吃海蜇头会发胖吗?-健身保健养生

来源:kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2020-03-27

吃海蜇头不会发胖。
中医认为,海蜇性味咸、平,入肝、肾经,有清热化痰、消积化滞之功效,适用于痰热咳嗽、哮喘、大便秘结、消化不良、食欲不振等病症。《医林纂要》言其“补心益肺,滋阴化痰,去结核,行邪湿,解酒醒渴,止咳除烦”。《归砚录》言“海蜇,妙药也。宣气化瘀,消痰行食而不伤正气”。 现代营养学分析表明,海蜇含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸和钙、磷、铁、碘等多种营养成分。动物试验表明,海蜇能降低心肌收缩力,从而发挥降血压的功效。清代温热病名家王孟英所研制的以海蜇为主料的“雪羹汤”,治疗热后伤阴效果甚佳。后世医家用此汤治疗高血压,也收到良好的效果。
海蜇,是一种大型食用水母,属于腔肠动物门,钵水母纲。我国从辽东半岛直至广东沿海均有分布。新鲜海蜇一般用食盐、明矾经过三次加工、腌制(俗称三矾提干海蜇),滤去水分后食用,可食部分主要为中胶质(海蜇加工后分为海蜇皮和海蜇头两种,海蜇皮是海蜇上部伞状部分,制成后呈半透明圆片状,有韧性,俗称白皮子。海蜇头则由海蜇的下部头、触手等腌制成,口感较蜇皮更松脆,俗称红头子)。海蜇的营养极为丰富,其营养成分独特之处是脂肪含量极低,蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

吃海蜇会胖吗_ : 海蜇没有脂肪,吃了不会发胖的 海蜇的营养极为丰富,其营养成分独特之处是脂肪含量极低,蛋白质和无机盐类等含量丰富.每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品

吃海蜇头会发胖吗? : 海蜇没有脂肪,吃了不会发胖的 .

吃海蜇会胖吗 : 不会发胖的,你喜欢吃尽管吃.

海蜇头胖人能吃吗 : 海蜇头营养成分表:热量(千卡) 74 硫胺素(毫克) 0.07蛋白质(克) 6 核黄素(毫克) 0.04脂肪(克) 0.3 烟酸(毫克) 0.3碳水化合物(克) 11.8 维生素C(毫克) 0膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 2.82维生素A(微克) 14 胆固醇(...

吃海蜇皮胖吗 : 不会.减肥的.

吃海蛰会胖吗_ : 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯. 跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的...

吃海蜇有哪些小心注意的事项呢? : 海蜇味美,是宴席和家常饮食中的美味食材之一,常常用来凉拌或者烹炒.但是需要注意的是,同一般食材需要食用新鲜的不同,海蜇不能食用新鲜的.新 鲜海蜇中富含毒素,而且皮厚难煮,所以必须用三矾水多次腌渍后才能成为我们 日常生活中的食材之一.

海蜇会不会致肥架? : 不会 ....... 海蜇本身是低脂食品但如果调味时加了大量的油份 (如 : 麻油 ) 等,多吃就会致肥此外,加得太多盐份高的调味料则会引致身体水肿,令人看起来很肥

凉拌海蜇丝会长胖么? : 不高 还可以 要健康减肥

即食的海产品吃容易发胖吗 : 你好!不会的如有疑问,请追问.