中医讲“久病无实”“久病必虚”，慢性病一般会导致气血不足，需要用补的办法调。艾灸是温热的，所以能益气温阳，使正气充盛而邪不能害，故能起到很好的扶正祛邪、保健防病、养生益寿的效果。
孙思邈有言“要想人常安，三里长不干”，古语也有“针之不到药之不及，必须灸之”“家有三年灸，郎中不用来”的说法，可见艾灸之功不容小觑。
2.足三里穴：具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
3.中脘穴：主治症状为：腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等。
4.命门穴：主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。
公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。晋代皇甫谧编纂了我国现存针灸专科的开山名作《针灸甲乙经》，对人体340个穴位的名称、别名、位置和主治一一论述。迨至宋代，王惟一重新厘定穴位，订正讹谬，撰著《铜人腧穴针灸图位》，并且首创研铸专供针灸教学与考试用的两座针灸铜人，其造型之逼真，端刻之精确，令人叹服。可见，很早以前，我国古代医学家就知道依据腧穴治病，并在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。
《类经·人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”因此，腧穴又有输穴、俞穴之称，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。然而，穴位的实质究竟是什么呢？它真是人体的特殊结构吗？长期以来，人们对此推测纷纷，莫衷一是。
关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴
1.关元穴2.命门穴3.中脘穴4.足三里穴
答：关元、气海、中脘、命门。这是宋代医家假托扁鹊知名说的，主要思想就是温脾补肾，先天之本与后天之本一起补益的作用，实在没有什么神奇的，不要被不客观的夸大化了。除此之外，足三里穴的作用中包括“强壮”作用，是一个真正有效的补益良穴。
答：因此，涌泉穴具有补肾、养生、保健的重要作用。对于按摩涌泉穴的养生作用，有一首歌说：“涌泉穴三里，长寿奇妙。”睡前按一百下，健脾益精血.寿星随手可摘。“可见，经常按摩涌泉穴可以使人肾精充足，耳聪目明，精神饱满，腰膝强健，行走有力。薛源——补肾气养生体内有一种非常重要的维持人体生命活动的...
答：中医中能补血的穴位是哪里？1、血海穴俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴...
答：1、持国天王—关元穴 又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。主治：阳痿早泄，梦遗滑精，遗尿癃闭，小便频数，尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病;月经不调，闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、等妇科常见病;腹胀腹痛，腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气;浮肿;中风脱证及...
答：人体四大养生穴分别是神阙穴、气海穴、关元穴和足三里穴。神阙穴，位于人体肚脐的正中央，是人体任脉上的要穴。它被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，对人体的健康具有非常重要的影响。经常按摩神阙穴可以健脾强肾、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经，对于腹痛、肠鸣、泄泻、脱肛、水肿、...
答：关元穴：又名丹田，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便濒数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病;月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血的妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病。命门穴：又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，...
答：第一大穴，足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。女子以血为本...
答：太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是足少阴肾经上的主要穴道之一。太溪穴是肾经的原穴,也就是肾脏的元气居住的地方,因此太溪穴是一个大补穴,具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。凡是由 肾虚 引起的各种症状,如腰痛、腰酸、头晕、耳鸣、 脱发 、牙齿松动、哮喘、 性功能 减退、习惯性...
答：关元穴有一个别名叫丹田，气沉丹田就是在关元穴这个位置上。那么关元穴有什么作用呢？首先，关元是一个可以使人强壮的重要穴位，是四大补穴之一。因此，关元可以治疗很多少气、乏力、虚劳、诸虚劳损等疾病。还因为关元位于下焦，所以对生殖系统有很大的治疗作用，比如治疗男性遗精、阳痿、早泄、不育以及...
答：补穴通常是基于特定穴位而言的，不是特定的某一个穴位被直接称作补穴。但常用的补益类穴位，如足三里、三阴交等，常被用于补益气血、调理身体。解释如下：在中医理论中，穴位与特定的身体功能、气血运行相关联。所谓的“补穴”，通常是指那些具有补益功能，能够增强身体正气、调和气血的穴位。不同的穴位有...
