我们要考立定跳远，初中的女生一米六及格，一米七优秀。我现在只能跳一米五几，后天就考试了，怎么办啊。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-02
怎么办？初二下学期要考立定跳远，还计入中考体育成绩！ 一米九才算优秀，可我目前只能跳一米三，有时甚
穿轻便的球鞋，衣服单件校服就可以，跳的时候下蹲，双手上举前后微摆，突然起跳，要有爆发力
跳呗，近就是近远就是远，没关系，又不耽误你上大学和高中
这个你要控制好节奏，
跳台阶，
立定跳远的及格标准
答：2. 男女生的及格标准不同。男生立定跳远的及格标准为1.42米至1.58米，女生则为1.31米至1.46米。3. 立定跳远是一项结合了弹跳、爆发力、身体协调性和技术等方面身体素质的运动项目。4. 根据2014年《国家学生体质健康标准》，立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。5. 立定跳远是一项...
立定跳远及格多少米
答：立定跳远的及格标准因不同的情境和评估体系而异。一般来说，在学校体育测试中，立定跳远的及格线通常设定在男生2.0-2.2米，女生1.5-1.7米的范围内。这个标准的制定考虑了多个因素，包括学生的年龄、性别和体能水平。例如，青少年期间，男生的爆发力相对较强，因此及格线较女生更高。这样的设定既体现...
立定跳远多少算合格呢?
答：男女标准不一样.及格标准为：男生1.42米-1.58米，女生1.31米-1.46米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体...
立定跳远的标准?
答：满分（100分）：250厘米。2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。（各地略有不同，仅供参考）对照以上数据，不知道您的成绩处于什么阶段，如果不是特别如意也不用担心，毕竟我们还有时间可以进步。一双专业的立定跳远...
女生 立定跳远 跳多远算及格 跳多远算很远
答：在1.52米~1.79米之间算及格，在1.96米及以上属于优秀，也算是跳的很远了。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，初一至大四学生需测立定跳远，其中各阶段毕业班及格线（单位：厘米）：男生——初三185，高三205，大四210...
初中女生立定跳远标准成绩是多少?
答：3、初三女生立定跳远成绩标准：及格(60分)：146厘米。良好(80分)：176厘米。优秀(90分)：190厘米。满分(100分)：202厘米。影响因素 （1）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力...
立定跳远1米6怎么样
答：立定跳远 如果正常男生 就进了 最起码要两米 如果是身体弱小 或者肥胖的男生的话 还算可以 女生对话 距离标准还有些距离 如果是旁 弱的女生 那就不错了
小学一至六年级立定跳远标准是什么?
答：立定跳远小学6年级不设置任何标准。根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。小学生体质标准项目：小学一、二年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳...
初中立定跳远要求多少米?
答：女生初一140cm及格，196cm满分。女生初二144cm几个，200cm满分。女生初三146cm及格，202cm满分。男生初一155cm及格，225cm满分。男生初二170cm及格，240cm满分。男生初三185cm及格，250cm满分。①立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、...
中考立定跳远评分标准(中考,女生)
答：中考立定跳远评分标准：①及格（60分）：146厘米 ②良好（80分）：176厘米 ③优秀（90分）：190厘米 ④满分（100分）：202厘米
现在还不迟，每天抽出点时间去练习，找楼梯，从下往上跳，是那种大约30°的斜坡，如果没有就是至少要四层的楼梯。这就是老师教我们的，我大概也是三月份才开始练的，最后中考的时候一次就跳了两米零1
我也是初三女生，话说你是哪个区的。。。我们考过了。立定跳远最最主要的就是一个高度。记住呀，向上，再想着前，要把劲用上去，这个你慢慢就有感觉了。不用紧张，大部分人考试时都比平常成绩好，老师看你态度好，就让你过了。咱全班通过~
我教你，跳远时双脚与双肩齐宽膝盖弯曲到50°的样子（大概就行了，不是一定要这个度数）。然后用力向前跳，记住要跳高点（抛物线原理你还是知道的嘛）。多练习几次熟悉这种跳法就行了。 这是我常用的跳法，也是跳的最远的方法。现在我也是初中但可以跳到240CM远了。。。虽然我是男的。。。关键还是多练。(补充:落地时要脚后跟先着地再脚掌着地，这样就不会太痛了。另外蛙跳固然好。但你们女生体力通常来说没我们男生好，而且蛙跳后脚会非常痛。所以建议少做蛙跳)你跳了多远？ 女侠采纳！！看在我为你帮你了改了答案两次的份上！求你了，我需要一个采纳啊！！穿轻便的球鞋，衣服单件校服就可以，跳的时候下蹲，双手上举前后微摆，突然起跳，要有爆发力
跳呗，近就是近远就是远，没关系，又不耽误你上大学和高中
这个你要控制好节奏，
跳台阶，
答：2. 男女生的及格标准不同。男生立定跳远的及格标准为1.42米至1.58米，女生则为1.31米至1.46米。3. 立定跳远是一项结合了弹跳、爆发力、身体协调性和技术等方面身体素质的运动项目。4. 根据2014年《国家学生体质健康标准》，立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。5. 立定跳远是一项...
答：立定跳远的及格标准因不同的情境和评估体系而异。一般来说，在学校体育测试中，立定跳远的及格线通常设定在男生2.0-2.2米，女生1.5-1.7米的范围内。这个标准的制定考虑了多个因素，包括学生的年龄、性别和体能水平。例如，青少年期间，男生的爆发力相对较强，因此及格线较女生更高。这样的设定既体现...
答：男女标准不一样.及格标准为：男生1.42米-1.58米，女生1.31米-1.46米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体...
答：满分（100分）：250厘米。2、女生立定跳远的标准：及格（60分）：146厘米。良好（80分）：176厘米。优秀（90分）：190厘米。满分（100分）：202厘米。（各地略有不同，仅供参考）对照以上数据，不知道您的成绩处于什么阶段，如果不是特别如意也不用担心，毕竟我们还有时间可以进步。一双专业的立定跳远...
答：在1.52米~1.79米之间算及格，在1.96米及以上属于优秀，也算是跳的很远了。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，初一至大四学生需测立定跳远，其中各阶段毕业班及格线（单位：厘米）：男生——初三185，高三205，大四210...
答：3、初三女生立定跳远成绩标准：及格(60分)：146厘米。良好(80分)：176厘米。优秀(90分)：190厘米。满分(100分)：202厘米。影响因素 （1）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力...
答：立定跳远 如果正常男生 就进了 最起码要两米 如果是身体弱小 或者肥胖的男生的话 还算可以 女生对话 距离标准还有些距离 如果是旁 弱的女生 那就不错了
答：立定跳远小学6年级不设置任何标准。根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。小学生体质标准项目：小学一、二年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳...
答：女生初一140cm及格，196cm满分。女生初二144cm几个，200cm满分。女生初三146cm及格，202cm满分。男生初一155cm及格，225cm满分。男生初二170cm及格，240cm满分。男生初三185cm及格，250cm满分。①立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、...
答：中考立定跳远评分标准：①及格（60分）：146厘米 ②良好（80分）：176厘米 ③优秀（90分）：190厘米 ④满分（100分）：202厘米
