最近感觉眼睛越来越模糊,我该怎么保养.??

我的眼睛总是感觉干痒，看东西越来越模糊不清了，到医院检查是缺乏眼泪水，我该怎样保养我的眼睛？

病情分析：
你好，你的症状表现很可能是患干眼症造成的。
指导意见：
干眼症治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。可以点人工泪液，睡前点润滑药膏，热敷、按摩则可刺激泪液分泌。

手机看多了眼睛模糊怎么办

保养双眼的好对策 多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。 滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。 冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。 平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 简单的按摩 a．两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。 b．眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。 C．眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。 经常使用电脑的你，不妨利用休息的时间给自己来点按摩，对于眼睛的疲劳也很有帮助。 虽然说「眼睛是灵魂之窗」，但是随著时代、文明在进步，我们不再过著「日出而作，日落而息」的生活，每天的用眼时间较以往增加了一半以上。加上「长时间」且「近距离」看书报、看电视、打计算机、上网甚至于通宵熬夜，大量增加眼睛的负担，造成眼睛疲劳;也缺乏凝视远方、多看绿色植物等适度让眼睛得到休息的机会。再者，生活紧张、太过专注于工作，以致于眨眼次数过少，加上室内空调太过干燥，使得泪液分泌不足、滋润度降低，也会造成双眼乾涩、发红，甚至会引起细菌感染或得到乾眼症。这就是为什么现代人视力不断恶化，常觉得眼睛疲劳、乾涩、发炎、提早老化，甚至伴随黑眼圈、假性近视、头痛、肩颈酸痛的主要原因。 另外，近年来儿童近视率不断升高，近视年龄不断下降，以及升学压力的雪上加霜，使得没有近视的成年人反倒成为稀有动物。因此，如何保养双眼、消除眼睛疲劳、预防视力减退及老化，成了现代人重要的课题。在此，提出几种简单的眼部运动及护眼按摩方法供大家参考。 眼部运动: 1、眨眼运动: 先用力闭起眼睛，再慢慢睁开; 重复5-10次。可在工作中的休息时间做这个运动，避免眼睛过度乾涩及疲劳、充血。 2、眼球运动: 可放松眼部肌肉，让眼睛更灵活! (1) 先闭上眼睛，眼球向上看3-5秒，再回到正中位置。接著再分别向下、向左、向右看3-5秒，并回到正中位置。 (2) 闭上眼睛，眼球慢慢上下移动，来回5次。接著再分别左右移动、由左上向右下移动、由右上向左下移动，各来回5次 3) 闭上眼睛，眼球慢慢顺时针转动5圈，接著再逆时针转动5圈。 (4) 张开眼睛，重复以上(1)-(3)的动作。 看远看近运动: 长时间近距离用眼会造成眼睛疲劳、充血，所以每天抽空凝视远方5秒后，再将目光转移至身边的景物5秒钟，反覆数次即可。最好是假日到郊外眺望青山绿水，既可放松身心，又可保养双眼! 护眼按摩: 眼睛疲劳时，颈部肌肉会僵硬，眼睛四周的血液循环也会变差，所以会引起黑眼圈、假性近视、肩颈酸痛、头痛等症状。透过一些简单的指压与按摩，不但可以放松眼部肌肉、促进血液循环、消除眼睛疲劳，更可以预防视力减退及老化。 首先，在做眼部按摩之前，必须先洗净脸部及双手，之后可用热毛巾热敷5-10分钟促进血液循环，再擦上适当的保养品或眼霜帮助润滑。其次，若是身体不舒服或眼睛有发炎症状，就不要进行按摩。再者，要注意力道: 轻按至稍微有点酸麻的感觉即可，并不是用力按到痛才有效，也要小心不可以按到眼球。在眼眶周围有许多常用穴道(如图一)，包括攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子?、承泣、四白、睛明穴及太阳穴等等。适度的按压、刺激这些穴位，即可达到效果。以下介绍几种简单又实用的护眼按摩法: 轻闭双眼，双手握拳，以食指的近端关节，轻按图一所标示的穴位，以顺时针方向由睛明穴开始，各穴位按压5秒，重复3-5次，如图二所示。亦可用双手食指指腹进行上述动作。 轻闭双眼，双手握拳，以食指的近端关节，由眼角沿著上眼框轻向外推至眼尾，如图三所示。之后再由眼角沿著下眼眶轻向外推至眼尾，重复3-5次。 轻闭双眼，双手手掌互相摩擦搓热后，将手掌拱起，以掌心对著眼球(以避免压迫眼球)，覆盖1分钟，如图四所示。接著，再将双手搓热后，手掌覆于眼上，分别以顺时针及逆时针方向各轻转10圈。最后，同样地将双手搓热后，手掌由眼窝轻推至太阳穴，并停留在太阳穴上，以顺时针方向轻转10圈。 想要拥有明亮有神的双眼，必须配合规律的生活习惯、眼睛适度的休息以及适当的保养才能达成;更重要的是要能够持之以恒! 每天抽空做做眼部运动及眼部按摩，短时间内就能让你获得意想不到的效果喔! 放假在家长时间打网络游戏，不知不觉患上干眼症；室内室外一冷一热，眼内的水分“蒸发”加速……记者昨天从各大医院眼科了解到，最近患眼疾的病人明显增多，其中不少都是学生、白领被诊断为干眼。对此，眼科专家指出，夏季是干眼症的高发季节，当眼部不适时，应及时就诊不要自行乱用药。 眼内水分“蒸发” 小郭今年大二，悠长假期中他靠网络游戏打发时间。经过连续一个月的鏖战，小郭感觉眼睛发红充血、酸涩难忍，去医院检查后，才知患上了干眼症。“长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，眼表面长时间暴露在空气中，水分容易‘蒸发’。此类患者就是‘视频终端综合症’。”第一人民医院眼科副教授刘焰博士告诉记者。 记者从第一人民医院眼科了解到，最近门诊病人非常多，不少都是因为暑假过分用电脑所致，其中不少被诊断为干眼症。专家解释，干眼症是由于眼睛分泌的泪液量或质出现异常，引起泪膜不稳定和眼球表面损害，导致眼部不适。据一项统计数据显示，在所有的眼表疾病里，至少有10%会出现干眼症状，如干涩、异物感、红、胀、畏光、视疲劳或反射性流泪等。 眼疲倦背后是“干眼” 陈小姐是一名销售员，一次外出办公时，乘坐空调出租车，突然感到眼睛又干又涩。当时以为是疲倦所致，并未在意，回到公司就滴了几滴眼药水。两小时后，症状不但没有缓解，反而更加严重，连眼睛都睁不开了，她急忙去医院就诊。 “像现在这种室内、室外冷热两重天的情况下，患干眼病的几率明显增高。”刘焰博士补充道：“不少办公大楼和出租车长时间开空调，空气十分干燥，而室外艳阳高照，又加速了眼球表面水分的蒸发，造成眼睛干涩不适。长期如此，会造成干眼症、眼表感染，严重的甚至会损伤角膜。” 滥用眼药水存隐患 为缓解症状，一些人频繁滴眼药水。对此，刘焰博士指出，有些眼药水不仅不能缓解症状，甚至还会加剧症状。当没有眼表炎症时，不能乱用含有抗生素或激素的眼药水。一些使眼部感到清凉的眼药水里，往往添加了收缩血管的成分，它对眼球氧供和血供均起负面作用，起不到真正缓解眼疲劳的作用，还会让人产生很大的依赖性。一旦停药，会引起反射性充血，延长治疗周期。 刘焰博士表示，干眼病因需要不同的组合治疗。其中，人工泪液眼药水就是一种，它模拟人体生理泪液，保持或提高眼表湿度和润滑，消除或减轻眼部不适。 在家可自测干眼症状 干眼症状平时在家也能自测，如是否有过佩戴隐形眼镜不适的历史、是否有眼部紧张、瞬目过多等情况？如有上述情况，就可能患干眼。此外，眼部是否发红（充血）、异物感、痒、过多水分、烧灼感、过多黏液、视物模糊、眼干酸涩等症状，如果以上症状较为严重，年龄超过50岁，也代表可能已患干眼症。 另外，有甲状腺病、类风湿性关节炎、糖尿病、青光眼病史的人群，以及经常使用抗充血药、降压药、人工泪液、激素、镇静剂和胃溃疡药等药物的人群，患有干眼症的可能性也很大。

希望采纳

手机看多了眼睛模糊怎么办

我的眼睛看电脑时间长了会模糊该怎么办
答：3、保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。4、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。5、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，...

...现在眼睛越来越看不清楚了,近视的更加厉害了,怎么才可以保护好眼睛...
答：改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到...

眼睛有模糊是怎么回事
答：2、与屏幕保持一定的距离感：无论在哪里都要保持正确的坐姿，与屏幕保持一定的距离，是保护我们视力的第一步，如果觉得字体比较小而无法看清楚，可以把字体调整到最大或者适中，让自己的眼睛舒服。3、尽量减少电脑与手机的使用时间：在对着电子产品的时候，我们需要适当的注意自己与其距离。在使用电脑或者...

视力模糊怎么办
答：眼睛是心灵的窗户，但是这扇窗户并不是我们所想象得那么坚固，眼睛本身是比较脆弱的，若是得不到正确的护理，我们在看事物的时候就会变得模糊，这会直接影响到我们的日常生活，很不方便，这个时候到底该怎么办呢?下面一起来看看。视力模糊怎么办 1、眼珠运动法：首先站定，随后将头部向四周进行旋转，在...

眼睛疲劳导致视力模糊该怎么解决
答：7、眼球运动 若连续坐在电脑前一小时，可尝试做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回。8、吸口气 吸气可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心。9、眨眨眼 眨眼动作可让眼睛...

眼睛用眼过度看东西有虚影怎么休息也好不了,该怎么解决?
答：2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。 3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。 4、多休息，睡眠也有影响的。 5、保持一个良好的坐姿 6、晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！ 7、连续用眼时间不要太久，每隔三个小时，休息十分钟。

...术后一直觉得视力很好,最近感觉眼睛有些模糊。怎么保养
答：第三需要注意的是饮食；多吃水果蔬菜，胡萝卜、西兰花等都很不错；瘦肉、牛肉等也要搭配，同时少吃甜食；总之，保护好自己的眼睛；头昏估计是视觉障碍引起的条件反射，也有可能是融合功能的问题，也有可能你很少出门，一直呆在光线比较暗的室内，或者你长时间近距离工作后的结果；属于严重视疲劳的适应症，...

怎样保护眼睛
答：我最近的眼睛越来越看不清楚了--原来俩都是5.3的眼睛。现在居然看不清楚东西了。我估计是现在放暑假了。每天在家里上网基本都是24小时的。有时候还躺这看电影。眼睛看东西都模糊。怎么... 我最近的眼睛越来越看不清楚了- - 原来俩都是5.3的眼睛 。现在居然看不清楚东西了。我估计是 现在放暑假了。每天在家里...

最近眼睛有点模糊,而且感觉比较干有点痒的那种,是因为季节还是有其他...
答：如果感觉自己的眼睛有以下至少一种情况经常或持续出现，就有可能是干眼症：1、眼内干涩感;2、异物感或磨砂样感;3、烧灼感;4、眼部发红;5、睫毛上有许多碎屑;6、早晨起床睁眼困难似有粘连感，当然较严重的可伴发眼有分泌物及眼疲劳。预防与治疗干眼症，要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、...

整天对着电脑,感觉视力明显下降,有什么好办法或吃什么可以保护眼睛的...
答：所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降,导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病,但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明,每天在电脑前 工作3小时以上的人群中,有90%的...