吃紫色花生米的好处有哪些 紫色花生米有什么功效
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-27
紫色花生米有什么功效
1、紫花生具有抗氧化、抗衰老、润肠通便等功效与作用。因为紫皮花生当中含有丰富的花青素,而花青素能够很好地清除自由基,适当食用紫皮花生补充花青素,在抗氧化、抗衰老方面的作用会比较积极。
2、紫皮花生当中还含有丰富的油脂,有着很好的润肠通便作用,对于大便秘结、排便困难患者,适当吃紫皮花生补充油脂,可以达到润肠通便、缓解便秘的功效。