吃什么可以缓解心理上的问题 比如忧郁 伤感之类的
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-24
吃什么可以缓解莫名的忧郁和低落情绪呢?
还有巧克力
据说香蕉里面含有一种能使人变得兴奋的东西,吃了会使人心情变好。
巧克力
咖啡
牛奶能舒缓情绪,可以每天饮用
深海鱼.香蕉.葡萄柚.全麦面包.菠菜.樱桃,有利于缓解。
你好 持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
橙子的香味比很多抗忧郁药物都好用,你可以试验橙子香水:)还有巧克力
据说香蕉里面含有一种能使人变得兴奋的东西,吃了会使人心情变好。
巧克力
咖啡
牛奶能舒缓情绪,可以每天饮用