减肥时早上是吃那种很甜很甜的馒头还是全麦面包，两个都很甜

早上吃馒头好，还是全麦面包好。减肥期间应该选择哪个？

健康减肥的话还是吃全麦面包好，而且最好以“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”的方式循续渐近地来减。比如早上吃一片全麦面包，一个蛋，一杯奶，两小块水果，一小片肠。中午半个中等馒头，少油的菜，实在想吃可以吃一片或一个鸡腿大小油炸的东西。晚上喝粥，8点以后不喝水。当然这只是举个例子看看多少的区别，到底还是要以个人的饮食习惯和适应能力为主。

馒头是淀粉类的还是少吃好容易发胖

当然是全麦面包比甜馒头好

面包，馒头的热量比面包的热量高很多

全麦面包！

全麦面包

全麦

减肥期间早餐或者晚餐吃馒头包子可以吗?
答：4,如果你愿意每天坚持大运动量来冲抵热量,吃了包子馒头也无妨(一般情况下)。 如果各种方法用完了,还困难,到时再咨询我。总结: 1,减肥,不管舒适度幸福指数的话,可以很粗暴的去减,不过当事人会难受。 2,减肥,可以最大程度满足...

减肥吃馒头好还是米饭好
答：减肥吃馒头好。减肥的人首选馒头，馒头的热量很低，每100克的馒头大约含有221大卡的热量，比米饭还要低，而相对于我们日常所吃的主食而言，馒头的热量也是算低的，所以如果想减肥的妹子，可以常吃馒头，还不担心发胖。馒头中...

减肥期间早餐吃杂粮馒头还是全麦面包好?
答：全麦面包比较好点！加一杯牛奶和一个白煮蛋，早上的营养基本上就够了！

减肥早上吃什么早餐好
答：2、黑米粥搭配燕麦馒头。我们在早上的时候多吃一些粗粮不仅可以减肥，对身体也很好。黑米粥的热量很低，不过在喝的时候不要放糖，不然就功亏一篑了。再搭配美味的燕麦馒头，不仅不会长胖，还有利于营养的吸收。3、苹果搭配...

减肥期间早上吃奶油馒头或一个鸡蛋或者一根火腿肠能减肥吗
答：最长肉的东西了哦。最好的事放弃馒头和火腿肠，这两个都是热量超级高的食物啊，很多资深减肥者都不敢碰的，你才开始减的话更不能吃了哦 鸡蛋可以，但是一个鸡蛋很难坚持到中午，还是再适当加点其他食物吧，比如牛奶~...

减肥期间应该吃米饭还是应该吃馒头?
答：减肥期间吃米饭是最好的。因为馒头它是发酵过的，也是很好的养胃食品，也可以吃的，相对而言，米饭的含淀粉更少一些，倒是吃面条少一些为好我们都知道北方人爱吃面，所以北方人呢都是长得人高马大也是挺胖的，你看那个...

正确的减肥早餐
答：第五,黑米粥馒头 相信很多减肥的人都听说过黑米粥,因为黑米粥给我们身体带来刮脂的作用是真的大,黑米粥热量非常低,不会导致我们人体长胖,另外馒头也是热量低的食物,两者搭配一起兼职就是最佳的减肥早餐搭配。坚持吃下去,你会发现自己...

减肥时早上吃点馒头或者面条可以吗?面食热量好象挺高的,吃了会不会影 ...
答：适当的面食是可以的，切忌不能喝牛奶，早上加吃一个苹果，对减肥有好处..