经常开暖气对身体有哪些坏处？经常开暖气会得什么病？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-23
冬天的时候为了抵御寒冷，人们通常都会将暖气开启着御寒，但是暖气虽然能够给人们带来很多好处，却也会给我们的身体造成一些不利影响，那么经常开暖气对身体有哪些坏处？经常开暖气会得什么疾病？经常开暖气有哪些不利的影响？
1、吹暖气易导致的疾病
鼻炎、支气管炎、感冒
供暖初期，很多家庭将门窗紧闭，生怕室内的温暖漏出去一丝一毫。然而，这样做不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血，发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。
尿路疾病
来暖气后屋里干燥，体内水分丢失增多，小白领们经常是一天下来“连口水都顾不上喝”，这时可要小心尿量越来越少的问题了。正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
干眼症
供暖期后，长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状。较严重者眼睛还会红肿、充血。特别是经常对着电脑的白领、配戴隐形眼镜者等，在冬季更易患上干眼症。
皮肤瘙痒症
冬天的时候，天气干燥，人们本来就容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。来了暖气，室内温度高了，更容易使得皮肤的水分流失，有不少人还因此长痘痘呢。
心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病高发期，由于室内外温差大，外出时容易导致血压骤升及血管痉挛，发生心绞痛、急慢性心衰的患者较秋季要多出30%到50%，有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”还易导致肺循环不畅，导致出现心慌、胸闷等症状。
2、如何预防暖气病
(1)控好室内温度湿度
室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。
控制室内湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
供暖同时还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，勤换洗衣物，勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。因此洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。
(2)注意饮食
在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。
(3)注意精神情绪调养
体育锻炼必不可少，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。
寒冬已至，我国北方各地陆续开始供暖，室外寒风呼啸，室内温暖如春。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”。
到底什么是“暖气病”？我们该如何预防“暖气病”呢？
什么是“暖气病”？
“暖气病”不是医学上的病种，而是被“热”出来、“干”出来的一系列疾病的总称。
进入冬季后，取暖设施的使用频率提升，室内温度升高的同时，空气更加干燥，容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，出现鼻咽部干燥、烦躁不安、头晕眼花、疲劳无力等症状。另外，冬季取暖时通常门窗关闭，空气难以流通，干燥、闷热的环境为细菌的滋生、传播提供了机会。
因此，感冒等呼吸道疾病发病率增加，与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等疾病也容易出现发病小高峰。这些症状在医学上被称为“暖气病”。
正常情况下，人体每天会蒸发掉约 1000 毫升的水分。其中，经皮肤蒸发 600~700 毫升，经过呼吸道蒸发约 300~400 毫升。供暖季开始后，室内空气干燥，蒸发的水分更多。人体长时间处于干燥环境中，就容易导致各种症状，加重人体的疾病。
“暖气病”危害，你了解吗
1
呼吸系统疾病
室内外温差过大，加之温暖、干燥的环境让人的免疫力与抗病能力下降，人会出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等，还会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发流感、哮喘、腮腺炎等各种呼吸道疾病。
2
心脑血管疾病
室内温度过高和干燥，人在这样的环境中，不论是白天生活或夜间睡眠都容易出汗，耗津伤液，使血管内血液黏稠，血流减慢，造成心脑血管严重缺血，甚至导致血栓形成，容易诱发心绞痛、心肌梗死或中风（缺血性中风）。
3
泌尿系统疾病
正常人每天排尿量在 1500~2000 毫升，这些尿液能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用。如长时间待在暖气房里，随着水分流失，尿量也会减少，泌尿系感染和尿路结石的患病风险则随之增加。
4
皮肤瘙痒
冬季人体本来就容易缺水，天气寒冷、干燥，空气湿度下降，会使得皮肤表面的水分减少，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，皮肤的屏障功能下降，容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重、皮肤敏感发红等现象。
5
眼睛干燥症
冬季户外风大物燥，室内室外的环境变化会影响泪液的循环，对于长时间使用电脑的办公室一族来说，容易造成干眼症。同时，眼结膜干燥极易增加患红眼病的风险。
远离误区，预防“暖气病”
1
暖气片不是越热越好，也不是越多越暖和
冬季供暖后，若室内温度过高，会令人口干舌燥、眼睛干涩、头昏脑涨等，久而久之，会打破人体的生理平衡，引发疾病。同时，如果室内外温差过大，出门的时候人体难以适应，容易伤风感冒。应将室温保持在适合的温度区间，这样不仅能提高机体的御寒能力，预防感冒，也能在取暖季进行养生保健。
暖气片越多也并不能使室内温度越高。私自多加暖气片，有时反而会影响室内温度。因为居民家采暖多为单户循环，多加暖气循环量减少，热水流速减慢，可能会造成前几组暖气温度高，后几组暖气温度低。而且，还会造成垂直供暖失调，直接影响室内温度。
2
冬季室内通风不仅仅是敞开窗户就可以了
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午 10 时和下午 3 时前后，建议大家在此时间段多开窗。
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时应将窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。当然，生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
很多人认为有了空气净化器就不需要开窗通风，其实不然。长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
3
不能只给房间“补水”加湿，身体也需要“补水”
冬天室内开着暖气或空调，很多人会开加湿器来缓解干燥。加湿器最好使用纯净水，而且最好每天换水、每周清洗。加湿器里不要放精油、消毒剂等东西，否则可能会刺激咽部黏膜。加湿器可搭配湿度计使用，将室内湿度控制在 40%~60%左右。也可以给地面洒点水。每天可洒水 3~5 次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶洒在地面。但如果家里是木地板，最好不要洒水，防止弄坏地板。
除了要给房间“补水”，身体也需要水分滋润。别等渴了才喝水，通常当你口干舌燥时，水分丢失量就已经占体重的 2%~3%。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下：低身体活动水平的成年男性每天喝水 1700 毫升，成年女性每天喝水 1500 毫升。建议采用匀速、小量、间断的补水方法，小口喝、缓慢咽，每次以 100~150 毫升为宜。在喝水的同时也要补充电解质。
在干燥的暖气房内，皮肤水分流失也会加速，可能会出现皮肤弹性差以及干纹细纹的情况。此时，护肤工作也不能省略，尤其要注意补水。洗漱完及时护肤洗漱后 3 分钟内，皮肤处于湿润状态，此时涂抹身体乳、护肤品，是滋润皮肤比较好的时机。
4
吃冷饮不能过量，也要避免食用刺激性食物
可以适量喝一些冷饮，但不要过量。过量食用冷饮可能会对胃肠道造成刺激，导致胃痛、腹泻等问题。冰的冷饮也可能对口腔和咽喉造成刺激，导致口干、喉咙痛等问题。
在饮食上，供暖季还要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，要以清淡为主，多吃易消化的食物，多吃一些富含水分的蔬果。此外，由于室内温度较高，容易导致细菌滋生，因此要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生。
5
千万别“贪暖”，要以“动”治“冻”
天气越来越冷，很多人开启蜗居模式，不愿意进行健身锻炼，因为出门锻炼真的需要勇气。但冬天运动可增强抵抗力，并且可以加快机体的新陈代谢，机体受寒冷刺激，会使血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。因此，千万别“贪暖”，要以“动”治“冻”，多到户外参加体育锻炼，可根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
老年人和儿童最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。比如，老年人可以打打太极拳、练练八段锦或晒晒太阳；孩子可以到户外进行适度的有氧运动，如跳跃、打球、做幼儿体操、步行、慢跑、骑童车等，这些运动可有效地增强孩子的心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，提高身体对天气变化的适应能力和抵抗力。
暖气驱赶严寒，成了冬日里的“小太阳”，却也会“烘”出一些疾病。中国互联网联合辟谣平台提醒您，“取暖”要有度，控制好室内外温差和空气湿度，注意开窗通风和饮食健康，多运动多锻炼。如此，方能预防“暖气病”来袭。
取暖器的危害有哪些
答：联合国人类环境大会将电磁辐射列入必须控制的主要污染物之一，是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因，容易对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害，也是孕妇流产和不孕、畸胎的诱发因素，更会影响儿童发育。2、皮肤缺水、房间环境空气干燥：使用电暖器的另一个坏处是容易造成皮肤缺水和房间的环境空气干燥...
利用电暖炉来取暖的好处与坏处?
答：二、眼睛 冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。另外，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。三、泌尿系统 来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常人尿量每天应该在1500—2000毫升左右，它能起到冲洗...
暖气离床太近对人身体有坏处吗?
答：对人体的话坏处不大。有一定辐射但是可以忽略不计的。最主要的坏处就是离太近的话人会比较容易暖和然后皮肤比较干燥，水分容易丢失，人缺水，从而烦躁容易口渴，口渴而起来喝水，喝水想上厕所然后恶性循坏容易影响睡眠质量。床要离暖气远一点，冬天最好有加湿气或放瓶水在暖气旁，以免上火！暖气，指我国...
集中供暖系统非常热,对身体会不会有影响?
答：集中供暖系统非常热，对身体会不会有影响？一、集中供暖集中供暖，指集中集团式供暖的一种形式。一般都是按一个采暖季每平方（建筑面积）来收费的，对北方地区来说，天气比较冷，需要供暖时间长，应该集中供暖省钱。从能源利用方面讲，集中供暖一次性投资大，运行费用高，无论是否需要，暖气始终全天供热，...
取暖器使用危害有哪些 详细�0�3
答：器的危害主要体现在：电热管型的电暖器是通过红外线辐射原理加热的。电热油汀又叫散热 式取暖器,这种取暖器腔体内充有导热油，外表有大面积的散热片。由于其散热过程既包括 红外辐射，也有自然对流作用，因而它属于复合式取暖器。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质...
睡地热对身体有什么坏处
答：没有坏处，好处倒是不少，首先地热让人感觉比较舒服！不会脚冷头热，再就是室内比较整齐，没有暖气片和管道。受热比较均匀，更贴近自然。
小太阳取暖器开1小时几度电长期用小太阳取暖的危害有哪些
答：长期用小太阳取暖的危害有哪些?跟随我们一起来了解下吧!小太阳取暖器开1小时几度电为了满足不同人的取暖需求，电暖气片的功率范围选择较大，小到800W大到3000W以上都有。小太阳上面标注了取暖器的功率，一般较为常见的小太阳取暖器的功率为800w、1000w较为常见，功率越大，室内升温越快，但相应的耗电...
暖气片采暖有什么好处和坏处?
答：明装暖气片无需破坏地面，无需在墙面开槽，只是将暖气管道铺设在墙面、天花板等处，所以不会对原有的家装造成破坏。另外，明装暖气片对室内地面装修材料是没要求的，不论是实木地板、复合地板还是瓷砖、大理石地面，都符合明装暖气片的安装条件。2、制热迅速，即开即用 明装暖气升温快、控制方便、采暖效果...
地暖有危害吗
答：总的来说:水地热产生的热辐射并不是传统意识中人们认为的有害辐射,它只是一种热量的传播方式,因此,不会对人体造成任何伤害。而电地热虽然会有一些电场和磁场产生,但由于是低频电源,又有绝缘层保护,所产生的辐射甚至比电热毯还低,因此也不必担心。 地热供暖中地板是关键因素 既然地热不会对人体产生辐射危害,那么...
冬天开空调的坏处是什么?
答：夏天有高温费,冬天有低温费,这样员工会比较配合不开空调啊。坐办公室不开真的很冷的。坏处的话: 冬天的寒冷原本可以使得身体的血液向人体内脏器官流动,这样内脏就可以获得大量的养分和氧气,此时正是滋养身体的良机。可是人们穿了很多的衣服,打开了暖气,这些动作驱使身体无法休息,血液仍然向皮肤表面流动,内脏缺血而...
1、吹暖气易导致的疾病
鼻炎、支气管炎、感冒
供暖初期，很多家庭将门窗紧闭，生怕室内的温暖漏出去一丝一毫。然而，这样做不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血，发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。
尿路疾病
来暖气后屋里干燥，体内水分丢失增多，小白领们经常是一天下来“连口水都顾不上喝”，这时可要小心尿量越来越少的问题了。正常人尿量应该在每天1500—2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
干眼症
供暖期后，长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状。较严重者眼睛还会红肿、充血。特别是经常对着电脑的白领、配戴隐形眼镜者等，在冬季更易患上干眼症。
皮肤瘙痒症
冬天的时候，天气干燥，人们本来就容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。来了暖气，室内温度高了，更容易使得皮肤的水分流失，有不少人还因此长痘痘呢。
心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病高发期，由于室内外温差大，外出时容易导致血压骤升及血管痉挛，发生心绞痛、急慢性心衰的患者较秋季要多出30%到50%，有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”还易导致肺循环不畅，导致出现心慌、胸闷等症状。
2、如何预防暖气病
(1)控好室内温度湿度
室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。
控制室内湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
供暖同时还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，勤换洗衣物，勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。因此洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。
(2)注意饮食
在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。
(3)注意精神情绪调养
体育锻炼必不可少，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。最好的调养方式就是要睡眠充足，早睡晚起。同时，要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山，登高望远，有助于保持乐观情绪，神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。
寒冬已至，我国北方各地陆续开始供暖，室外寒风呼啸，室内温暖如春。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦：咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷……种种症状被人们统称为“暖气病”。
到底什么是“暖气病”？我们该如何预防“暖气病”呢？
什么是“暖气病”？
“暖气病”不是医学上的病种，而是被“热”出来、“干”出来的一系列疾病的总称。
进入冬季后，取暖设施的使用频率提升，室内温度升高的同时，空气更加干燥，容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，出现鼻咽部干燥、烦躁不安、头晕眼花、疲劳无力等症状。另外，冬季取暖时通常门窗关闭，空气难以流通，干燥、闷热的环境为细菌的滋生、传播提供了机会。
因此，感冒等呼吸道疾病发病率增加，与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等疾病也容易出现发病小高峰。这些症状在医学上被称为“暖气病”。
正常情况下，人体每天会蒸发掉约 1000 毫升的水分。其中，经皮肤蒸发 600~700 毫升，经过呼吸道蒸发约 300~400 毫升。供暖季开始后，室内空气干燥，蒸发的水分更多。人体长时间处于干燥环境中，就容易导致各种症状，加重人体的疾病。
“暖气病”危害，你了解吗
1
呼吸系统疾病
室内外温差过大，加之温暖、干燥的环境让人的免疫力与抗病能力下降，人会出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等，还会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发流感、哮喘、腮腺炎等各种呼吸道疾病。
2
心脑血管疾病
室内温度过高和干燥，人在这样的环境中，不论是白天生活或夜间睡眠都容易出汗，耗津伤液，使血管内血液黏稠，血流减慢，造成心脑血管严重缺血，甚至导致血栓形成，容易诱发心绞痛、心肌梗死或中风（缺血性中风）。
3
泌尿系统疾病
正常人每天排尿量在 1500~2000 毫升，这些尿液能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用。如长时间待在暖气房里，随着水分流失，尿量也会减少，泌尿系感染和尿路结石的患病风险则随之增加。
4
皮肤瘙痒
冬季人体本来就容易缺水，天气寒冷、干燥，空气湿度下降，会使得皮肤表面的水分减少，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，皮肤的屏障功能下降，容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重、皮肤敏感发红等现象。
5
眼睛干燥症
冬季户外风大物燥，室内室外的环境变化会影响泪液的循环，对于长时间使用电脑的办公室一族来说，容易造成干眼症。同时，眼结膜干燥极易增加患红眼病的风险。
远离误区，预防“暖气病”
1
暖气片不是越热越好，也不是越多越暖和
冬季供暖后，若室内温度过高，会令人口干舌燥、眼睛干涩、头昏脑涨等，久而久之，会打破人体的生理平衡，引发疾病。同时，如果室内外温差过大，出门的时候人体难以适应，容易伤风感冒。应将室温保持在适合的温度区间，这样不仅能提高机体的御寒能力，预防感冒，也能在取暖季进行养生保健。
暖气片越多也并不能使室内温度越高。私自多加暖气片，有时反而会影响室内温度。因为居民家采暖多为单户循环，多加暖气循环量减少，热水流速减慢，可能会造成前几组暖气温度高，后几组暖气温度低。而且，还会造成垂直供暖失调，直接影响室内温度。
2
冬季室内通风不仅仅是敞开窗户就可以了
很多人习惯早晨上班前开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午 10 时和下午 3 时前后，建议大家在此时间段多开窗。
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时应将窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。当然，生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
遇到雾霾非常严重的时间，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
很多人认为有了空气净化器就不需要开窗通风，其实不然。长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
3
不能只给房间“补水”加湿，身体也需要“补水”
冬天室内开着暖气或空调，很多人会开加湿器来缓解干燥。加湿器最好使用纯净水，而且最好每天换水、每周清洗。加湿器里不要放精油、消毒剂等东西，否则可能会刺激咽部黏膜。加湿器可搭配湿度计使用，将室内湿度控制在 40%~60%左右。也可以给地面洒点水。每天可洒水 3~5 次，可以用湿拖把拖地，也可用喷壶洒在地面。但如果家里是木地板，最好不要洒水，防止弄坏地板。
除了要给房间“补水”，身体也需要水分滋润。别等渴了才喝水，通常当你口干舌燥时，水分丢失量就已经占体重的 2%~3%。《中国居民膳食指南（2022）》建议，在温和气候条件下：低身体活动水平的成年男性每天喝水 1700 毫升，成年女性每天喝水 1500 毫升。建议采用匀速、小量、间断的补水方法，小口喝、缓慢咽，每次以 100~150 毫升为宜。在喝水的同时也要补充电解质。
在干燥的暖气房内，皮肤水分流失也会加速，可能会出现皮肤弹性差以及干纹细纹的情况。此时，护肤工作也不能省略，尤其要注意补水。洗漱完及时护肤洗漱后 3 分钟内，皮肤处于湿润状态，此时涂抹身体乳、护肤品，是滋润皮肤比较好的时机。
4
吃冷饮不能过量，也要避免食用刺激性食物
可以适量喝一些冷饮，但不要过量。过量食用冷饮可能会对胃肠道造成刺激，导致胃痛、腹泻等问题。冰的冷饮也可能对口腔和咽喉造成刺激，导致口干、喉咙痛等问题。
在饮食上，供暖季还要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，要以清淡为主，多吃易消化的食物，多吃一些富含水分的蔬果。此外，由于室内温度较高，容易导致细菌滋生，因此要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题的发生。
5
千万别“贪暖”，要以“动”治“冻”
天气越来越冷，很多人开启蜗居模式，不愿意进行健身锻炼，因为出门锻炼真的需要勇气。但冬天运动可增强抵抗力，并且可以加快机体的新陈代谢，机体受寒冷刺激，会使血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗力也会随之增强。因此，千万别“贪暖”，要以“动”治“冻”，多到户外参加体育锻炼，可根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。
老年人和儿童最容易得“暖气病”，这部分人更不能“猫冬”。比如，老年人可以打打太极拳、练练八段锦或晒晒太阳；孩子可以到户外进行适度的有氧运动，如跳跃、打球、做幼儿体操、步行、慢跑、骑童车等，这些运动可有效地增强孩子的心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，提高身体对天气变化的适应能力和抵抗力。
暖气驱赶严寒，成了冬日里的“小太阳”，却也会“烘”出一些疾病。中国互联网联合辟谣平台提醒您，“取暖”要有度，控制好室内外温差和空气湿度，注意开窗通风和饮食健康，多运动多锻炼。如此，方能预防“暖气病”来袭。
答：联合国人类环境大会将电磁辐射列入必须控制的主要污染物之一，是心血管病、糖尿病、癌突变的主要诱因，容易对人体生殖系统、神经系统、免疫系统造成伤害，也是孕妇流产和不孕、畸胎的诱发因素，更会影响儿童发育。2、皮肤缺水、房间环境空气干燥：使用电暖器的另一个坏处是容易造成皮肤缺水和房间的环境空气干燥...
答：二、眼睛 冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。另外，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。三、泌尿系统 来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常人尿量每天应该在1500—2000毫升左右，它能起到冲洗...
答：对人体的话坏处不大。有一定辐射但是可以忽略不计的。最主要的坏处就是离太近的话人会比较容易暖和然后皮肤比较干燥，水分容易丢失，人缺水，从而烦躁容易口渴，口渴而起来喝水，喝水想上厕所然后恶性循坏容易影响睡眠质量。床要离暖气远一点，冬天最好有加湿气或放瓶水在暖气旁，以免上火！暖气，指我国...
答：集中供暖系统非常热，对身体会不会有影响？一、集中供暖集中供暖，指集中集团式供暖的一种形式。一般都是按一个采暖季每平方（建筑面积）来收费的，对北方地区来说，天气比较冷，需要供暖时间长，应该集中供暖省钱。从能源利用方面讲，集中供暖一次性投资大，运行费用高，无论是否需要，暖气始终全天供热，...
答：器的危害主要体现在：电热管型的电暖器是通过红外线辐射原理加热的。电热油汀又叫散热 式取暖器,这种取暖器腔体内充有导热油，外表有大面积的散热片。由于其散热过程既包括 红外辐射，也有自然对流作用，因而它属于复合式取暖器。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质...
答：没有坏处，好处倒是不少，首先地热让人感觉比较舒服！不会脚冷头热，再就是室内比较整齐，没有暖气片和管道。受热比较均匀，更贴近自然。
答：长期用小太阳取暖的危害有哪些?跟随我们一起来了解下吧!小太阳取暖器开1小时几度电为了满足不同人的取暖需求，电暖气片的功率范围选择较大，小到800W大到3000W以上都有。小太阳上面标注了取暖器的功率，一般较为常见的小太阳取暖器的功率为800w、1000w较为常见，功率越大，室内升温越快，但相应的耗电...
答：明装暖气片无需破坏地面，无需在墙面开槽，只是将暖气管道铺设在墙面、天花板等处，所以不会对原有的家装造成破坏。另外，明装暖气片对室内地面装修材料是没要求的，不论是实木地板、复合地板还是瓷砖、大理石地面，都符合明装暖气片的安装条件。2、制热迅速，即开即用 明装暖气升温快、控制方便、采暖效果...
答：总的来说:水地热产生的热辐射并不是传统意识中人们认为的有害辐射,它只是一种热量的传播方式,因此,不会对人体造成任何伤害。而电地热虽然会有一些电场和磁场产生,但由于是低频电源,又有绝缘层保护,所产生的辐射甚至比电热毯还低,因此也不必担心。 地热供暖中地板是关键因素 既然地热不会对人体产生辐射危害,那么...
答：夏天有高温费,冬天有低温费,这样员工会比较配合不开空调啊。坐办公室不开真的很冷的。坏处的话: 冬天的寒冷原本可以使得身体的血液向人体内脏器官流动,这样内脏就可以获得大量的养分和氧气,此时正是滋养身体的良机。可是人们穿了很多的衣服,打开了暖气,这些动作驱使身体无法休息,血液仍然向皮肤表面流动,内脏缺血而...
