便秘如何处理比较好？
便秘的治疗以缓解症状、恢复正常的肠道动力和排便功能为目的。
医生会给出个体化的综合治疗，包括生活方式的调整、药物治疗和手术治疗。
其中生活方式调整主要包括膳食结构的调整、正确排便习惯的建立和精神心理状态的调整；药物治疗包括泻药、促动力药、促分泌药、灌肠药、栓剂等；当以上方式都无效，且症状没有缓解，严重影响患者生活质量时，可选择手术治疗，但该方法比较少见。
1、早上空腹喝水法
有时候饮水量不足也会引起便秘，因为消化过程中水分不断被吸收，没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
2、早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
3、喝优酪乳
优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
5、喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
参考资料来源：人民网-便秘怎么办？五个方法教你有效缓解便秘
治疗便秘的第二种方法是在早晨起床喝一杯蜂蜜水或者淡盐水。便秘的患者一定要养成早晨起床喝一杯淡盐水或者蜂蜜水的好习惯，喝了蜂蜜水或者淡盐水之后再配合一定的腹部按摩或转腰，这样可以让水在肠胃振动，让后加强通便，还有在平时的时候都应该多喝凉开水，这样可以助润肠通便。
治疗便秘的第三种方法是进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便，也有助于增强免疫力和抵抗力，从而可以使人更加顺畅的进行排便，减少便秘。
治疗便秘的第四种方法是养成健康的饮食习惯。在饮食上减少油类的使用，这有可能有益于缓解便秘，应该多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，少吃油腻辛辣刺激的食物。
以上就是治疗便秘的方法，通过了解便秘的治疗方法，大家对便秘有了更加深入的了解。如果出现便秘，大家就可以采取以上的方法进行治疗，这些方法可以有效的缓解便秘。但是，如果没有效果，大家就需要及时的去医院进行检查和诊断，积极的配合医生的治疗，这样慢慢的就可以恢复身体的健康。
合理的饮食
膳食纤维的补充是功能型便秘的首选治疗方法，能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易排出。高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等；富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。
同时，还建议食用粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。推荐每日摄入25~35g膳食纤维，且应在几周内缓慢增加，因为如果突然摄入较多，可能导致腹胀和嗳气。
多饮水
每日饮水量至少1.5~2L，能增加粪便中的含水量，使粪便松软，排出更容易。
适量运动
运动可以帮助增加肠道肌肉的活动，对于卧床、运动量少的老年患者益处更大。
建立良好的排便习惯
每日定时排便，如清晨或餐后2小时，不要抑制便意，且排便时保持注意力集中，减少外界因素干扰。
保持心情愉悦
避免生活及工作上的压力。
答：如果宝宝每隔三天才有大便,但便便柔软,这并不算便秘。宝宝表情的误解有些宝宝在大便时会显得很痛苦,涨红了脸,发出哼哼声。这其实是因为他们还没完全掌握肌肉的协调控制。宝宝收紧面部等肌肉来帮助收紧相关肌肉群,并非真的痛苦。增加水分摄入增加水分摄入是缓解宝宝便秘问题的好方法。大约增加110克的水量就足够...
答：一般3天以上不拉大便就算是便秘了,因为宝宝还小,肛门的肌肉发育不全所以BB会感觉很用力,宝宝大点了这个现象会好的。如果宝宝的大便一直都是软的,不硬,不伴有腹部胀气的情况,就不必太担心;但是,如果宝宝拉的大便总是又硬又干,或是伴有腹部胀气的情况,就要好好对待了。紧急处理方法用肥皂条(削成小拇指大小)...
答：对于孩子来讲,便秘是一件很烦恼的事情。本文将介绍小孩便秘的处理方法,帮助家长更好地解决孩子的便秘问题。多吃水果通便多吃水果就可能帮助孩子有效地通便。例如,多吃水果就可能帮助孩子有效地通便。这点大人应该也明白。所以平时的时候,最好是能够多给孩子吃一些例如西瓜,香瓜,哈密瓜等一类的水果。♂️...
答：回答：指导意见: 你好,便秘治疗:1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭...
答：宝宝便秘让新手爸妈感到焦虑,宝宝大便不规律,我们该怎么处理呢?其实,针对不同类型便秘,我们有不同的调理方法。本文将为您介绍宝宝便秘的类型和相应的调理方法,帮助您更好地解决这个小问题。凌积热型便秘如果宝宝便秘属于积热型,可以试试给宝宝喝萝卜汁,将红萝卜榨汁后直接饮用即可。虚证型便秘对于虚证便秘的...
答：引起小儿便秘的原因很多,不同的原因,处理方法也不尽相同。最常见引起小儿便秘是因为饮食结构的不同,饮食结构中膳食纤维含量少,可能引发小儿的便秘。饮食结构不当对于孩子尽量要在食物中添加富含膳食纤维的食物,像韭菜、芹菜或者白薯类的食物中,膳食纤维相对比较丰富,做成菜泥或者菜粥给孩子吃,可以对便秘有缓解的作用...
答：这些可以促进肠道的运动以及促进水分的分泌。当然，通便更快的药物可能还是中成药，包括含大黄类或者芦荟类药物，这些药物的通便作用比较快，也比较强，但是这些药物都属于刺激性泻药，长期用会导致人体产生依赖。所以只有当便秘非常重，上述方法治不好的时候可以临时使用，但并不建议长期依靠中药来通便。
答：您好：很高兴为您解答 首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.我建议你:1,宜...
答：您好\x0d\x0a您这是便秘的临床表现。\x0d\x0a便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。\x0d\x0a便秘患者需根据便秘轻重、病因和...
答：3、猕猴桃 它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。4、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌...
