走两万步消耗多少热量？一小时五六公里样子
这个和走路方式有关，如果是在家走走停停，完成了这两万步（约15公里），那消耗的热量也就在500-600卡左右；如果是按照慢步跑的状态完成两万步（按照每小时4公里的速度）大约能消耗1000卡左右，如果是按照慢跑的状态（每小时9公里）大约消耗1200卡。所以完成两万步所消耗的热量与时间有很大的关系，时间越短，消耗的热量自然就越高。
人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240至300千卡的热量，走两万步，等于消耗掉500至600卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500至1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
走两万步消耗2000大卡。
根据科学实验，一个人正常走2万步，大概可以消耗2000卡路里。当然了，这是大概值，想知道具体数值，可以买个手环，就可以实时探测到。如果不吃高热量食物，每天走2万步的话，是可以达到减肥效果的。
消耗多少卡路里减一斤
根据严密的科学实验，1千克脂肪等于7716卡路里，所以想要减掉一斤，需要消耗3585卡路里。对比下来，若每天消耗1000卡路里，则需3-4天才能减去1斤的体重。
在15℃的情况下，1克纯水温度升高1℃所需要的热量为1卡。1卡等于4.1868焦，人们常用1000卡作为热量的单位，即千卡或大卡。
其实，步行两万步消耗多少卡路里是不可以给出一个确切的数字的，这个问题与走路方式有一定的关系，若是在家走走停停，完成了这两万步（大约为15公里的距离），可能可以帮助身体消耗的热量在500-600卡左右；如果是按照慢步跑的状态完成两万步（按照每小时4公里的速度）大约能消耗1000卡左右，若大家是按照慢跑的状态（每小时9公里）大约消耗1200卡。也就是说，步行两万步消耗多少卡路里是不可以一概而论的，这往往与时间有很大的关系，步行时间越短，运动时间就越短，因此，所消耗的热量自然就越高。
据相关数据显示，人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240至300千卡的热量，走两万步，等于消耗掉500至600卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500至1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
人步行一小时大概会消耗200大卡的热量。
一公里大约有1600步，两万步就相当于12.5公里。
以每小时五六公里的速度走路，也就是两小时多点。
这么算来，走两万步大概会消耗500大卡的热量。
当然，如果这两万步你是砸一天之内断断续续走完的，那么消耗的热量恐怕就没有那么多了。
答：两万步要消耗2000大卡热量。一天暴走两万步来减肥是不科学和不现实的，不仅会给心血管系统和运动系统带来负担。会造成关节、韧带损伤，每天步行6000步约等于3至4公里，步行距离约等于30分钟中等强度运动。快步走也要讲究方法，要达到最佳运动效果，走时要抬头挺胸、迈大步；肩部保持放松状态，缩紧腹部，不...
答：1、散步一万步等于消耗掉240-300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡，所消耗的热量相当于摄入的1/7，对于一些减肥人群有很好的作用效果。2、热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称...
答：两万步相当于不停地走20公里，消耗大约2000大卡的热量。试图通过一天走两万步来减肥既不科学也不切实际，这会给心血管系统和运动系统带来过重负担，并可能导致关节和韧带损伤。每天走6000步，大约3至4公里，或30分钟的中等强度运动，是更为合理的选择。快步走时应保持正确的姿势，包括抬头挺胸、迈大步...
答：走两万步大概能消耗600卡路里。想要减轻体重，增强体质，需要长期坚持运动，适当的控制饮食。饮食控制要控制一日三餐的量，特别是晚餐的量要减少。不能暴饮暴食，不要吃油脂大的食物和高热量的食物。不要吃动物油。不要吃煎炸烧烤等食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每日坚持半个小时以上的有氧...
答：一天走两万步相当于人不停的行走20公里的距离，需要消耗2000大卡热量。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳(J)。人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的...
答：散步一万步等于消耗掉240-300千卡的热量，人体每天摄入的总热量约为1800-2000千卡，所消耗的热量相当于摄入的1/7，对于一些减肥人群有很好的作用效果。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说"吸收""放出"。不可以说"含有""具有"。而该传递过程称为热...
答：步数与距离并非直接关联 重要的是要明白，步数并非直接等于距离。因为每个人的步距差异明显，一般而言，步幅在0.6米至0.8米不等。为了估算，我们可以取一个中间值，比如0.7米。那么，两万步换算成公里大约是：0.7米乘以20000等于14000米，即大约14公里。热量消耗的计算 至于热量消耗，每走一步，我们...
答：两万步相当于14公里。一般成年人的步距约为70厘米，即0.7米。因此，20000步乘以0.7米等于14000米，进而转换为14千米或14公里。这意味着走了两万步相当于完成了14公里的步行。通常，如果一个人一天能走一万步，这表明他们的日常运动量较为健康。而走两万步，则相当于两天内的运动量总和。按照热量消...
答：每天行走两万五千步，大约能消耗700至850大卡的热量。一般而言，成年人每天的总热量摄入量在1800至2000千卡之间。如果一个人每天走一万步，他们大约会消耗240至300千卡的热量，这相当于他们总摄入热量的约1/7。对于大多数人来说，日常活动所消耗的热量（约1500至1700千卡）加上每天一万步的步行，正好能够...
答：两万步相当于走了14公里。普通成年人步距约为70厘米，70厘米＝0.7米，20000×0.7＝14000米。14000米＝14千米＝14公里，所以，20000步相当于走了14公里。一般一天如果能够走一万步的话，就说明今天的运动量是比较健康的，一如果走两万步，两天的运动量都已经达到了。按照消耗的热量值来说的话，也会...
