早知早受益，上厕所时大便不成形，多半和哪些问题有关？
很多人每天起来的第一件事就是到厕所去拉粑粑，这是正常的生理现象，可以把我们身体新陈代谢产生的废物及时的排出体外，有利于我们的身体健康。但是有时候在排泄过程中，我们会发现排出的粑粑不成形，这说明我们的身体出现了异常状况，要引起重视。那么有哪些原因会导致我们的大便不成形。
饮食不规律，或是常吃刺激性食物。有许多人平时忙于工作，对饮食也就没那么注意，饮食时间不固定，经常是饿得不行了才找点东西填肚子，饮食非常的不规律，这都可能影响我们的肠胃功能，对我们的大便造成影响。而吃冰冷或很辣的刺激性食物也很容易造成大便不成形。我本人就是每次吃完辣的食物第二天拉的粑粑都不成形。
另外，如果肠胃功能不好，或是吃了变质的食物，也会造成大便不成形。
平时，我们只要多注意以下几个方面就可以避免出现大便不成形。
养成良好的饮食习惯。养成良好的饮食习惯，形成固定的就餐时间，这对于保护我们的肠胃非常重要，肠胃好了，相应的消化、排泄功能自然也会正常。
少吃辛辣等刺激性食物。辛辣等刺激性食物吃起来的感觉确实非常过瘾，但是如果在肠胃本来就不好的情况下不戒口，会给我们的肠胃加重负担，所以在肠胃不好的情况下，控制自己，少吃或是不吃这些食物。
平时多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有我们人体所需的多种维生素和膳食纤维，多吃水果和蔬菜有助于消化，进而调理肠胃。
人体的是否健康，有时候不需要去看医生，从一些地方就可以明显的看出来。比如脸部状态皮肤状态，关节状态，还可以从舌头，指甲，手掌，以及身体外部的一些器官来断定身体是否出现状况。比较明显的是我们可以通过肠道的排泄物来反映身体是否健康。也就是说，我们可以从大便的形状和颜色以及其他方面来断定你是否身体健康。会影响到大便形状和颜色的原因有以下几点。
第一个有可能是体内湿气过重导致大便不成形。有些人身体肥胖，脂肪量含量高。平时不喜欢运动，久坐导致体内的湿气比较重。湿气重会导致便秘，也有可能会导致大便不成形，还会容易粘连在马桶上。所以如果你上厕所的时候发现有这种情况就要多注意。可以去泡脚或者针灸艾灸拔罐来去除湿气。你可以多喝一些薏仁水。
第二个就是有可能是你的肠道有问题了。你的肠道功能有所衰退就会影响到大便的形态。肠胃不好的人会引起腹泻。严重的话会引起炎症。如果你的情况比较严重的话，请及时去医院就医。平时注意饮食清淡，不要过多的吃油腻的食物。
第三个就是有可能便秘。大便不成形有可能是因为便秘导致。患者如果有便秘情况排面就会非常的困难。遇到这种情况，大家可以吃一些水果富含粗纤维的。多吃香蕉。可以多喝一些蜂蜜水来润滑肠道。第四个就是饮食不干净。都说病从口入，如果吃了一些不卫生的东西会导致肠胃出现问题。肠胃出现问题，大便就会反应出来。
第五个是消化功能的衰退。有的人喜欢吃冷的食物，还有刺激性强的食物。那么这些食物就会对你的胃产生刺激，肠胃不好就容易导致排泄物不成形。那么大家平时就应该吃一些温热的易消化的食物。
我们身体的排泄物，也是身体发出的信号，如果大便不成形，多半和这几个问题有关。
第一肠胃不适，腹泻。正常情况下，身体健康，我们拉出了大便是像香蕉条一样，松软有形。但是如果肠胃不适，腹泻的时候，我们拉的大便很难成形，甚至呈水样，或者是糊状。所以大便不成形，就要检查自己是否有腹泻的情况。
第二体内湿气重。体内湿气重的人，从大便就可以看出来，湿气重，拉出来的大便就不成形，这时候就可以通过饮食来去湿气。最常见的东西就是薏米和绿豆，这两种是比较常见祛湿气的食材。这两样食材做法繁多，绿豆煮糖水，煲汤，薏米煲汤也是非常美味的。
第三脾虚。脾虚的大便不容易成行，脾虚导致我们吃的东西消化不好，还容易导致胃痛腹泻，大便自然很难成形。如果是脾虚，可以试试吃山药来调节。山药营养丰富，有增强脾胃的功能，而且山药容易消化，营养易吸收，是补脾的上好食材。
当然这只是大概率的说法，大便不成形，或许还有别的原因，具体问题还有具体分析。还有大便不成形如果是阶段性的话，或许没有什么大问题，可能只是肠胃不适引起的，不要过于担心。只需要好好调节饮食，养成良好的生活习惯即可。如果长期如此，你就应该去找专业的医生分析了。
首先是上火，在生活中经常发生这样的情况，例如，昨晚朋友一起吃了辣火锅，第二天早上刷牙时，就会发现的嘴很痛，大便干燥。这是因为在短时间内吃了太多辛辣的食物，自己体内的毒素不能及时排出，此时多吃水果如西瓜和香蕉等是个不错的选择。
其次就是中气不足，中气不足是我们常常说的脾胃功能不良，不过这个问题一般是在中老年人中最为常见。排便时，表现为大便少，不能用力，大便长时间不能出来。那么在这个时候，我们就应该注意合理的饮食习惯，然后把工作的时间和休息的时间结合起来。
然后就是肝气郁结，肝郁会影响人的情绪，有些人可能表现出沮丧的情绪，总是多愁善感，对任何事情都不感兴趣。有些人易怒，经常发脾气，这将严重影响人际关系和日常生活。如果我们忽视掉这个问题，那么肝气郁结会长期影响消化器官功能障碍，表现为便秘。
日常生活中应该养成很好的排便习惯。早餐后20分钟起床或排便是上厕所的最佳时间。每次排便时间不应太长，最好将排便时间控制在3-5分钟。此外，不允许在排便时阅读报纸、玩手机和其他影响排便的行为。一般来说，排便时双腿应稍微弯曲，蹲下时肛门周围的肌肉应放松，以利于排便顺畅。事实上，保持排便通畅并不难，只要你在日常生活中多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物，不要长时间的上厕所，并养成良好的排便习惯。
许多人早晨醒了头一件事就是到厕所去发泄三急，这应该说是正常的生理现象，可以把我们自身新陈代谢产生的废物垃圾及时的排空，可以把我们自身新陈代谢产生的废物垃圾及时的排空，有利于我们的身体正常代谢。但是有时但候在排泄过程中，细心的人会发现排出的粑粑不规则不成形，这说明我们的身体发出异常信号，要引足够重视。那么有哪些原因会导致我们的大便不成形。
饮食不规律，或是常吃生冷辛辣刺激性食物。有许多人平时忙于工作交际，对饮食也就没那么在意，饮食时间非常不固定，经常是饿得前胸贴后背才胡乱找点东西填肚子，饮食非常的不规律，这都可能影响我们的肠胃功能，对我们的大便造成恶劣影响。而吃冰冷或很辣的刺激性食物也很极易造成大便不成形。我一哥们对我说每次吃完辣的食物第二天拉的粑粑都不成形。
另外，如果肠胃功能不好，或是吃了变质发霉的食物，也会造成大便不成形
养成良好的饮食习惯。养成良好的饮食习惯，形成固定规范的就餐时间，这对于保护我们的肠胃极为重要，肠胃好了，相应的消化、排泄功能自然而言步入正规。
少吃辛辣等刺激性食物。辛辣等刺激性食物对我们味蕾的的确很爽，但是如果在肠胃功能不全的状况下，会给我们的肠胃增加额外负担，所以在肠胃不好的情况下，控制自己，管住自己嘴，近可能少吃或是不吃这些食物。
避免暴饮暴食，长期暴饮暴食就会使得自身的肠胃功能造成不可逆的伤害，极易引起消化不良或者是肠胃痛的症状。生活中我们常见的一些肠胃疾病，都可能会影响到肠胃的消化吸收功能，久而久之就会导致残渣在肠胃内大量堆积，时间长了就会引发腹泻，便秘以及大便不成形等疾患。所以说对于这种情况，一定要保持警惕。养成有规律的饮食习惯，这样对于改善肠胃功能都有极大的好处。
许多人早晨醒了头一件事就是到厕所去发泄三急，这应该说是正常的生理现象，可以把我们自身新陈代谢产生的废物垃圾及时的排空，可以把我们自身新陈代谢产生的废物垃圾及时的排空，有利于我们的身体正常代谢。但是有时但候在排泄过程中，细心的人会发现排出的粑粑不规则不成形，这说明我们的身体发出异常信号，要引足够重视。那么有哪些原因会导致我们的大便不成形。
可能是体内湿气过重引起的，最好要及时排湿。
答：每天早晨起来上厕所大便不成形该怎么办 若是长期如此，则是结肠炎的可能性比较大。口服四神片,或结肠炎丸或复方黄连素片.也可以口服美沙拉嗪肠溶片试试，可以有效减轻该症状。平时注意禁酒、生冷辛辣食物.
答：2、肠炎引起 由于滥用药物、病毒感染等引起的肠炎，也会导致大便不成形，便多为稀症。3、消化不良引起 饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多...
答：对于上了年纪的老年人来说，是比较容易出现这种现象的，这是衰老带来的正常反应，不用过于担心。人上了年纪之后，身体各项机能会逐渐下降，肠胃功能衰退，就可造成大便不成形，屁多还臭的现象。若出现这种现象的时候，身体并...
答：1、查看形状，传统意义上大便是香蕉便，形状像香蕉；2、要判断其颜色，颜色是以金黄色或淡黄色为主，和香蕉的颜色差不多少。如果出现绿色或黑色大便，是肠道出现问题；3、还要判断气味，大便有点臭味，但是味道不能过于浓烈...
答：上厕所是排出体内毒素的最主要的方法,最好是每天都能上一次大厕所才能比较有规律地排毒。大便不成形是什么原因但是很多人在这方面都有困扰,很多人会有便秘或者是大便不成形的困扰。这些也都是有原因的,便秘主要是因为消化功能有问题,吃...
答：由于滥用药物、病毒感染、食物不洁、暴饮暴食等引起的肠炎,也会导致大便不成形,并伴有呕吐、腹痛、发热症状。 3、消化不良 长期饮食无规律、进食过多、进食不易消化、吃过多生冷的食物,或者胃动力不足导致食物在胃内滞留,也可引起...
答：一、大便稀溏不成形说明出现消化不良、肠炎、胃肠功能紊乱，长期大便不成形主要考虑是脾胃虚弱、无力、不能运化饮食水谷，以及人体运行津液的功能受损引起。按照西医是由于人体出现消化不良，食物摄入后胃肠道不能快速的排空，会...
答：2、帮肠道排毒 肠道堆积太多的毒素，也有可能让我们的大便不成形，所以我们要想从根本上解决这种问题的话，那么首先应该帮肠道排毒，我建议大家每天早晨起来喝一杯温开水，保持早晨排除宿便的好习惯，另外在饮食当中也要多吃...
答：回答：问题分析: 你好.大便不成形病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状,多数不能检查出明显病因,中医:“脾脏虚弱”。 意见建议: 建议,1戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 2、吃饭宜定时定量、少食...
