苹果和牛奶 苹果和绿豆能不能一起吃啊？
苹果牛奶是不可以一起吃的，如果这样吃的话比较容易造成腹泻的情况。
牛奶其实是不能跟任何水果放到一起食用的，因为牛奶中的物质容易和水果中富含的果酸发生一定的化学反应，然后会对人体产生一定的有害物质，所以一定要注意吃牛奶的时候不要吃水果，以免造成肠胃的不适，早上起来可以吃点热粥或者是包子之类的食物比较好，水果尽量放在两餐中间食用。
拓展资料很多人早上起来就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶当作早餐不服用其他的食物，其实这是非常错误的一种饮用方法。因为空腹服用牛奶非常的浪费，人体处在一个饥饿的状态中，那么对于能量的需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体外，非常的不利于营养吸收。
很多人习惯在喝牛奶的时候加入适量的方糖，认为这样会令味道更加的美妙，专家告诉我们这种方法其实非常的不正确。特别是煮开之后的牛奶更不能够加糖，因为牛奶中所含有的物质和糖分会在高温中形成一种名字叫做果糖赖氨酸的物质，这种物质对于人体是有害的。除此之外，这牛奶中加糖还容易导致钙质的大量丢失，不利于身体补充钙质。所以说，科学的喝牛奶方式最好不要加糖。
茶是很多中国人都喜欢的一种饮品，甚至有一些人还喜欢将牛奶和茶水一起服用，其实这是一种非常不养生的方法。牛奶中含有非常多的钙元素，而如果牛奶和茶水一起服用，茶水中的一些成分会影响身体对钙元素的吸收，不利于身体健康。
在夏天的时候很多人为了避免牛奶变质，总喜欢将他们放入冷冻室中保存，其实这种方法并不好。牛奶在零下的温度中会出现脂肪蛋白分离的情况，这就导致牛奶呈现水样，味道也变差了。所以说，想要保存牛奶，可以放入冰箱中保鲜，别进行冷藏。
可以，以下是苹果绿豆肉汤的做法：
主料：瘦肉400g、苹果200g、干海带25g
辅料：盐适量姜、片适量、陈皮适量、蜜枣适量、绿豆适量、玉米适量
1、瘦肉切大块。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d143873762d57df082025baf0786"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d143873762d57df082025baf0786?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d143873762d57df082025baf0786"/>
2、瘦肉和姜片一起起冷水下锅,焯血水后过清水洗净沥干备用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190efbf0c1429c01b9d16fcfa6055"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190efbf0c1429c01b9d16fcfa6055?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8435e5dde71190efbf0c1429c01b9d16fcfa6055"/>
3、准备苹果,用盐搓表面洗净,然后去核切适量大小。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e670935e2c30935c79f3df9dc5562"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e670935e2c30935c79f3df9dc5562?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e670935e2c30935c79f3df9dc5562"/>
4、海带提前泡发好，切适量大小。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa6c4515d8a6d3fd1f40345b51"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa6c4515d8a6d3fd1f40345b51?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/18d8bc3eb13533fa6c4515d8a6d3fd1f40345b51"/>
5、绿豆、蜜枣和陈皮洗净备用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f624e194a3f58944ebf81b4ca37f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f624e194a3f58944ebf81b4ca37f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f624e194a3f58944ebf81b4ca37f"/>
6、玉米砍适量大小的段。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c66d187ddd9316fdfaae51677a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c66d187ddd9316fdfaae51677a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/e4dde71190ef76c66d187ddd9316fdfaae51677a"/>
7、砂锅里加入以上备好的所有食材，然后加入适量清水，大中火煮开。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d30cccf2f2990a304e241f585e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d30cccf2f2990a304e241f585e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d30cccf2f2990a304e241f585e"/>
8、然后转小火煲约1、5-2小时左右，食用前加盐调味。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710bfc57b3acdcec3fdfd032359"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710bfc57b3acdcec3fdfd032359?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/bba1cd11728b4710bfc57b3acdcec3fdfd032359"/>
9、成品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7eb282be47c0e0cf3d6cad685"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7eb282be47c0e0cf3d6cad685?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7eb282be47c0e0cf3d6cad685"/>
水果和钙质丰富的食物同食会破坏钙质的吸收。
苹果早晨空腹吃可以防止便秘，饭后吃可以消食。
而牛奶最后和碳水化合物同食，才能帮助吸收。晚上睡觉前服用有帮助睡眠及补充一夜流失身体的钙质。 苹果和红豆,绿豆可以放在一起煮粥吃的.
苹果和牛奶最好不要一起吃。
水果和钙质丰富的食物同食会破坏钙质的吸收。
苹果早晨空腹吃可以防止便秘，饭后吃可以消食。
而牛奶最后和碳水化合物同食，才能帮助吸收。晚上睡觉前服用有帮助睡眠及补充一夜流失身体的钙质。
苹果和红豆,绿豆可以放在一起煮粥吃的.
