对顺产的宝妈来说，在坐月子的时候哪几件事是最难熬的？
对于身处职场的女性朋友们来说，生完宝宝之后面对的最直接的问题就是什么时候选择回归岗位。
由于产后身体需要一段时间的调理，再加上又想要照顾宝宝，但是工作这边又不想放弃，因此很容易陷入纠结的状态中。
女性生产后，产假可以休多久？
对于这个问题，如果你去问人事，想必给出的答案是十分官方的，但也是很多公司的要求。
女员工在生产前后，一共有98天的产假，如果是晚育（24周岁以上生育一个孩子为晚育），那么天数会往后延迟一个月30天。其中这30天中国如果遇到法定节假日，那么则顺延相应天数。
另外，剖腹产的宝妈会增加15天的产假，每多生一个宝宝再额外增加15天，现在也有男性也有产假，更准确说的是陪产假，15天的时间。
因此，对于现在的大多数女性来说，由于结婚年龄较晚，一般都会属于晚育，因此都会享受到130天左右的产假时间。
在产后，多久开始上班最合适呢？
1） 顺产的宝妈
对于顺产的宝妈，建议在产后3个月的时候，就可以回到工作岗位上班了。
顺产后的三个月内，身体各个方面恢复得不错，在产后复查后没有问题其实就可以上班了。
另外，宝宝在三个月后基本就发育步入正规，母乳喂养的宝妈，可以提前把奶水准备好，宝宝由家里人帮忙照顾，自己就可以安心地上班工作了。
2） 剖腹产的宝妈
对于剖腹产的宝妈，最好要休息6个月后再回去上班。
对于妈妈来说，剖腹产毕竟是一个手术，身体需要更长的时间来恢复；
而对于宝宝来说，剖腹产的宝宝没有经过产道的挤压，就直接接触到外面的世界，天生的免疫力就比顺产的宝宝差很多。
而且和母体的交流少，自然需要妈妈更多的陪伴，因此妈妈要有更多的时间来陪伴宝宝，建立和宝宝之间的亲子关系。
无论是顺产还是剖腹产的宝妈，在产后都需要全面的护理身体，想要上班，必须要做好产后的复查工作才可以。
产后回归职场的几条建议：
1.产假期间也要保持和行业信息同步
无论是哪个行业，每天都在发生着或大或小的变化，不会因任何一个人的不在而停下脚步。
所以在休产假的这4个月里，宝妈也要时不时地自己多“充充电”，最好勤和同事聊聊天，对公司的现状有一定的了解，产假也能修得安心一些。
2.不要烫染头发
很多即将要回归职场的产后妈妈，会选择买几套新衣服、换个新发型，以一个全新的姿态和精神面貌来迎接工作。
买衣服可以理解，但头发还是不建议去烫染，产后由于身体激素的改变，会出现大量掉发的问题，如果再进行烫染，会对头发造成第二次伤害。
3.回归职场后要注意休息
回顾职场后，宝妈们也要注意休息，照顾宝宝已经是一件很累人的事情，晚上休息不好，白天工作强度大，会增加产后回顾职场的压力。
而且，上班的时候也不能长时间坐着或者站立，要抓住一切可以利用的休息时间，来缓解自己的疲劳感。
如今，对于产后多久上班的问题，不同妈妈有不同的选择，有的为了缓解经济压力，产假还没休完就上班了；
而有的却是生产之后，为了更好地照顾宝宝，产假结束后就选择了离职。
其实无论是提前回来工作还是离职，都是女性为家庭所作出的贡献和牺牲，对于工作和家庭，极少女性会把两者调配得十分恰当。
因此，如果有人帮助照顾孩子，那么宝妈在产假结束、国家觉得你应该上班的时候，就回到你的岗位上。
有个姐妹问我，顺产分娩的时候，是不是要很用力？如果不会用力，会不会没有办法顺利分娩？我家两个宝贝都是顺产的，生大宝的时候很辛苦，痛了2天1夜。到生小宝的时候就好多了，住院当晚就生下来了。在顺产生宝宝的时候，还是有一定的用力技巧的。对顺产的准妈妈来说，多了解，到要生的时候就从容一些。
所谓的''用力'',主要是指用力形成的腹压顺着产道的方向，通俗简单来说，就是必须和大便时，用力方法相同。可能有人认为这也太简单容易了，但是，顺产的时候，肚子痛，人精神高度紧张，并且人还是躺着的，所以用力就变得没那么简单。
很多准妈妈爬上产床，脑子可能都是一片空白的，一方面是因为周围都是产妇在大呼小叫喊痛的声音，而一方面则是确实没有了解分娩整个产程是怎么样。对于准妈妈来说，非常有必要去了解整个分娩产程，在分娩时，懂得如何去配合医生，懂得如何去正确用力，会减少侧切甚至撕裂的几率，还能加快产程。
我们首先来了解一下顺产的三个产程，不同的产程用力和注意事宜是不同的。
第一个产程，从有规律的宫缩到子宫口开十指。
这个产程时间会比较长，很多准妈妈都受不了长时间的疼痛，会大声喊叫，其实这样对减轻疼痛是没有帮助的。
这个时候，分娩还没正式开始，宝妈力气估计都被喊没了，到后面产程真正要用力的时候就后悔。所以宝妈这时候可以调整自己的呼吸或转移自己的念头，尽量节省体力。切记，第一产程不要用力，因为在宫口没有全开前用力，会容易伤到宫颈。
第二个产程，子宫口全开到胎儿分娩出来。
在没经历顺产分娩前，我也曾经幻想过，分娩是不是跟电视剧拍的一样，满头大汗，又哭又叫的。分娩的重头戏就是第二产程，准妈妈爬上产床那一刻起，就是一个听医生指令的好士兵，千万不要自己乱使力，选对姿势，正确用力，对减轻疼痛是非常有用。记得当时我生二宝的时候是用的侧卧姿势，身体侧向躺着，两腿张开，这个姿势相对没有这么辛苦。
不要分心去想其他东西，专心听医生指挥，当医生叫使劲时，准妈妈可以使出平时大便用力的方法，把用力的方向沿着大便的方向使，记得是力度是往下，不要憋着力气往头顶。当医生让不要用力时，准妈妈可以抓着机会呼吸。切记，当胎儿头部快要出来时，不要胡乱使劲，这个时候最容易发生撕裂的情况。
第三产程，胎儿娩出到胎盘娩出的过程
胎儿娩出后，还没结束，宝妈这时也不能掉以轻心，还有胎盘没出来，不过极大多数准妈妈在胎儿娩出几分钟后，胎盘就会自动排出。如果超过30分钟没排出，宝妈这时又要经受一次考验，医生会伸手进去把胎盘手动剥落。祝愿每位妈妈都能顺利生下健康宝宝。
一个月的时间对于坐月子的新手妈妈来说，可能是人生中觉得时间最难熬的一个月。因为这其中，经历的不仅是身体上的痛，更多的是精神上的。而且，我觉得月子的哪天都难挨。
还记得我生大宝的时候，怀孕期间严重的孕吐反应，就想越快卸货越好。许多过来人跟我说“孩子出来后，你就恨不得将他塞回去，等你生了你就知道怀孕有多幸福了”。听着这些话语，我是不以为然的。直到宝宝出生之后的，月子期间我才真正体验到了这种感觉。
1、侧切伤口疼痛
我是顺产，侧切了。麻醉过后，伤口就开始疼，而且下床和走路的时候，疼的特别厉害，也不敢有大动作，害怕伤口二次撕裂。
一个星期后，感觉伤口有点红肿了，以为还要二次缝合，打电话问了医生，说是坐浴高锰酸钾，大约2周后才完全愈合。
2、宝宝黄疸不退
我家大宝当时有黄疸，而且一直不退。医生给开了药，每天都要吃药、喂水。他还频繁的腹泻，当时没怎么吃母乳，等黄疸退了，娃瘦了好多，满月称一下，才长了一斤。
3、浑身疼
由于要母乳喂养，感觉自己没怎么休息过，一直坚持喂奶。大概1小时多就要喂一次，手腕和腰部都很疼，而且浑身没有舒服的地方。
想起来月子里的那些事儿，就觉得人生真难啊！以我的亲身经历来说，我觉得月子哪天都难熬！
我在宝宝出生两个小时候后喂的第一口奶。可能是姿势不对，宝宝吸不到奶，拼命的哭。因为在病房，不好意思吵到其他人。就喂了奶粉。在医院住了两天，都是婆婆和老公在弄宝宝。到第三天出院回家后，噩梦就来了。我妈妈和姐姐说，一定要亲喂，才能下奶。我妈就专门监督我喂奶，一天恨不得几十次的喂。本来又没奶，宝宝有用力吸，奶头就给吸破了。
喂奶那个疼啊，比生娃疼多了。特别是每隔两小时，宝宝吸上的头一口，我就是一种视死如归的心情在坚持。这样的情况一直持续了半个月。那段时间我就每天觉得世界很昏暗，对明天充满了恐惧，就像一个无底洞一样，我要不停的周而复始的喂奶。
如果说前半个月身体的累已经达到了极限，那后半个月是心累也会到达一个上限。后半个月宝宝的身体会出现各种情况：湿疹、吐奶、红屁股等。因为是新手妈妈，第一次遇到这种情况，就觉得是自己没有照顾好。想到已经这么尽力了，还是状况不断，就会非常沮丧。情绪完全不受控，家人随便一句话，都能引起我的敏感。就是想哭，如果被吼了，更是想死都心都会有。月子虽然难熬，但其实仔细想来，也有点好的方面。比如可以放开了吃，一天四五顿的吃，每顿都有汤有肉，还不用自己做。总之，坐月子就像是女人的一次重生，宝妈们不要钻进死胡同。身体累了，心累了，都要及时的跟家人沟通。也要自己排解情绪，多跟其他宝妈聊聊天，就能缓解许多。加油
总感觉自己睡不醒，还有就是吃不完的饭一天，还有顺产侧切之后缝针的刀口疼，不能洗澡，不能玩手机，心情低落，总之这些都太煎熬了。
对于顺产宝妈来说，坐月子侧切是很难受的，不能来回动，不能正常上厕所。还有就是不能招风。不能洗澡。如果是像母乳的话，没有母乳也会让宝妈很难过。
等待拆线，有的会侧切，因为要过几天才能拆线，稍微动一下就会牵引到伤口，疼！
答：殊时期，宝妈坐月子没人照顾，宝妈如何独自坐月子呢？在这个特殊时期，坐月子的宝妈，可是不怎么舒服的。因为全国人民都和宝妈一样，只能在家“坐月子”。宝妈们坐月子期间，可能就没有婆婆或者妈妈来照顾了。而月子禁忌又是非常多，那么宝妈如何才能安全健康地度过月子期呢？特殊时期，如果婆婆和妈妈不能...
答：很多妈妈为什么生完小孩之后，身材就变形了。就是因为月子期间的胡吃乱补导致。其实每天喝汤（特别是广东地域的喜欢喝浓汤）只会让妈妈肚子长更多的肥膘哦。在分娩当天，应以清淡、温热、易消化的细软食物为宜。顺产妈妈由于体力消耗更大，出汗多，需要补充足够的液体，但在乳汁分泌顺畅之前，暂不要大量补...
答：分享下你们难忘的顺产经历?月子期间要怎么恢复? 我来答 1个回答 #热议# 你知道哪些00后职场硬刚事件?娃娃谷17 2022-08-24 · TA获得超过127个赞 知道小有建树答主 回答量:118 采纳率:80% 帮助的人:31.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 对于顺产两位宝宝的宝妈来说,顺产这件事既...
答：坐月子期间，是需要适当的下床走动的。“躺过”月子虽然是传统中提倡的一种，但不利于产后恢复。可以想象一下，一个人长期不运动，在床上躺过一个月，肌肉群和身体的免疫力一定会有所下降的。更何况是刚刚生完孩子的宝妈。医生会催着产妇下床走动，顺产和剖宫产区别在这里 ▲有利于产后排...
答：因此生产后，宝妈应该配合护士，让其对你的肚子（小腹）进行一定力度的按压，尽快的排干净恶露来帮助你的身体更快更好的恢复，这样坐月子的时候身体素质就会相对更好。提示：顺产妈妈和剖宫产的妈妈按压方法会有所不同，宝妈不必为此多虑。3. 要尽早排尿、排便 通常情况下，顺产妈妈在生完孩子后的3、4...
答：产后的宝妈想要瘦身对于宝妈在生完孩子以后第1件事，比较焦虑的莫过于自己的身材，对于宝妈在想要瘦身的时候应该意识到在产后坐月子期间也是可以进行瘦身的。可以选择适当的运动，对于顺产的女性在运动的过程中没有太多的讲究，而对于剖腹产的女性在坐月子期间想要适当的运动时，就应该考虑减少运动的幅度。不...
答：“坐月子期间不可以洗澡洗头不能碰水不能下床”相信这些话很多女性在坐月子的时候都听得耳朵起茧了。但坐月子期间的个人卫生还是非常重要的，因为一不小心可能就会造成细菌入侵导致伤口的感染。所以洗澡洗头是可以的，不过要根据情况而定，并不是说刚生完就马上洗。对于顺产的宝妈来说，三天后洗澡是一个...
答：开奶 母乳有利于宝宝的身心健康，尤其初乳更是如此，所以尽早的哺乳不仅仅有利于产后妈妈的身体恢复，还有更多的营养物质有利于宝爸的健康。对于顺产的宝妈来说， 在被推出产房以后，第一时间让宝宝接触到乳房，如果宝宝哭闹的话，证明他没有吸到或姿势不对吸不出，不要就此作罢，多试几次，就可以了 ...
答：3、如果老婆喂奶时被吸破了，可以让老婆瓶喂，等伤口好了再亲喂，记得买个乳头膏厚涂在伤口处。4、多和老婆沟通，让她把内心不舒服的地方或想要一起解决的问题都倾诉出来，避免产后抑郁。5、老公要和老婆统一战线，月子里洗漱、洗澡这些事情都是正常的，和老一辈提前说，科学坐月子。产后第二周1、...
