女人多少岁补充胶原蛋白最合适
皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的有胶原蛋白有着密切联系。人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。女人在20岁的时候胶原蛋白就开始流失，到了25岁胶原蛋白流失到了一个新的高峰，所以说女人过了25岁以后，补充胶原蛋白是非常必要和重要的！20几岁开始补充胶原蛋白比30几岁开始补充要好，因为此时胶原蛋白的流失还没有到一个很严重的地步，补充胶原蛋白就要未雨绸缪，就像你在没有生病的时候就要预防疾病一样是一个道理！ 一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，每天流失约300毫克。欧美发达国家已经在众多女性中得到证实，每天补充6克-10克高品质的胶原蛋白就够了。专家建议，每天服用3-5克即可，如果你的年纪大于40岁，可以适当的增加用量，每天补充6克—10克，胶原蛋白不需要过多服用，因为超过一定的量人体无法吸收，反而造成浪费，专家建议在睡前服用胶原蛋白，不仅美容还能促进睡眠！
女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。因此，女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了。补充胶原蛋白常见方式有如下几种：1）食用含胶原蛋白的食物：比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，效率也偏低。2）直接使用富含并能促进胶原蛋白的护肤品：这是目前最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是必须是含有活性胶原蛋白成份的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。3）直接皮下注射：主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶元蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。推荐到专业级的整形医院进行注射，以免出现意外。减缓胶原蛋白流失和变性的方法：首先是防晒。皮肤医学认为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
其实女人在步入25岁以后，体内胶原蛋白的流失速度非常快，但并不是说25岁后补充胶原蛋白是最合适的年龄。其实在20岁左右补充胶原蛋白就非常合适了，早些补充胶原效果只会更好。新肌饮分年龄段，如白款（18-23）红款（24-29)蓝款（30+）还有独有的黑款胶原蛋白。
答：你好，三十岁左右吧！三十岁左右，胶原蛋白会慢慢流失，所以这个年龄补充胶原蛋白最好了。
答：20岁之后就可以补充胶原蛋白了。可以喝肌美人胶原蛋白肽，不仅仅是补充胶原蛋白，还有各种维生素和矿物质，一举多得。
答：保养要提前重视，20岁保养，你留在20岁的样子的时间就比较长，50岁保养你留在50岁的时间就比较长。自己权衡喽。
答：20越早越好我是25开始吃的 晚了 所以怎么吃 都是改善 ，看人家20岁就开始吃真是羡慕，一是以前没有这个意识，现在知道了 就感觉后悔，不过什么时候吃都来的急，总比不吃的强 哈哈 我喝翌生美燕窝胶原蛋白快一年了，效果挺好的，帮助了我不少，皮肤毛病修复了好多了，后悔如果早吃的话，那就皮肤...
答：女性从25岁开始就要补充胶原蛋白了，胶原蛋白的补充，可以减缓皮肤衰老
答：胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的重要成分，它在人体中扮演着多种角色，不仅限于皮肤。胶原蛋白还存在于血管壁、关节和眼睛等部位，对整个身体的健康至关重要。因此，30岁左右的女性开始补充胶原蛋白是完全有益的，不仅能够促进皮肤健康，还能有益于身体的其他组织结构。
答：是的 因为随着年龄的增长 胶原蛋白也会流失的越来越多
答：25周岁左右，我说的是25不是，我们通常理解一年一次生日那种25，而是医院检查后的各项数据。比如你的骨龄啊，内分泌指数啊，因为现在的人在身理合心理上都比较早熟，所以20岁以后的女性都应该适当的补充胶原蛋白和维生素E。
答：因此，女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了。补充胶原蛋白常见方式有如下几种：1）食用含胶原蛋白的食物：比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，...
答：占真皮层的80%，占皮肤的75%。主要是胶原纤维来维持皮肤的弹力以及张力。人体随着年纪的增长，熬夜或者怀孕等等都会导致胶原蛋白的大量流失，皮肤逐渐衰老，25岁到达了胶原蛋白流失的高峰期。40岁人体皮肤中的胶原蛋白只有18岁的一半还不到了。所以此时可以不断的通过补充胶原蛋白来延缓皮肤的衰老。
