高考父母心：家有高考生，家长如何正确助考
中考、高考前期，很多家长都有一些困惑和焦虑。或担心面临中高考的孩子进入不了复习状态，或害怕孩子心理素质不好而影响高考发挥，或询问有什么技巧能让孩子在备考期间大幅提升成绩，或因孩子敏感、焦躁，难以沟通而懊恼……在父母眼中考生们诸多“不正常”表现，一方面表达了家长想帮助孩子高考取得成功的急切心情，另一方面也透露了家长对孩子高考的过度焦虑。 河南一位母亲讲述了自己的烦恼：这位妈妈80年代中期曾两次参加高考落榜，最后不得已做了一名国营商场的营业员。 女儿也伴随着他们的事业在成长，繁忙之余母亲把更多的精力放在了孩子的教育上。妈妈希望女儿将来能够考入名牌大学，也替妈妈圆了大学梦。孩子非常懂事，常帮父母做些力所能及的事情，学习成绩也一直名列前茅。 去年暑假开学后，为了能够让女儿全身心投入高三学习，妈妈就把生意交给亲戚打理，全职照顾孩子的生活。刚开始孩子感觉这种安排挺好，母女相处十分融洽，孩子信心十足，学习也很投入，第一次诊断考试成绩达到一本线。 经过与学校老师沟通，老师们普遍认为孩子只要能保持目前的状态，冲击重点大学希望非常大。于是妈妈更是全力以赴帮助孩子，一方面密切关注孩子的一举一动，悉心照顾其生活，每天按照营养专家建议并结合孩子胃口调节着饮食；另一方面对孩子的学习也是责无旁贷，抽空就在网上搜集下载学习资料、高考状元的考试经等。可以说家中一切安排都以女儿为中心，电视也尘封了起来，甚至孩子学习时家人都要压低音量说话…… 可渐渐地母亲却发觉女儿变了，情绪显得极为不稳定。父母只要提及“学习”、“考试”字眼，孩子就大吵大闹，甚至叫嚷着不想参加高考了。妈妈在女儿面前只能更加小心翼翼，陪着笑脸，唯恐稍不留意破坏了孩子的学习心情。 年前的最后一次考试给了妈妈当头一棒，女儿成绩已落到了二本线。丈夫看到妻子对女儿的过分迁就以及女儿成绩的下滑，不断抱怨妻子，夫妻俩争吵不休，家庭生活失去了往日的和谐，而更让妈妈心焦却依然是女儿的学习状态。 家有高考生，像案例中描述的状况不在少数。寒暑苦读，高考仿佛决定着孩子的命运、一家人的希望。 高中生心理本来就不够稳定，而且进入高三，升学的压力让很多孩子难以从容应对，他们的心理比平日会更脆弱。而家长的心态往往影响着孩子的情绪，家长稍不留意或处理方法不当，很可能帮了孩子的倒忙。过高的期待、过分的关注，只会给孩子增加无形的负担和更大的压力，也直接影响家长和孩子的沟通。同时，孩子每次考试成绩排名的变化俨然成为家庭和谐的晴雨表，高考让孩子难以承受之重。 心态决定成败。一定程度来说，高考考学生更是考家长。希望孩子以良好的心态应对高考，首先家长需要调整好自己的心态。（1） 用平常心看待孩子的高考，不必过于执著 父母的期待一定要符合孩子的客观实际，否则容易影响自己的情绪，也给孩子带来巨大压力。父母更不要指望儿女来实现自己未竟的愿望，这本身对孩子不公平，结果也常事与愿违。如上述案例中的妈妈，她对自己当年高考失利总是难以释怀，甚至视为自己人生的一大遗憾，于是错误地将个人未酬之志强加在孩子身上，孩子背负了太多东西，行走起来很累很累。 人生之路处处是考场，高考只是人生中参加的一次重要考验，也许成功也许不尽如人意，但我们相信经过高考的历练，孩子也成熟起来了。（2） 营造和谐的家庭氛围，尽量做到生活正常化 一些家长不解：“我们并没有施加压力，但孩子依然很紧张。”其实，孩子压力的一部分源于环境影响，其中影响最大的当然是家长。当备考成了全家生活的重心，孩子是敏感的，因为父母的焦虑和压力是掩饰不住的，这种“被关照”无形中给孩子增加了巨大的压力。所以，家长对孩子关心要适度，尽量维持生活原状，给孩子一如既往的学习、生活环境。（3） 接纳孩子的现状，保持良好的沟通和交流 学习的状态和习惯不可能在短期内改变，指望孩子的学习方法和学习成绩考前有大幅提高是很不现实的。如果父母能够无条件尊重孩子、接纳孩子的现状，孩子就会有足够的底气和信心，从而以更平和的心态投入学习。 家长与孩子交流时，尽量不要主动谈论学习、高考等，更不要唠叨、指责孩子，这只会增加孩子的压力和反感。另外，可以尝试使用肢体语言或书信沟通，适时拍拍肩膀、送去温情的眼神，真诚表达“只要尽力就够了”。当真切感受到父母的关爱、理解和支持，孩子焦躁的情绪自然会缓解，自信心也会增强，高考中也将会有更佳的表现。 总而言之，家长要尽量顺其自然、为所当为、急不形于色。如果实在难以排解对孩子考试的紧张和焦虑，可以找亲人朋友宣泄，或求助于专业的心理工作者进行恰当的心理调试，这也是对孩子最大的帮助。（4） 正确引导孩子面对成绩的起伏 进入复习后期，孩子每次模拟考试的考试成绩都会备受关注，有的孩子会因为成绩提高而高兴地忘乎所以，这很容易导致下一次的滑坡；有的会因成绩降低而苦恼，甚至从此一蹶不振。对于这两种情况家长都应该注意，引导孩子理性地看待成绩的起伏。对于成绩提高要借机鼓励，坚定信心，也要不忘给孩子敲下警钟防止骄傲。而对于成绩下降，工作更应做到位。出现问题是好事，值得庆贺，这样会及时发现自己知识薄弱点，抓紧补缺，防止将问题带到高考考场。换个角度来看问题，孩子不快的心情会得到缓解，从而将懊恼的情绪丢掉，转入查漏补缺的学习之中。
一、家长要保持良好的心态，不急不躁，不要让孩子感受到家长过高的期望，以免压力过大。
二、创造一个良好的学习环境，比如合理的灯光、安静的书房。
三、营造一个温馨的家庭环境，家长相互关心，不争不吵，让孩子在爱的氛围里成长。
四、日常营养工作要搞好，要做到不油腻、有营养、多样化，比如，每天保证有奶、有鱼、有蛋。
五、要给孩子一个充分休息的环境，休息是为了更好的战斗。
六、主动请孩子放松一下，比如一起散步、听音乐等等，放松是为了更好的竞争。
七、总之，要有爱，要用心对待考生，要让孩子自信、快乐地走好这一步。
家长对高考生的激励语：
一、信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。
二、还记得真心英雄么?不经历风雨，什么见彩虹!三天的时间，转眼就过了，数风流人物还你啊!
三、人生有特别多的选择，这次选择不是抉择，即使你失败了，爸爸妈妈不会责备你。
在已经到来的五月，同学们的复习进行到了一个最后冲刺的阶段。不知不觉，一年的备考生活已经接近尾声，高考就在眼前。
那么在已经到来的五月同学们和家长们都需要注意些什么呢？今天就来分享一下五月备考攻略！
五月备考策略
1、五月备考的基本特点
五月份属于高考前的最后一个备考时间段，其主要特点是： 时间紧、任务重、节奏快、效率高。 基础与能力并重，调节与过渡同步。
2、五月备考的四大主要任务
一是巩固基础知识；
二是进一步提升综合解题能力（特别是在 解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求）；
三是要及时进行练后或考后的总结和反思，力求 在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况；
四是要做好 平衡调节和平稳过渡。
3、五月备考容易出现的六种误区
（1）误认为大局已定，已无法改变现状。特别是在经过一模、二模后都未能寻求突破口或进步甚微的同学，很容易产生松劲的现象； 其实，这个时候如果合理利用时间，找到问题所在，成绩依然会有提升。中等水平的学生是提升最快的。
（2）心浮气躁，无法安心投入最后阶段的学习；
（3）缺乏耐心，希望考试早点到来，早点结束；
（4）忽视最后阶段巩固基础知识的重要性，一心只想做套题，功利思想比较突出；
（5）过度紧张，压力过大，过早出现考前的不安情绪；
（6）拼搏过度，分秒必争，精力透支，效率低下。
4、五月备考的基本对策
（1）正确认识五月份备考的主要特点和主要任务
（2）调好“五种”状态：
①思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入；顽强拼搏，坚守阵地，决不放弃。
②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序；短时高效，主次分明。
③心理状态不骄不躁，平和冷静；紧张中有放松，压力下会调控。
④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧。
⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量；不加班加点，调好生物钟，用好课余零碎时间。
（3）订好“四个”计划：
①自主复习计划；
②自主纠错反思计划；
③自主调节放松计划；
④自主练习提升计划。
（4）落实“四件”事情：
①每天有具体的重点复习内容；
②每天列出常考易错的知识清单；
③每天落实一次基础练习；
④每周保证有一次套题训练。
（5）做到“四个”结合：
①基础回顾与能力提升结合；
②复习与练习相结合；
③练习与练后反思相结合；
④专注复习与调节放松相结合。
5、最后一个月如何看课本
课本是学习的基础，但是不同时期，课本的学习方法是不同的。刚入学时，我们可以按部就班按照课本顺序学习，先易后难，循序渐进。但是到了现在，离考试没有几天了，学习课本的方法就不一样了。
这里讲的课本，不单单是指的教材，它包括以下几种：
课本、按知识点分类的参考书、各种学习班的讲义、各种考试卷，这几种中，最重要的是课本和按知识点分类的参考书两种。
现阶段，学习课本要坚持几个原则：
●不能单纯只看教材，也不能只看具体的参考书，要两者结合起来看才有效果。
●以记忆知识点为主，并不是记忆所有的知识点，而是记忆那些欠缺的部分，争取一次到位，因为没有足够的时间让你去重复记忆。
家长陪考攻略
1、“高考无战争”、“看透不说透”
离高考越来越近，家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考。
家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；尊重孩子的复习方式、尊重孩子的应对策略，只要是对的就可以
家长要注意控制自己的情绪，安慰孩子应对各种烦恼，如：记忆力下降；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。
2、守住平常心，期望不过高
有些家长对孩子的期望值过高，不顾孩子现实的成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校。目标过高，超过了孩子的实际水平，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。
作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。
3、不过分关爱，不过度保护
孩子快要大考，饮食睡眠，父母自然牵肠挂肚。但是过度的关爱和保护，会弄得家里气氛紧张。而紧张的家庭气氛，会加重孩子的焦虑感。
关于睡。家长应该这样指导孩子：困了就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就翻翻书。这样，入睡反倒容易。如果考前真的睡不好，也无所谓。孩子考前如果没休息好，家长也要鼓励他挺起胸膛，满怀信心地走进考场。
关于吃。建议是：比日常生活水平略微高一点就行。孩子在静心复习时，父母不要一会儿送补品，一会儿送水果，这些做法只会扰乱孩子。
4、招生章程集中发布，做好信息收集员
5月，是高校招生章程集中发布的时期，更是家长仔细研究招生章程的最佳时期，这个阶段家长掌握好了，7月份的志愿填报才能把握住孩子报考方向，以下几点是考生、家长需要关注的！！
（1）招生章程
在近期陆续公布的招生简章中，家长可多了解每个院校招生要求，并作出自己合理的判断。
（2）重点看招生章程中的6个重点
高校情况、加分政策、投档比例、专业录取原则、单科成绩要求、身体条件及其他要求。
（3）阅读招生章程的注意事项：
建议：必须拿着笔，对着招生章程逐字逐句阅读，有疑问、重点处标记。
专业术语不能想当然，必须逐个了解。
比如专业录取原则：从分配专业的规则方面看，专业录取主要有专业优先、分数优先、专业级差三种方式。高校具体使用哪一种方式，会在招生章程中明确。那么，我们家长就必须首先了解一下什么是专业优先、分数优先、专业级差，它们之间有什么区别，优劣势是什么？
对“圈定院校”的报考要求了然于胸
在报考前一定要多加注意，对于提前“圈定”的目标学校（也就是想要报考的高校）的《招生章程》中所规定的每一项内容，都要做到心中有数，特别是部分学校的“特殊要求”。
比如：有的学校在《招生章程》里明确要求不招收非第一志愿学生或只招收部分第二志愿成绩优秀的学生；有的学校对身体条件有特殊要求，男生身高不低于1.70米，体重不低于50公斤，女生身高不低于1.60米，体重不低于45公斤等；有的学校不招收往届生；还有的学校对录取学生的男女比例也有要求等。
招生章程中表述含糊、不清楚的地方，一定要咨询。
针对《招生章程》中一些表述不太清楚或容易产生误解的问题，考生和家长也一定要提前咨询清楚，如学费问题，一些高校在《招生章程》中将各专业所需学费数额规定得清清楚楚，但有些高校却在打马虎眼儿，没有注明具体学费数额多少，只公布一句“学校按照省物价局、省财政厅和省教育厅核定的收费项目和收费标准收费”。
明确学位和颁发证书等信息。
关于二级学院问题，个别高校公布的《招生简章》中，不但没有注明二级学院的文凭种类，反而以这些文凭与校本部文凭没有差异为招生宣传主要着眼点，结果导致二级学院学生毕业时与校方矛盾重重，更有甚者引发了群体性事件。
各位考生你们是否有同样的情况？
以下是老师们给高三考生们，考前最后一个月的复习指导，希望对你有帮助，最后附一些同学们的问题解答，看看你有同样的情况吗？
1.规划学习有所侧重
离高考1个月左右，在如此紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用就显得尤其重要。
每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题；当天老师重点讲练的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。
另外，课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化；课堂上老师复习不够完整的，课后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习。
2.见缝插针利用时间
要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容；每天中午、下午放学时段有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语(课程)阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。
3.归纳总结查缺补漏
所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点， 分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。 这样一来，哪部分比较薄弱就可以加强。
同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。
4.劳逸结合精力充沛
人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，当发现自己读不下去或心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事，像看看电视、打打球，甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果，所以应毫无顾虑地放松。
放松也不是无限度的，不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。最好不要选择连续剧；看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习， 像一些时政新闻，就是不错的选择。等情绪调节好了，再回到书本中。
另外，越临近高考越要注意进行适当的运动，打羽毛球、散步、跑步，每天坚持半小时至1小时的运动，劳逸结合不仅能排解考前的压力，更能帮助自己恢复精力、健康迎考。
下面再针对一些典型的问题作一下解答
问：考前这1个月，一天的时间具体该如何安排?
答：这段时间，可以按 照高考模式来调整自己的生物钟 ，让自己尽早适应。比如高考一般是上午考语文，下午考数学。那么，在考前可以安排早上7：00～7：30起床、吃饭，8：00后开始复习语文，中午11：30后休息，下午2：30开始复习数学，依此。
一天复习两科足够，不要排太满，这样复习才能比较细致。晚上不要熬夜，在11点左右就可以休息，最迟不要超过12点，考前熬夜不利于状态的保持。
问：怎样提高作文成绩?
答：提高作文成绩，一要下工夫；二要掌握一些必要的方法。平时可以多背诵诗歌，多看看历年的高考优秀作文，参考其中的语言。
方法上，平时可以写好一些优美的开头、结尾，在每次模拟考试中练习，临场套入话题；也可以强化练习某一种或几种模式，考试时若无从下手可以采用固定模式套入。
注意： 作文改卷主观性较强，同一篇作文，常因改卷老师的不同而打分悬殊。像诗歌、戏剧这类体裁，平时没怎么练习的，在高考作文时还是不要轻易尝试为好，避免因风险太大而失分。
问：回答大题时该注意哪些方面?
答：回答大题时，可以贯彻“多写、多分点、多写术语”的三多政策。
多写， 即在审题之后结合题意把知道的东西都搬上去。考试改卷时，多写不扣分，少写却绝对得不到高分。
多分点， 这样显得答题有条理。尤其要把分点的序号、小标题写明显。考试改卷时，老师往往没有时间完整看完，都是提纲挈领看分点、看标题，分点明显可避免老师把两点看成一点造成失分。
多写术语， 高考答案要简练而且术语化，要达到这个要求，平时做题时就要把自己的答案与标准化答案对比一下，比较差距。
问：文言文翻译平时该怎么复习?
答：要熟知课本中每个文言字词的意思，同时，把课本上学到的一字多义的词列出来，每个意思举出一两个例子。这个阶段也别丢下课本，每天抽几分钟朗读文言文，对培养语感很有好处。
问：英语的完型填空、阅读题如何提高得分?
答：英语也是很看重语感的科目，每天早读时花上15～30分钟朗读，有助于培养语感，此外，还要讲求方法。 做题时可以先快速通读一篇，然后再带着题目去阅读。
做题时结合上下文，尤其注意那些在文中反复出现的词汇，这些词往往是掌握文义、帮助推断的关键。另外适当的练习不可少，一天最好能有4篇阅读理解，坚持下来益处不少。
问：英语作文总是不上不下，有没有突破瓶颈的方法?
答：写完作文后，要注意与老师交流，找出自己写作的不足之处。课外要注意归纳不同文体的写作模式，适当积累些高级句型、词汇作为英文写作的“亮点”。
另外 每次试卷的标准例文或者例文中的某些出彩的通用句型、句式，都可以作为自己英语写作的素材积累下来 ，在下次写作时有意识地运用进去。
问：准备拿英语一轮复习的习题从头过一遍，现在做可行吗?
答：英语语法的时态、语态不仅变化多，而且非常零碎，到了高三下学期的复习阶段，最好不要打算从头看起以免浪费时间， 可以针对平时做错的语法题去翻阅课本，或者是针对薄弱部分有针对性的进行强化。
问：那么多练习卷、试卷，整理的时候要注意哪些方面?
答：平时的小考和练习卷，每次做完一定要整理。用红笔勾出老师强调的题目、比较典型的题目、自己做错的题目三部分。这样醒目而且印象深刻，方便记忆。
经典题型和错题都是整理试卷的重要内容，可以专门做 收集归纳，列出详细解答过程、写出自己错误的原因，然后回归课本寻找相关知识点。 高考前发的文综、理综练习卷、历年高考卷、省市质检等大考的试卷，里面的题目要认认真真地一题一题过，经典题、错题更不可疏忽。
问：这一阶段复习课本和做练习的时间怎么安排才合理?
答：最后一个月大多是专题复习阶段，可以多做一些练习，做完练习后针对错题或者薄弱题再回头复习课本知识。就可以有针对性地做题，那些一看就会做的题目可以舍弃，而新题还是要适当做一些，防止高考时自己因为对题型陌生而胆怯。
答：2、检查考试用品和证件 聪明的家长，在孩子走向考场之前，一定会提前帮孩子检查好考试用品和证件。在高考考场上，每年都会出现忘记带准考证身份证的情况。这和考生紧张的心情，有着不可分割的关系。因此，作为家长，要避免这种后顾之忧，要尽可能检查好孩子考试的笔和证件，只有这样，才能减少意外情况的...
答：假期除了为孩子们做更多好吃的食物外，还要与孩子进行必要的沟通，不要施加太大的压力，不要毫无意义。 鼓励和批评。高考是人生中最重要的考试。 虽然可能无法决定人生的方向，但影响非常大。 有考生在家的家长，再苦再累，今年也是为了孩子的未来。 努力的是孩子，也是父母。 尽量营造轻松的氛围，让孩子...
答：学生的高考成绩、录取院校、录取专业、未来发展统计发现，高三学生家庭如果家长角色扮演恰当、处事方式得体，考生在高考发挥要好于一般的家长学生，在最后录取中，更优于普通学生。高考前家长要做什么 1、不给孩子施加压力 高考比的不仅仅是学习能力，心理素质也很重要。父母不要给孩子施加压力，避免造成...
答：如何做好一名高三考生的家长 一、做好高三家长要会教育孩子 沟通、表扬、适当的惩戒,严而有度、让孩子做家务、身教;家庭教育成功与文化无关、与物质条件无关——寒门出贵子。 我们相信:父母是100%爱自己的孩子的,但是有太多的父母不会爱!爱不仅是本能,更是一门科学,要讲方法的! 父母教育孩子的最大困难: 不...
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