老年人血脂高怎么办？血脂高吃什么好？
老年人本身就应该减少对胆固醇的摄入，否则会加重血管硬化。尽量不吃鸡蛋黄，内脏。少吃肥肉，脂肪含量高的肉类，可适量增加鱼肉，鸡肉，兔肉等低脂肪肉类。多吃蔬菜水果，尤其是绿色蔬菜，木耳是很好的软化血管的食物，降低血脂。
平时可以增加运动，多走动。
1、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
2、灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
3、茄子
茄子皮中含有大量的维生素P，而当这些维生素P进入人体后有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。所以茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
4、辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。辣味因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。
5、大蒜
大多数人都知道大蒜有抗菌消炎的作用，暗示因为大傻子含有大量的大蒜素，而大蒜素可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。能够有效的缓解高血脂的症状。
6、海带
海带中含有大量的人体所需的营养物质。而这些营养物质可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用，重点是海带具有降血脂、降血糖、等功能，对降血脂起着很好的作用。
运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。如果是烟民，一定要戒烟。肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。
注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水
少吃油腻的以及含胆固醇含量高的食品，如肥肉、鸡蛋黄、花生等
到医院内分泌科看看，饮食以后要清淡
答：1、通常在饮食上，一定要控制食欲，特别是对于高脂肪含量的油性动物食品！ 例如：肥肉和动物肝脏等，这些是动物脂肪摄入的主要来源！2、均衡饮食：患有高血脂，许多人完全素食，偏食，这是一种误解，对身体非常不利。 我们从饮食中得到各种营养素，如果在两周内您的饮食应该是各种适当的比例。吃不超过20...
答：大多数人都知道大蒜有抗菌消炎的作用，暗示因为大傻子含有大量的大蒜素，而大蒜素可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。能够有效的缓解高血脂的症状。海带 海带中含有大量的人体所需的营养物质。而这些营养物质可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着...
答：血脂偏高怎么办？1、食疗降压法【材料】生姜、大蒜、柠檬、食醋各等量，蜂蜜适量。【用法】将大蒜剥皮，生姜洗净并切块，柠檬洗净、去皮切块。把这3种材料放进榨汁机中，加入食醋一块榨汁，放入冰箱冷藏备用。每顿饭后半小时舀3~5勺，放进小碗里，加热水调和，再加适量蜂蜜搅匀饮用。中医认为，多余的油...
答：1、血脂高吃什么好一、海带木耳肉汤海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。二、百合芦笋汤取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐...
答：1、茄子 茄子又叫落苏。其含有多种维生素，尤其是其含有维生素P，具有很好的增强细胞黏着性、改善微血管弹性、防止微血管出血的作用。现代医学发现，经常吃茄子能够有效降低人体内的胆固醇，对预防老年人患上高血压、高血脂、脑出血等疾病具有很重要的作用，老年人可以经常吃茄子。2、山楂 山楂中含有丰富的...
答：我们平常在生活中如果食欲不怎么好的话，一般会吃点山楂，因为山楂味酸，含有矿物质等营养成分，具有健胃消食、活血化瘀的作用。除此之外，山楂中含有的黄酮类物质，具有促进血管扩张、改善体内微循环、调节胆固醇的作用，有利于降低体内的血脂。多亲近3物：榛子 榛子是一种营养成分非常高的坚果类食物，含有...
答：1、老人吃什么降血脂(1)大蒜大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。(2)菜花菜花有白、绿两种，两种的营养价值基本一样。菜花热量低，含食物纤维量高，同时富含维生素和矿物质，所以它又叫“天赐...
答：菜花是一种常见的蔬菜，这种蔬菜含脂肪量是非常低的，但是含有丰富的膳食纤维，特别适合高血脂症的病人使用。所以高血脂症病人在平时可以多吃菜花，最好是采取旺火煸炒的方式，能够避免菜花中的营养物质大量流失，或者是直接用菜花蒸熟了来吃，可以保全菜花的营养物质。降血脂食物三、绿茶 很多人都有喝茶的...
答：老年人血脂高，是一种很常见的疾病类型，它的出现会影响老年人的健康。所以说老年人一定要注意一些具有降血脂作用的方法，除了药物以外，还需要吃一些具有降脂作用的蔬菜，可以有很好的调理体质的作用，这些食材不妨试试。1、老人降血脂吃茄子 茄子又叫落苏。其含有多种维生素，尤其是其含有维生素P，具有...
答：调节老年人的血脂。2、夏威夷果仁里还有天然的果油，植物油，而且自身不含胆固醇，还可以降低血液中的胆固醇。3、对老年人的心脑血管疾病有一定的功效4、糖尿病人也可以吃5、对肿瘤、癌症、特别是减少乳腺癌和胃癌的发生机率。吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括...
