一天吸 5 根烟，多不多啊？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
吸烟有害健康，一天抽烟5根，不算多，每天坚持抽烟3根更好啊。
如果每天平均吸20支烟，已有20年的吸烟史，那么吸烟指数就是400。如果每天吸30支，已有15年的吸烟史，吸烟指数就是450。医学家把吸烟指数超过400的人列为发生肺癌的“高危险人群”。所以50~59岁期间患肺癌最多，40岁以上肺癌发生率继续上升。
其实无论身体是否已经出现不适，戒烟都是越早越好。据相关研究表明：戒烟一年以后，患冠心病的几率比吸烟者低50%;10年后患肺癌风险与普通人无异。
温馨提示：保持6个月以上不吸烟才算成功戒烟。
吸烟指数：
吸烟指数表示的是累积吸烟量跟得肺癌的关系，如果每天吸烟20根，从50岁开始抽烟，70岁就达到了这个危险线，如果20岁开始吸烟40岁就达到了。所以50-59岁期间患肺癌最多，40岁以上肺癌发生率继续上升
死于肺癌的人数，比直肠癌、乳腺癌和前列腺癌三种癌症的死亡人数总和还多，其中每10人有近9人是因为吸烟或间接吸了二手烟导致的。
以上内容参考 百度百科-吸烟指数
