高血压的人可以吃榴莲吗 请问高血压的人可以吃
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-31
糖尿病人和高血压人能吃榴莲吗
榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。
对血压的降低很有效果。
还有就是在生活方式中多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
还有就是在饮食上可以吃一些有助于降血压的食物。
像芹菜、黑木耳、山药、苦瓜等那些。
不适合,血压偏高可以吃以下的水果。香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。研究人员调查发现,高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少,尿钠与尿钾均增高的人,往往血压不高,提示钾有拮抗钠的增压作用。香蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性。防治高血压病引起的脑出血和中风,可多食香蕉,也可用香蕉皮30~60克,水煎服。有条件的地方可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。
苹果
内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素,苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度,有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。
山楂
可促进脂肪分解,善消肉食,另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用,对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克,苹果30克,鲜芹菜根3个洗净切碎,共放入碗中,加冰糖少许,水适量,隔水清蒸,汤渣同服,隔日1次,3个月为1个疗程,治高血压病有一定效果。
菠萝
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿,常食菠萝能加强体内纤维水解作用,对高血压性水肿、血栓症,有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。
西瓜
西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能消烦、止渴、利尿、降低血脂、软化血管、降低血压。治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水,可适量经常饮用;或用风干的西瓜皮30克,草决明15克,煎汤代茶饮,疗效较好。瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。用鲜荸荠(洗净、去泥)、海蜇(洗去盐分)各30~60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压、化瘀作用。
甜瓜
上焦实邪,如膈上之风热痰涎、头目眩晕、头痛的高血压病患者,可视体质情况常吃甜瓜,有降压除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
柿子
除含有大量的糖类、维生素C外,还含胡萝卜素、维生素B、P和多种矿物质。治疗高血压病、动脉硬化、痔疮出血等效果良好。生食有润肺、祛痰、止咳的作用。
橘
含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素,多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后吃1只橘子,可消除高血压病引起的消化功能紊乱。
榴莲营养虽丰富,但每天吃不要超过100克。
榴莲水果有“果王”之称,但是榴莲水果的味道却是颇有争议的,喜欢的觉得吃后齿颊留香,嗜之如命;讨厌的却感觉它的臭
味不堪入鼻,甚至绕道而行。
榴莲水果的营养价值很高,在民间有“一只榴莲水果三只鸡”的说法。一只榴莲水果果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲水果之乡”的泰国,经常用榴莲水果给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲水果果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可做妇女滋补汤。
高血压患者的推荐食谱虽然榴莲水果富含营养,能够起到健脾补气、补肾壮阳的功效,但一次不可多吃,因其营养过于丰富,当肠胃无法完全吸收时,会引起上火,而且不能与酒同时吃,最好每天吃不超过100克。而泰国卫生部则劝告公众一天不要吃超过两瓣榴莲水果。如果榴莲水果吃多了,可吃几只山竹,还可以多喝开水帮助消化。
榴莲水果虽好,但也不是人人适宜。榴莲水果含热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,肥胖的人,高血压、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾,肾病患者应少吃;榴莲水果虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多吃反而会阻塞肠道,引起便秘,所以便秘和痔疮患者不宜吃
这已经不是好不好的问题了。高血压患者根本就不适合吃榴莲,最好不要吃榴莲。因为榴莲燥热,见解加速血液循环,增加血管压力,导致血压身高。
虽然榴莲的营养成分是很高的,但是每天不建议多吃,尤其是患有高血压的患者,榴莲里面有很多的糖分,高血压的患者吃过之后会导致血压生高,在平时的时候保持水果多样化,这样有助于营养的吸收,避免单一,对身体有好处。
糖尿病患者不能吃榴莲和香蕉?原来这些普通的水果含糖量太高!
我跟你说哦,多吃榴莲的话会太补太营养,而且还会上火。不凡在吃榴莲后吃一个山竹。山竹可以解榴莲的燥热。而且还降火降血压之类的。希望对你有帮助咯
高血压可以吃榴莲的,理由如下:榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。
对血压的降低很有效果。
还有就是在生活方式中多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
还有就是在饮食上可以吃一些有助于降血压的食物。
像芹菜、黑木耳、山药、苦瓜等那些。
不适合,血压偏高可以吃以下的水果。香蕉
含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。研究人员调查发现,高血压病患者大多数伴有尿钠增加和尿钾减少,尿钠与尿钾均增高的人,往往血压不高,提示钾有拮抗钠的增压作用。香蕉所含维生素P有利于增强血管壁的弹性。防治高血压病引起的脑出血和中风,可多食香蕉,也可用香蕉皮30~60克,水煎服。有条件的地方可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。
苹果
内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素,苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,对治疗高血压病有利。多吃苹果可改善血管硬化程度,有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压病患者。
山楂
可促进脂肪分解,善消肉食,另外还有抑菌、降血脂、强心、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用,对高血压病、高血脂症、冠心病等都有一定疗效。用鲜山楂30克,苹果30克,鲜芹菜根3个洗净切碎,共放入碗中,加冰糖少许,水适量,隔水清蒸,汤渣同服,隔日1次,3个月为1个疗程,治高血压病有一定效果。
菠萝
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿,常食菠萝能加强体内纤维水解作用,对高血压性水肿、血栓症,有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。
西瓜
西瓜汁中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能消烦、止渴、利尿、降低血脂、软化血管、降低血压。治高血压病用鲜西瓜汁或西瓜翠衣煮水,可适量经常饮用;或用风干的西瓜皮30克,草决明15克,煎汤代茶饮,疗效较好。瓜仁也是一味良好的降压利尿药。
荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。用鲜荸荠(洗净、去泥)、海蜇(洗去盐分)各30~60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压、化瘀作用。
甜瓜
上焦实邪,如膈上之风热痰涎、头目眩晕、头痛的高血压病患者,可视体质情况常吃甜瓜,有降压除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
柿子
除含有大量的糖类、维生素C外,还含胡萝卜素、维生素B、P和多种矿物质。治疗高血压病、动脉硬化、痔疮出血等效果良好。生食有润肺、祛痰、止咳的作用。
橘
含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素,多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后吃1只橘子,可消除高血压病引起的消化功能紊乱。
榴莲营养虽丰富,但每天吃不要超过100克。
榴莲水果有“果王”之称,但是榴莲水果的味道却是颇有争议的,喜欢的觉得吃后齿颊留香,嗜之如命;讨厌的却感觉它的臭
味不堪入鼻,甚至绕道而行。
榴莲水果的营养价值很高,在民间有“一只榴莲水果三只鸡”的说法。一只榴莲水果果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在“榴莲水果之乡”的泰国,经常用榴莲水果给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲水果果壳煮骨头汤是很好的滋补品,而果核和内瓤常被用来炖鸡汤,此汤有益补气,能去胃寒,也可做妇女滋补汤。
高血压患者的推荐食谱虽然榴莲水果富含营养,能够起到健脾补气、补肾壮阳的功效,但一次不可多吃,因其营养过于丰富,当肠胃无法完全吸收时,会引起上火,而且不能与酒同时吃,最好每天吃不超过100克。而泰国卫生部则劝告公众一天不要吃超过两瓣榴莲水果。如果榴莲水果吃多了,可吃几只山竹,还可以多喝开水帮助消化。
榴莲水果虽好,但也不是人人适宜。榴莲水果含热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,肥胖的人,高血压、糖尿病患者不宜多吃;它亦含较高的钾,肾病患者应少吃;榴莲水果虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多吃反而会阻塞肠道,引起便秘,所以便秘和痔疮患者不宜吃
这已经不是好不好的问题了。高血压患者根本就不适合吃榴莲,最好不要吃榴莲。因为榴莲燥热,见解加速血液循环,增加血管压力,导致血压身高。
虽然榴莲的营养成分是很高的,但是每天不建议多吃,尤其是患有高血压的患者,榴莲里面有很多的糖分,高血压的患者吃过之后会导致血压生高,在平时的时候保持水果多样化,这样有助于营养的吸收,避免单一,对身体有好处。