吃完饭肚子疼怎么回事?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-19
我们每天都要吃饭,当我们吃下去的食物,会经过胃部来消化,可有些时候,吃饭后肚子会有些不舒服,有些人的胃肠道功能并不是很好,以至于会在吃完饭以后,肚子疼痛,吃到美味的食物,如果说吃完以后,肚子疼痛了是怎么回事呢?又该怎么办呢?
1、什么原因
临床研究表明吃饭后出现了肚子疼的情况,需要区别对待。有生理上的也有病例上的,主要根据痛疼的部分来确定。如果是左下腹部和心口处疼痛,属于生理上的因素,疼痛感很快就消失了,并不会影响肌体健康。发生这种情况多跟胃部痉挛有关,并不常见,也不会对健康造成太大的影响。
吃完饭肚子疼怎么回事?还需要担心病例上的病变:①如果是右下腹部部位出现了疼痛感,需要考虑是不是阑尾炎或者急性胆囊炎导致的;②胃溃疡是最常见的可导致饭后胃部疼痛的病因,主要是因为饭后胃酸增多,因为胃溃疡导致胃壁缺少了胃黏膜的保护,胃酸直接刺激胃壁诱发疼痛感;③精神因素也是导致胃部疼痛的诱因之一,不过这种患者比较少见。
2、早餐饮食须知
原则一:就餐时间
一般来说起床后20-30分钟再吃早餐最为适合,因为这个时候人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4~5个小时为好,也就是说早餐7~8点之间为好。如果早餐过早,那么食量应该相应增加或者将中餐相应提前。
原则二:营养搭配
基本要求是:主副相辅,干稀平衡,荤素搭配。要进食一些淀粉类食物,比如馒头、面包、稀饭等。早餐所供热量要占全天热量的30%,主要就靠主食。还要有一定量的蛋白质,如蛋类、肉松、豆制品等食物。维生素最易被人忽视,最好有些酸辣菜、凉拌小菜、水果等。
原则三:容易消化
早餐起床后,消化能力较弱,多数人会出现食欲不佳的症状。所以,早餐食物必须是容易消化、营养丰富又不大油腻的。特别要注意食物不宜过凉,否则会降低肠胃的消化能力,尤其在寒冷季节里,容易引起腹泻等问题。
原则四:保证水分
早餐要摄入至少500ml的水分,既可以帮助消化,又能为身体补充水分,排除废物,降低血液粘稠度。起床后先喝一杯淡蜂蜜水或温开水滋润肠胃是养生的秘笈之一。如果早晨进行体育锻炼,最好先喝水,然后再出门。


  • 小孩吃完饭后喊肚子疼,这背后可能的原因有哪些?
    答:小孩饭后肚子疼,也可能是体内蛔虫在作祟。可以检查大便常规,如果是蛔虫引起的,适当使用驱虫药物即可。️饮食不当小孩饭后肚子疼可能与饮食不当有关,如食物不易消化、不卫生等。确保饮食易于消化、规律、卫生,避免暴饮暴食和食用生冷辛辣食物。裸胃部疾病小孩饭后肚子疼可能与胃酸分泌过多或胃部局部粘膜破损有关。
  • 孩子吃完饭后喊肚子疼,原来是这些原因!
    答:孩子吃完饭后喊肚子疼,这是让家长们最为担心的事情之一。其实,导致孩子肚子疼的原因有很多,下面我们就来一一解析。消化不良如果孩子吃得过多、过快,或者食物过于油腻,小肚肚可能就会罢工啦!这时孩子可能会觉得胃部不适,甚至腹痛。所以,要适量饮食,让小肚肚得到充分的休息哦!樂过敏反应有些宝贝会对某些食物产...
  • 宝宝吃完饭就肚子疼怎么回事?
    答:1.消化不良:宝宝年纪较小,抵抗力较弱,受凉、饮食不当可能会导致胃肠功能紊乱,无法及时消化吃进去的食物,出现吃完饭肚子疼的情况。宝宝可以在医生的指导下服用保和丸、肥儿丸、小儿化食丸等药物进行治疗。2.胃肠炎:如果平时不注意食物安全,吃了不卫生的食物,或者吃饭前不洗手,可能会将细菌、病...
  • 吃完饭肚子疼是怎么了?
    答:患者饭后出现肚子疼痛的主要原因,考虑可能是胃溃疡导致的,胃溃疡的主要临床表现就是饱餐后出现腹部疼痛的症状。主要是胃部长期在炎症的刺激下,导致出现胃部表面有糜烂的情况。所以,这种情况下,患者在饱餐后胃内盐酸分泌过多,从而会导致患者出现肚子疼痛的症状。
  • 吃完饭肚子疼可能有哪些原因?
    答:吃完饭肚子疼的原因可能就是因为消化不了。有些人他可能在吃饭的时候会比较的狼吞虎咽一些,那么这个时候食物到你的胃里,可能由于体积比较大,所以说一时之间不是能够很快的消化,这样的话堆积在你的肚子里会对你的胃造成一个损伤,那么这个时候你就有可能会出现肚子疼的现象。
  • 早上吃完饭肚子疼怎么回事
    答:1 脾胃虚弱 人的身体对外界的适应能力比较差,在一个规律的生活周期内,突然改变生活规律,很容易引起脾胃虚弱,这类患者经常出现饭后腹痛。建议:作息规律,进食规律,忌烟酒、忌辛辣刺激食物。2 胃肠炎症 部分人胃肠有轻微的炎症,而早上时期由于经过了一夜的消化吸收,胃肠中食物的都被消化...
  • 我最近没有暴饮暴食,为什么老师会肚子疼,尤其是在吃完饭和喝完水的时 ...
    答:回答:病情分析: 你好,考虑是属于胃肠道消化吸收功能紊乱的情况,多考虑是由于平时不良的饮食习惯等因素引起的情况的。 指导意见: 现在的情况建议在饮食上注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,不要受凉,不要暴饮暴食。饮食上以清淡易消化的食物为宜。同时在医生的指导下服用整肠生奥美拉唑补脾益肠丸做调...
  • 为什么吃完早餐肚子疼!
    答:因胃肠经过一夜的休息里面空空的,此时要是进餐过快过急或过热过冷,尢其是之前刚做完运动或吃完饭就跑跳等运动。就很可能出现肚子疼痛啊!每个人基本都有过这样的经历啦!如果腹疼过一会不好,反而持续性加重,因吃的过饱肉食又是左上腹刀割样疼痛是胰腺炎。是右上腹针扎样疼并向背部放射是胆囊炎...
  • 每天中午一吃完饭就肚子疼,是什么问题?
    答:首先,从你的情况上考虑分析是有胃肠功能紊乱的表现,影响功能紊乱的原因一般是有不良的生活习惯,比如:吃饭后马上喝水或者喜欢往饭里倒汤、饮食不规律等都是对胃肠的慢性损伤。再次,你的情况是有点胃炎和肠炎的情况,建议尽早的治疗,避免以后不必要的麻烦。因为胃肠方面的疾病到后期一般是对生活和身体...
  • 【小孩吃好饭后说肚子疼是怎么回事】小孩吃好饭后说肚子疼是什么...
    答:建议:可以适当的给孩子检查一下大便常规看看的,如果是蛔虫导致的话,可以适当的给孩子吃点驱虫药物就可以了。小孩吃好饭后说肚子疼是怎么回事:饮食不当 小孩吃好饭后说肚子疼要考虑有可能饮食不当等引起的可能,可以给予陈香露白露等治疗。建议:平日一定要注意饮食要易于消化,规律,卫生,忌暴饮...