清蒸什么食物好吃又营养清蒸啥食物好吃又营养呢
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-04
1、虾仁蒸蛋。这道菜光滑细嫩无蜂窝，营养丰富，鲜美可口，适合老人孩子吃。
2、食材：虾仁、鸡蛋、料酒、盐、香油、酱油。
3、虾仁洗净加盐、料酒抓匀，腌制10分钟。3个鸡蛋打在碗中，加入盐、适量纯净水（鸡蛋和水的比例为1:1.5左右为最好）搅拌均匀，过滤一下，盖上保鲜膜，用牙签扎上几个小孔透气。放入蒸锅，水开后入锅蒸8分钟。
4、虾仁入油锅炒熟。鸡蛋蒸到5分钟的时候，将虾仁放进去，再蒸3分钟就好了。出锅后淋上酱油、香油即可。
答：蒸煮好的鱼拿出来，烧一点热油，将其淋在鱼身即可。5、蒜蓉蒸茄子。食材：茄子两根，大蒜适量，生抽，老干妈适量，盐，葱花少许。做法：茄子洗干净，不需要去皮，切成大小合适的条状。然后摆放好，放在蒸锅里蒸上15分钟，取出冷却待用。大蒜切成蒜蓉，将入其他盐等调料搅拌均匀，然后淋到茄子上即可。
答：1金针菇剪根，洗净晒干，放在盘子里 2，鱼店在蘑菇上3，锅炉水，大火煮沸，蘑菇锅蒸5分钟4蘑菇锅汤盆不会下降，小葱切末，倒一些酱油清蒸石斑，最后浇热油咸鱼蒸豆腐 一种常见而简单的快餐食品肉和豆腐的。这个时候不妨多吃一些清淡的蒸菜，好吃不失营养，尤其是家里有孩子的， 妈妈多给孩子吃蒸菜...
答：清蒸菜加什么好吃又营养 1、清蒸菠菜。菠菜又名赤根菜，鹦鹉菜，生活中比较常见，素有“营养模范生”之称，富含类胡萝卜素、维生素、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。可以炒，蒸，做馅，做汤，味道都非常不错。2、准备菠菜半斤左右，先去掉根部，淘洗干净以后，放在篮子里面把水控一下，放入拌菜盆中...
答：蔬菜平时买回来大多数的时候是炒着吃的，因为炒着吃比较方便，而且相对来说还能搭配很多食物，其实很多蔬菜蒸着吃也是非常好吃的，而且很多地区有名的就是蒸菜。适合清蒸的蔬菜有芹菜，茄子，土豆，南瓜，胡萝卜，娃娃菜，冬瓜，油麦菜，豆芽，甜菜，香菜，菠菜，韭菜，莲藕，玉米，丝瓜，芥菜，番茄，金针...
答：引导语蒸菜很多人都喜欢吃，而有哪些营养又美味的蒸菜的做法呢接下来是我为你带来收集整理的文章，欢迎阅读1剁椒蒸鸡腿 原料鸡腿2个荷兰豆1把剁椒1大勺姜1块蒜5瓣海鲜酱1小勺生抽1小勺料酒1。三蒸鸡蛋肉卷这道蒸肉卷也是非常营养美味的蒸菜之一，我们家小朋友经常点名要吃，调好的肉馅搭配上蛋皮卷...
答：1、洋葱清蒸鱼好吃又营养。2、材料：鳕鱼、洋葱、柠檬、朝天椒、香菜段、蒜末、盐、白胡椒粉、蚝油、生抽各适量。3、做法：将洋葱、朝天椒清洗干净后，洋葱切丝，朝天椒切圈装入碗中，并撒上蒜末。4、另取一碗，碗中加入清水，再加入白胡椒粉、蚝油、盐、生抽，然后挤入柠檬汁，搅拌均匀，做成调味汁...
答：2、桂鱼。桂鱼作为“四大海水鱼”之一，实在是闻名遐迩。它们肉多刺少，味道极鲜美，清蒸时以著名的绍酒调味，色泽淡雅悦目，味似蟹肉，食后富有清新之感，是浙江菜著名的一道名菜。3、多宝鱼。一般来说，清蒸多宝鱼还是没有鲈鱼美味，但是肉质又有差别，比较软糯一点。而且多宝鱼的鱼胶质蛋白含量高，...
答：9、1鸡清蒸香菇好吃又营养香菇蒸滑鸡食材三黄鸡600克鲜香菇6朵酱油3小勺料酒5克盐1小勺糖1小勺干淀粉1小勺清水1小勺鸡油1小勺香葱5克枸杞子15粒2做法步骤准备好所需主料，三黄鸡取。10、腌制完成之后就可以放入蒸锅内开大火蒸至一个小时左右，蒸好了之后还会出现很多的鸡汤，撒上一些葱花，简单...
答：第三道菜就是清蒸鱼。这道菜相信很多人在家都制作过，而且终于代表着年年有余，做法简单，将鱼内脏掏空之后刮去鱼鳞，然后清洗干净放入姜，盐，料酒，柠檬片将他腌制好，放入蒸锅中进行中，再撒入蒸鱼豆鼓，这样蒸出来的清蒸鱼，能保留营养价值，吃起来口感也是非常的美味，深受大家的喜欢。第四道菜是...
答：1、鲈鱼、带鱼、石斑鱼等海鱼清蒸鲜嫩，比较好吃。2、材料：鲈鱼1条，生姜片6片，大葱3根，蒸鱼豉油100克，色拉油、盐、白胡椒粉各适量。3、鲈鱼清洗干净，在鱼身上抹上食盐和胡椒粉，腌制10分钟左右。4、趁着鱼在腌制的时候，准备蒸锅，加入适量的水，开大火将水烧开。5、鱼腌制好之后，在鱼背...
