蒸南瓜怎么做好吃
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-06
蒸南瓜怎么做
我准备蒸来吃，放点枸杞、红枣、百合啥的一起蒸，好吃又营养，大人小孩都可以吃点，可以祛秋燥、润肺止渴、补充维生素。
【蒸南瓜】
准备食材：
老南瓜半边、干红枣数颗、干枸杞一抓、百合适量、糖少许。
做法：
1、把干红枣、干枸杞放入温水中，泡一下。整个老南瓜对半砍开，取一半，刮掉硬气，扣掉内瓤，洗净切块。
。百合洗净。
2、干红枣、干枸杞泡大，洗净。
3、先把南瓜放盆里，把百合、红枣、枸杞放盘里，顺便放少许糖。
4、让后把它们放入蒸锅，蒸15分钟左右即可。、
我放了一些糖，更甜，也可以不放，南瓜自身就带一些甜味，老人，宝宝吃就不要放糖了。
南瓜富含丰富的营养物质，现如今是中国以及世界各地最为常食用的一种食材之一，南瓜可放在白粥里，做成南瓜粥，能够让粥具有更好的口感口味，南瓜还可以打成粉，做成南瓜汤，含有丰富的矿物质元素钴，这种元素在南瓜中的含量最高，它能促进人体的新陈代谢，还能促进身体的造血功能。
红枣百合蒸南瓜
材料
南瓜700克，红枣10只，百合1个，白芝麻1小把，蜂蜜2汤匙
做法
1.南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗。
2.红枣清洗干净，去核（如果买无核的就只用洗洗就行）。
3.鲜百合清洗后，一片片摘开。
4.把红枣、百合装进南瓜碗里面。
5.蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟。
6.等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上。
7.把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。
银耳枸杞蒸南瓜
材料
南瓜，银耳枸杞，蜂蜜
做法
1.南瓜切块，银耳枸杞子和干红枣少许泡发，放在盘子里码好。
2.上蒸锅中火15分钟左右。
3.因为没有盖保鲜膜，蒸完盘子里会有很多汤汁，倒出来尝了一口，恩，已经很香甜，那么再少少加一些蜂蜜。
4.搅拌均匀之后淋在南瓜上就好。
5.如果买到不甜的南瓜，那么可以在蒸的时候就放些冰糖，或者调汁的时候多加些蜂蜜和糖就行。
橄榄菜耗油蒸南瓜
1.将南瓜切片
2..蒜和青椒切碎平铺在碟子里
3.将切好的南瓜平铺在碟子上面
4.放上橄榄菜
5.放入蚝油
6.将碟子放入锅中大火蒸十五分钟
7.南瓜蒸熟后取出即可
小贴士
这道菜无需放油和盐，直接借用蚝油和榄菜的油份和咸味即可。
蒸好后关火可以焖一会再打开盖子。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
工艺：蒸
口味：甜味
时间：<30分钟
配料：
烹饪步骤：
1.准备好一块老南瓜
2.南瓜去皮
3.南瓜洗净切片
4.南瓜放入蒸锅内，盖好盖子蒸上20分钟
5.端出南瓜
6.放凉一下就这样吃，或者做成南瓜泥做其他的美食
烹饪小贴士：
南瓜选择老的那种，肉比较厚实细腻的比较粉甜一些
蒸的吃原汁原味，做成南瓜泥用来做饼或面食都挺不错的
蒸南瓜
据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
食材明细
南瓜、红枣、百合、蜂蜜。
1、南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。
2、红枣洗净，浸泡一会，去核。
3、百合泡发（新鲜的百合最好）。
4、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。
5、放入锅内，大火蒸熟。
6、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
蒸南瓜，不要直接上锅蒸，学会这样做，南瓜软糯香甜，特别好吃
秋天是丰收的季节，很多蔬菜瓜果都纷纷上市了。虽然现在上市的蔬果，很多在四季都有售，但是我觉得在不同的季节味道也都是大不相同的，就好比最近我们家里炒的豇豆，口感很硬，吃着也不好吃，我就问我妈为什么会这样，我妈说现在的豇豆都是“二期”豇豆，口感肯定没有之前好吃，所以我就更加确信了一个观点：什么季节就要吃什么食物，反季或者过季的食物味道、口感都没有当季的好吃！这就和我们今天要说的南瓜息息相关了，因为现在是南瓜即将上市的时期！我觉得现在上市的南瓜很好吃，它也是秋天非常受欢迎的一道食物。
说到南瓜，我们都不陌生，南瓜里面含有很丰富的营养物质，吃了可以起到促进消化，解毒的功效；南瓜虽好，但是也不能吃太多了，在李时珍所著的《本草纲目》中就提到过∶“多食发香港脚、黄胆。不可同羊肉食，令人气壅。”所以吃太多的南瓜也不好，喜欢吃的隔三差五吃就可以了，一定不要天天吃！其实，我们家就很喜欢吃南瓜，尤其是蒸南瓜，蒸出来的南瓜软糯香甜，非常好吃！蒸南瓜不仅是小孩子喜欢吃，就连大人也爱不释手。很多人喜欢吃蒸南瓜，但是却“不会”蒸南瓜！
为什么我会这样说呢？因为我身边就有这样的例子，把南瓜处理好了之后就直接上锅蒸了，只要是这种操作的，一看就知道不会蒸，蒸南瓜怎么能直接上锅蒸呢？处理完南瓜之后，还有几个很重要的步骤要做，这些步骤是南瓜好不好吃的关键！所以大家要注意了：蒸南瓜，不要直接上锅蒸，学会这样做，南瓜软糯香甜，特别好吃！我把我的做法分享给你们，你们来看看我的过程有没有问题，喜欢的话，以后就按照我的方法来吧！
蒸南瓜
我们需要准备的食材：南瓜，白糖，蜂蜜
第一步：把南瓜清洗干净，洗干净之后，把南瓜皮刮掉，再把南瓜对半切开，把里面的瓜瓤去掉，然后再次冲洗干净，再用刀把南瓜切成八个等份，这是最适合蒸南瓜的大小，南瓜切得过多或者切得过少，在蒸的时候可能受热不均匀，从而导致蒸不熟，也不入味。
第二步：把切好的南瓜摆在盘子上，在南瓜上面淋一点蜂蜜，然后再撒一点白糖；加入蜂蜜和白糖可以让南瓜的味道变得更香甜，而且蒸出来很好看，看着就有食欲，所以加上这两种配料是很重要的。
第三步：在锅中加入适量的水，等水开了之后，再把南瓜放在蒸锅里面，开始蒸，蒸15分钟左右就可以了。蒸的时间不要太久了，不然不仅外观难看，口感也会变差。
总结：
南瓜切成八等份蒸最好；在蒸之前，在南瓜上面撒一点蜂蜜和白糖，口感更佳；蒸的时间不要太长了，会影响口感。
想要蒸一盘香甜可口的南瓜非常简单，只要掌握了这些小技巧，保证没有蒸不好的南瓜
蒸南瓜怎么
答：1.将南瓜去籽洗净后，切成小块，装在盘中备用;准备好适量蜂蜜备用;2.在蒸锅中放入适量水;将切好装盘的南瓜放入蒸隔;然后放上蒸锅;3.盖上锅盖，用大火蒸十分钟;蒸熟后，揭开锅开，将盘中的汽水倒出来;4.加入适量蜂蜜，将蜂蜜和水搅拌均匀;然后将蜂蜜水淋在南瓜上就可以开吃了。以上就是小编教...
南瓜怎么蒸最好吃?
答：1、电饭锅30分钟 要是拿电饭锅蒸南瓜的话，一般来说，时间大概在20—30分钟左右即可，如果是整个的南瓜盅，则需要时间更长，大概35分钟为宜。因为南瓜的外皮比较硬，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点，一般35分钟为宜。2、微波炉10分钟 一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意...
如何蒸南瓜好吃又简单窍门
答：步骤：1、南瓜去皮，如下图所示。2、切片，如下图所示。3、放入蒸锅，如下图所示。4、盖盖开火，如下图所示。5、隔水蒸30分钟，如下图所示。6、装盘即可食用，如下图所示。
肉末蒸南瓜怎么做,鲜美软糯儿子大爱,吃了满满一锅饭呢?
答：小鲜肉切片，生姜切成片。把肉球和姜片一起放进碎肉机中，弄成肉末，随后添加盐，生抽酱油，老抽王，米酒和鸡蛋液，沿一个方向拌和，略微腌渍一下。（假如肉末少，放鸡蛋清，假如肉末多，放一个鸡蛋，自己掌握一下。我将姜片一起打烂了，要是没有碎肉机，肉末自身剁，姜片自身切碎。）第二步小南瓜...
怎样蒸南瓜好吃又简单,蒸南瓜最正宗的做法
答：用料 黄金南瓜 蒸南瓜的做法 南瓜外皮清洗干净 切成四厘米左右的块 水开锅蒸10～15分钟即可 小贴士 当然若果觉得南瓜的味道太寡淡了，也可以加些蜜枣或蜂蜜一起蒸，可以增加甜蜜的味道
蒸南瓜怎么蒸好吃
答：1、准备食材，糯米需要提前泡三小时以上。2、糯米洗干净控干水分，加入细砂糖拌均匀。3、放入蒸烤箱，100度蒸25分钟。4、不加糯米的南瓜切法。5、加糯米的去皮取籽，都放入大碗中。6、蒸熟的糯米饭装入南瓜中。7、送入蒸烤箱100度蒸20分钟。8、蒸熟取出。9、糯米饭的南瓜先划开再淋上蜂蜜，切块...
如何蒸南瓜好吃
答：蒸南瓜 分类 传统菜品 口味 甜 主要食材 南瓜 配料 红枣，百合 时间 10-30分钟 快速 导航 做法一 做法二 主料 辅料 做法步骤 小贴士 注意事项 药用价值 用料 主料 300g南瓜 配料 60g红枣、10g百合、10g蜂蜜、共5张 蒸南瓜 做法一 1、南瓜洗净去皮，切成块。蒸南瓜 2、红枣洗净，浸泡一会，去核...
怎样清蒸南瓜好吃又营养
答：1、1南瓜洗干净，切条备用2锅放顶连的水，放南瓜，盐撒在上面，盐用1克，大火烧开，中火蒸，10分钟左右3蒸熟备用4西兰花洗干净后，锅放适量清水，放2克盐，两滴油，烧开放西兰花，煮1分钟左右5捞。2、1南瓜洗净去皮，切成块2红枣洗净，浸泡一会，去核3百合泡发新鲜的百合最好4南瓜放在盘中，...
蒸南瓜的做法
答：南瓜水分较少，口感甜糯，非常好吃，蒸南瓜最简单也是最美味的。具体做法是南瓜洗净切块，把最中间的仔和瓤去掉。切成块，放入蒸锅，根据块的大小调整蒸的时间，软糯甜香的蒸南瓜就做好了。工具/材料 贝贝南瓜1个 01 精选一个贝贝南瓜，清洗干净，可以用盐水清洗，能杀菌消毒。02 然后把南瓜放在...
清蒸南瓜的做法是：1、辣椒切圈；生姜剁成末；大蒜拍烂剁成末；2、将南瓜切成厚薄一致的南瓜片；3、下面来摆盘，耐心且细致地把南瓜片沿碗边围成圆圈，圆圈中心放上南瓜片；4、摆盘完毕，往锅中倒入菜油，下入姜蒜末、辣椒炒匀；5、食材爆香，立刻倒入生抽，撒上盐，翻炒拌匀；6、锅中溢出油水，把调味料快速铲出，紧接着把辣蒜蓉调味料铺放于南瓜片上；7、食材配置完毕即可蒸煮，将食盘放入装沸水的蒸锅中，盖盖大火蒸煮8分钟，时间一到，出锅就能品尝这上档次的美味了。
昨天，我4岁的儿子又闹着去他“女朋友”家玩，从小就撩妹，长大怎么的了啊！顺便在朋友家收获了一个大南瓜回来，他们自己种的，好吃，清香甘甜。我准备蒸来吃，放点枸杞、红枣、百合啥的一起蒸，好吃又营养，大人小孩都可以吃点，可以祛秋燥、润肺止渴、补充维生素。
【蒸南瓜】
准备食材：
老南瓜半边、干红枣数颗、干枸杞一抓、百合适量、糖少许。
做法：
1、把干红枣、干枸杞放入温水中，泡一下。整个老南瓜对半砍开，取一半，刮掉硬气，扣掉内瓤，洗净切块。
。百合洗净。
2、干红枣、干枸杞泡大，洗净。
3、先把南瓜放盆里，把百合、红枣、枸杞放盘里，顺便放少许糖。
4、让后把它们放入蒸锅，蒸15分钟左右即可。、
我放了一些糖，更甜，也可以不放，南瓜自身就带一些甜味，老人，宝宝吃就不要放糖了。
南瓜富含丰富的营养物质，现如今是中国以及世界各地最为常食用的一种食材之一，南瓜可放在白粥里，做成南瓜粥，能够让粥具有更好的口感口味，南瓜还可以打成粉，做成南瓜汤，含有丰富的矿物质元素钴，这种元素在南瓜中的含量最高，它能促进人体的新陈代谢，还能促进身体的造血功能。
红枣百合蒸南瓜
材料
南瓜700克，红枣10只，百合1个，白芝麻1小把，蜂蜜2汤匙
做法
1.南瓜去籽，用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕，削去外皮，做成一个南瓜碗。
2.红枣清洗干净，去核（如果买无核的就只用洗洗就行）。
3.鲜百合清洗后，一片片摘开。
4.把红枣、百合装进南瓜碗里面。
5.蒸锅里放一个蒸架，水开后，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分钟。
6.等稍凉后，小心把南瓜碗移到碟子上。
7.把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起，用刀切开南瓜碗，淋上蜂蜜汁，撒上白芝麻就可以吃了。
银耳枸杞蒸南瓜
材料
南瓜，银耳枸杞，蜂蜜
做法
1.南瓜切块，银耳枸杞子和干红枣少许泡发，放在盘子里码好。
2.上蒸锅中火15分钟左右。
3.因为没有盖保鲜膜，蒸完盘子里会有很多汤汁，倒出来尝了一口，恩，已经很香甜，那么再少少加一些蜂蜜。
4.搅拌均匀之后淋在南瓜上就好。
5.如果买到不甜的南瓜，那么可以在蒸的时候就放些冰糖，或者调汁的时候多加些蜂蜜和糖就行。
橄榄菜耗油蒸南瓜
1.将南瓜切片
2..蒜和青椒切碎平铺在碟子里
3.将切好的南瓜平铺在碟子上面
4.放上橄榄菜
5.放入蚝油
6.将碟子放入锅中大火蒸十五分钟
7.南瓜蒸熟后取出即可
小贴士
这道菜无需放油和盐，直接借用蚝油和榄菜的油份和咸味即可。
蒸好后关火可以焖一会再打开盖子。
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。
工艺：蒸
口味：甜味
时间：<30分钟
配料：
烹饪步骤：
1.准备好一块老南瓜
2.南瓜去皮
3.南瓜洗净切片
4.南瓜放入蒸锅内，盖好盖子蒸上20分钟
5.端出南瓜
6.放凉一下就这样吃，或者做成南瓜泥做其他的美食
烹饪小贴士：
南瓜选择老的那种，肉比较厚实细腻的比较粉甜一些
蒸的吃原汁原味，做成南瓜泥用来做饼或面食都挺不错的
蒸南瓜
据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
食材明细
南瓜、红枣、百合、蜂蜜。
1、南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。
2、红枣洗净，浸泡一会，去核。
3、百合泡发（新鲜的百合最好）。
4、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。
5、放入锅内，大火蒸熟。
6、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
蒸南瓜，不要直接上锅蒸，学会这样做，南瓜软糯香甜，特别好吃
秋天是丰收的季节，很多蔬菜瓜果都纷纷上市了。虽然现在上市的蔬果，很多在四季都有售，但是我觉得在不同的季节味道也都是大不相同的，就好比最近我们家里炒的豇豆，口感很硬，吃着也不好吃，我就问我妈为什么会这样，我妈说现在的豇豆都是“二期”豇豆，口感肯定没有之前好吃，所以我就更加确信了一个观点：什么季节就要吃什么食物，反季或者过季的食物味道、口感都没有当季的好吃！这就和我们今天要说的南瓜息息相关了，因为现在是南瓜即将上市的时期！我觉得现在上市的南瓜很好吃，它也是秋天非常受欢迎的一道食物。
说到南瓜，我们都不陌生，南瓜里面含有很丰富的营养物质，吃了可以起到促进消化，解毒的功效；南瓜虽好，但是也不能吃太多了，在李时珍所著的《本草纲目》中就提到过∶“多食发香港脚、黄胆。不可同羊肉食，令人气壅。”所以吃太多的南瓜也不好，喜欢吃的隔三差五吃就可以了，一定不要天天吃！其实，我们家就很喜欢吃南瓜，尤其是蒸南瓜，蒸出来的南瓜软糯香甜，非常好吃！蒸南瓜不仅是小孩子喜欢吃，就连大人也爱不释手。很多人喜欢吃蒸南瓜，但是却“不会”蒸南瓜！
为什么我会这样说呢？因为我身边就有这样的例子，把南瓜处理好了之后就直接上锅蒸了，只要是这种操作的，一看就知道不会蒸，蒸南瓜怎么能直接上锅蒸呢？处理完南瓜之后，还有几个很重要的步骤要做，这些步骤是南瓜好不好吃的关键！所以大家要注意了：蒸南瓜，不要直接上锅蒸，学会这样做，南瓜软糯香甜，特别好吃！我把我的做法分享给你们，你们来看看我的过程有没有问题，喜欢的话，以后就按照我的方法来吧！
蒸南瓜
我们需要准备的食材：南瓜，白糖，蜂蜜
第一步：把南瓜清洗干净，洗干净之后，把南瓜皮刮掉，再把南瓜对半切开，把里面的瓜瓤去掉，然后再次冲洗干净，再用刀把南瓜切成八个等份，这是最适合蒸南瓜的大小，南瓜切得过多或者切得过少，在蒸的时候可能受热不均匀，从而导致蒸不熟，也不入味。
第二步：把切好的南瓜摆在盘子上，在南瓜上面淋一点蜂蜜，然后再撒一点白糖；加入蜂蜜和白糖可以让南瓜的味道变得更香甜，而且蒸出来很好看，看着就有食欲，所以加上这两种配料是很重要的。
第三步：在锅中加入适量的水，等水开了之后，再把南瓜放在蒸锅里面，开始蒸，蒸15分钟左右就可以了。蒸的时间不要太久了，不然不仅外观难看，口感也会变差。
总结：
南瓜切成八等份蒸最好；在蒸之前，在南瓜上面撒一点蜂蜜和白糖，口感更佳；蒸的时间不要太长了，会影响口感。
想要蒸一盘香甜可口的南瓜非常简单，只要掌握了这些小技巧，保证没有蒸不好的南瓜
答：1.将南瓜去籽洗净后，切成小块，装在盘中备用;准备好适量蜂蜜备用;2.在蒸锅中放入适量水;将切好装盘的南瓜放入蒸隔;然后放上蒸锅;3.盖上锅盖，用大火蒸十分钟;蒸熟后，揭开锅开，将盘中的汽水倒出来;4.加入适量蜂蜜，将蜂蜜和水搅拌均匀;然后将蜂蜜水淋在南瓜上就可以开吃了。以上就是小编教...
答：1、电饭锅30分钟 要是拿电饭锅蒸南瓜的话，一般来说，时间大概在20—30分钟左右即可，如果是整个的南瓜盅，则需要时间更长，大概35分钟为宜。因为南瓜的外皮比较硬，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点，一般35分钟为宜。2、微波炉10分钟 一般来说，微波炉蒸南瓜的时间大概在10分钟左右就够了，注意...
答：步骤：1、南瓜去皮，如下图所示。2、切片，如下图所示。3、放入蒸锅，如下图所示。4、盖盖开火，如下图所示。5、隔水蒸30分钟，如下图所示。6、装盘即可食用，如下图所示。
答：小鲜肉切片，生姜切成片。把肉球和姜片一起放进碎肉机中，弄成肉末，随后添加盐，生抽酱油，老抽王，米酒和鸡蛋液，沿一个方向拌和，略微腌渍一下。（假如肉末少，放鸡蛋清，假如肉末多，放一个鸡蛋，自己掌握一下。我将姜片一起打烂了，要是没有碎肉机，肉末自身剁，姜片自身切碎。）第二步小南瓜...
答：用料 黄金南瓜 蒸南瓜的做法 南瓜外皮清洗干净 切成四厘米左右的块 水开锅蒸10～15分钟即可 小贴士 当然若果觉得南瓜的味道太寡淡了，也可以加些蜜枣或蜂蜜一起蒸，可以增加甜蜜的味道
答：1、准备食材，糯米需要提前泡三小时以上。2、糯米洗干净控干水分，加入细砂糖拌均匀。3、放入蒸烤箱，100度蒸25分钟。4、不加糯米的南瓜切法。5、加糯米的去皮取籽，都放入大碗中。6、蒸熟的糯米饭装入南瓜中。7、送入蒸烤箱100度蒸20分钟。8、蒸熟取出。9、糯米饭的南瓜先划开再淋上蜂蜜，切块...
答：蒸南瓜 分类 传统菜品 口味 甜 主要食材 南瓜 配料 红枣，百合 时间 10-30分钟 快速 导航 做法一 做法二 主料 辅料 做法步骤 小贴士 注意事项 药用价值 用料 主料 300g南瓜 配料 60g红枣、10g百合、10g蜂蜜、共5张 蒸南瓜 做法一 1、南瓜洗净去皮，切成块。蒸南瓜 2、红枣洗净，浸泡一会，去核...
答：1、1南瓜洗干净，切条备用2锅放顶连的水，放南瓜，盐撒在上面，盐用1克，大火烧开，中火蒸，10分钟左右3蒸熟备用4西兰花洗干净后，锅放适量清水，放2克盐，两滴油，烧开放西兰花，煮1分钟左右5捞。2、1南瓜洗净去皮，切成块2红枣洗净，浸泡一会，去核3百合泡发新鲜的百合最好4南瓜放在盘中，...
答：南瓜水分较少，口感甜糯，非常好吃，蒸南瓜最简单也是最美味的。具体做法是南瓜洗净切块，把最中间的仔和瓤去掉。切成块，放入蒸锅，根据块的大小调整蒸的时间，软糯甜香的蒸南瓜就做好了。工具/材料 贝贝南瓜1个 01 精选一个贝贝南瓜，清洗干净，可以用盐水清洗，能杀菌消毒。02 然后把南瓜放在...
