感情中消除患得患失心态，该如何做？
在感情里患得患失一定要尽量的保持冷静和客观，正确的看待感情，及时发现问题，去好好维护。爱情始终是不平衡的，总会有一个爱一个更多一些，但也不必计较谁付出的爱比较多，这个是无法言说的，可是，假如一味地只有一个人在付出的话，当时间久了，就会感觉到累，爱会随着时间推移而转为平淡。所以，恋爱中的人就比较容易患得患失，其实这是很正常的状况，需求正视这个问题，然后解决问题。
在一段感情中患得患失的心态是最不可取的，这种心态一旦产生会对对方产生一定程度的依赖感和束缚感，导致你们的感情出现问题。下面我就简单谈一谈我个人的观点和看法：
一、培养自己让自己充实起来
患得患失心态的发生，归根结底还是自己太清闲了所以自身的注意力都在对方身上，一有点风吹草动都想和对方分享、一有点小情绪都希望对方能够观察到，这样的心态是不正确的，对对方也是一种折磨。我们应该树立正确的恋爱观点和心态，感情只是我们生活中的一部分，我们不应该投入太多的精力在感情上。应该多多培养自己，包括职场技能、生活技能等等一系列有利于提升我们自身素养和才华的技能。一旦我们多把时间和精力投入到这当中，享受自己不断变得优秀的过程，那么患得患失的心态也就不复存在的。因为我们心里清楚彼此双方都在各自变得优秀，未来也是一片美好的。
二、适当拓宽自己的社交圈
有些人一旦谈了恋爱之后，就会自然而然冷落周围的朋友到最后就是自己的生活圈里只有自己的对象，这样下去的话，一旦对象对你稍微冷淡一些你就难免滋生患得患失的心态。所以为了消除这种心态，我们在平常除了谈恋爱，还应该留一些时间给自己的朋友、家人以及同事。这样你的社交圈子才不会过于单一，才会丰富起来，不会仅仅局限在自己的对象身上有时候我们要懂得给彼此一些空间。
总结
感情中要消除患得患失的心态其实并不困难，我们首先要让自己忙碌起来让自己多花点时间和精力在提升自己的素养以及能力方面，一旦我们变得优秀有自信了自然而然就不会患得患失了。其次，要适当拓宽自己的社交圈子，给自己的朋友、家人同事也多一点时间，丰富自己的社交圈。如此一来，就不会患得患失了。
1、首先要排除自己的焦虑情绪。在爱情中，放松心情就好，不要计较得失，一切都会很好。
2、多和另一半分享自己的生活，其实，把自己的思想分享给别人的过程，自己也很开心
让自己有自信就可以消除患得患失的感觉，因为对自己没有自信心，所以自卑了，才会没有安全感，产生患得患失的感觉。
克服恋爱中患得患失的方法：不把恋爱当成是自己生活的全部，工作与事业才是最重要的东西。深陷感情旋涡中的人总是把恋爱当成是生活中最重要的事，这样就会导致整个身心都放在了对方的身上，对方稍有怠慢就会觉得整个天都塌了下来。
你首先要做的是调整好你自己的心态，我以前也是一个容易患得患失的人，你不要对你所期待的事报太大的期望，把心态放平稳一点。当你有压力的时候，可以找一点你喜欢做的事来分散你的注意力，让你不要老想着你得失的那件事情，
答：只是生活的调剂品，我们还有很多其他事情需要去做。 患得患失也有一定原因是对这段感情没有足够的信心，只要你真正付出了就一定会信任两个人的这段感情。总之在和男友相处的时候总是患得患失，这个时候就要反思自己培养自己的自信心，多去做一些有意义的事，不要整日陷入恋爱中。
答：1、要消除一些思想上的偏差。生活不能总是高潮，生活也不能总是诗。生活有悲欢离合之分，因为有些人想永远生活在激情、浪漫、刺激的理想境界中，没有上述因素，他们总是被排斥在平凡的生活之外，他们的心情会随着生活场景的变化而自然起伏。当我们处于精神状态时，我们应该给自己一些积极的建议。同时，...
答：3.享有恋情中的幸福 感情中最关键的是要学好享有恋情中的胡思乱想。归根结底，完美的爱情真幸福的事情。当你也是爱的激情时，就务必要学精释放出。爱情中患得患失怎么办?怎么经营爱情才能长久?互相相爱的人，要学精互相理解，更重要的是互相信任。那样就不易有猜忌和猜疑，这种放纵自己的心态状态或许...
答：二，不要把爱情看成生活的全部。之所以会产生患得患失的心态，是因为在感情中太过在乎，太过小心翼翼。说到底，就是把爱情当成了生活的全部。你眼里心里所想所思所念叨的全都是你所爱的那个人。那个你所爱的人的一举一动时刻牵动你的心。你为此而辗转反侧、寝食难安。你开始揣测你所爱的那个人...
答：在感情当中，总是质疑对方的爱，会让自己缺乏安全感，在生活中也是患得患失，这样的感情让我们感觉十分疲倦。这时候应该要让自己放宽心，学会去信任对方，给彼此一定的私人空间，慢慢的就能接受当下的生活。在我们的人生道路上，我们会经历很多的情感，能够陪我们走到人生尽头的，却只有一个人，因此我们...
答：三、你也需要加强与另一半的沟通。除了多多关注自己之外，你也需要尽可能加强与另一半的沟通，通过这种方式让两个人的关系变得更加顺畅。在你患得患失的时候，你要尽可能寻求对方的理解与支持，同时也需要拿起更多的勇气来做事。从某种意义上来讲，性格的问题都很难在短时间内解决，你要做好能够跟自己...
答：在每一个人的生命过程中总会经历过各种各样的感情，那么在一段自己觉得患得患失的感情中应该如何掌握主动权呢？关于这个问题我特地整理了一下我的方法和大家分享一下，希望能够帮助到大家。欲擒故纵法。你可以选择在一段合适的时间，故意不主动去联系对方并表现的对对方冷淡一些。如果对方真的爱你，...
答：女生在恋爱中想要摆脱患得患失的状态唯一的办法就是要变得自信起来，之所以在恋爱中会变得患得患失，究其根源还是对于自己不够自信，对于彼此双方的这段感情不够自信。摆脱患得患失的状态非常的简单，所需要做的第一步就是，从改变自己的外观开始，从最简单的锻炼身材起步。不够自信无非就是不够自信在...
答：爱情是平等的，也是相互的。总而言之，两个人在一起应该是幸福的，而不是过度的沉浸在对方是否爱我的困境中。因此，想要避免这种问题的出现，首先就是两个人要有自己的工作，各忙各的有时候也挺好的。正所谓距离产生美，就是这样的道理。所以，要避免患得患失就要学会做自己，找到自己的初心。拥有...
答：1、既然和对方交往，就选择信任，不要给自己太多压力；2、平常要有自己的生活，不要全身心都在恋爱中，还是要有自己的时间，以及和其他朋友正常交往的时间；3、努力工作，忙起来就没时间焦虑了。很多时候焦虑是因为自己不够强大不自信。
