因为很胖 大腿内侧被裤子磨的很丑 黑黑的 怎么办啊 什么办法变回来？

因为太胖，大腿内侧被磨得很难看，黑黑的，有什么办法可解决恢复原来白嫰的肌肤

首先也是最重要的就是抛弃紧身牛仔裤和束缚的那种很磨腿的硬质裤料的裤子。多穿棉质的，舒服的裤子或者裙子。然后要经常对这块受损肌肤进行护理，初期严重时可以可以拍些养护，修复的药膏或者药妆的那种护肤产品。然后平时就是减少走路之类的腿部摩擦严重的活动，给予肌肤缓解，养护的环境。在皮肤改善后再加大运动量。当然也要从根源去解决，就是要适当减肥。晚上睡觉前，可以穿着宽松的衣物多做些仰卧在床上骑自行车，或者蹲起，拉伸，并在运动后给肌肉一定按摩，当然管住自己的嘴，合理安排饮食最重要，不是不让吃，而是要看吃什么，多食素，少量多次进食，多吃水果和蔬菜，你会变得越来越漂亮。不管怎么样，自信爱笑的女孩才是最美的，加油^ω^

大腿内侧黑黑的可以用专业去黑色素的嫩红产品来去除的，另外在日常中多注意清洁和护理，避免穿太过于紧身的裤子，尽量多穿宽松的。

首先也是最重要的就是抛弃紧身牛仔裤和束缚的那种很磨腿的硬质裤料的裤子。多穿棉质的，舒服的裤子或者裙子。然后要经常对这块受损肌肤进行护理，初期严重时可以可以拍些养护，修复的药膏或者药妆的那种护肤产品。然后平时就是减少走路之类的腿部摩擦严重的活动，给予肌肤缓解，养护的环境。在皮肤改善后再加大运动量。当然也要从根源去解决，就是要适当减肥。晚上睡觉前，可以穿着宽松的衣物多做些仰卧在床上骑自行车，或者蹲起，拉伸，并在运动后给肌肉一定按摩，当然管住自己的嘴，合理安排饮食最重要，不是不让吃，而是要看吃什么，多食素，少量多次进食，多吃水果和蔬菜，你会变得越来越漂亮。

要注意个人卫生，保持皮肤干爽，避免剧烈运动，减少皮肤的摩擦。穿宽松的衣物，勤换衣服，勤洗澡，避免细菌的增加，造成黑色素增多。