为什么生完孩子更容易显老？坐月子哪些细节不注意，会未老先衰？
第一，休息不好
第二，护肤品保养之类的没跟上
没孩子之前，我们的护肤品是怎么用的，面膜是怎么贴的，孩子出生后，因为在月子里的一些禁忌和习俗，不洗脸刷牙的大有人在。毕竟这是我们第一回坐月子，真的完全不懂，秉着“宁可信其有，不可信其无”的态度，大多数都是听从“前辈”的指点！
为什么女明星们，生完孩子还是那么光彩照人，有很大的原因就是她们有钱，有人来帮忙照顾小宝宝，她们有时间去休息恢复，护肤保养，运动健身。
反观我们普通人，就拿我自己来说，没一条占上的，照顾小婴儿没时间充分休息，也没时间护肤保养，那些专用的护肤品，不是我能买的起的，普通的护肤品又担心对宝宝有影响，不敢用，运动健身更不可能了，休息都不够哪有力气精力去运动。还有就是网上的各种产后运动动作不敢模仿，谁知道那是真专业还是假专业，产后本来身体就不比正常人，万一整出问题了咋办，谁让我们没有私人教练，不懂呢！
总之，就是休息好，护肤坚持做起来。
过来人都懂的，那就是生产完后有两点是无可避免的： 长期睡不了整觉+气血不足。
长期睡眠不足 气血严重不足产后大部分宝妈都会气血不足，只是程度不一样。剖腹产的妈妈更加严重，因为剖腹产手术毕竟算是个手术，会很伤元气。当人的气血不足时就会显得皮肤暗黄，长斑。
【坐月子需要注意的细节】
老一辈的要求坐月子不洗头，不洗脸，不洗澡，不刷牙。其实是不对的，我月子洗头洗澡刷牙都做了，出月子后也没有任何不适，只要注意不受凉。
月子期间是身体恢复的阶段，营养要跟上，要让身体尽快恢复元气，产后身体虚弱，如果缺乏营养，很长一段时间身体都会气血不足。
［特别注意］护肤
产后一定不要偷懒不护肤，不要觉得坐月子不用出去见人就可以不擦脸，我当时就疏忽了这一点。 每天哺乳会流失大量水分，如果皮肤不及时补充水分，皮肤会干燥，没有弹性，时间一长黑色素沉着就容易长斑，所以基本的补水护肤还是要有的。
同事比我小3个月，未婚未育，一样会和我诉说道:“老了老了，记忆力变差了”……
生命就是这样一个衰老的过程，不管生娃与否！但生娃是否会加速衰老呢？
十月怀胎，孕育一个新的生命，妈妈身体每一寸肌肤每一根血管都和撑开的橡皮筋那样拉到了最大，以至于有妊娠纹、贫血、妊娠糖尿病等这些常见的孕期并发症，这些病症肯定会让妈妈身上的脏器承受高压，会加速脏器衰老。
但如果是一个年轻的妈妈，身体的各项机能都非常好，怀孕时仍然身轻如燕，体重增长合适、血压血糖正常，那么怀孕会对身体机能进行一个良性的刺激，比如身高的再次发育，再次长高几厘米，还有些原本有乳腺结节的在哺乳后会得到改善。
所以， 怀孕会不会让人加速衰老，其实要看女人的身体储备！
储备差的，怀孕会让女人的身体更加亏空，衰老就自然而然的加速了。
储备好的，原本自己有满满一杯水的，怀孕只是支出了一点点，剩下的依然足够可以供需平衡，那么影响是很小的。
确实有专家指出，生孩子容易让女人变老，生孩子越多越容易变老。
我有一个奶奶，一辈子没有生育，确实看起来比同龄人要年轻，身体也好。
我一个弟媳妇，生孩子之后，我去看她，差点没认出来，看起来特别苍老。
为什么生孩子后更容易变老？
这主要是因为女人在生完孩子后，身体处于一个受损状态 。这一点我是深有体会，当初生完女儿，刷牙都会出血，受一点风就感觉刺骨，以前逛街可以逛一整天，生完女儿后，逛一两个小时就累了。
坐月子就显得尤为重要了。如果有条件还是去月子中心，或请专业的月嫂，这样更有利于产后的恢复。
产后恢复不好，身心 健康 都会受到影响，自然看起来显老了。
还有就是， 生完孩子后，要保持心情愉悦。 专家研究表明，百分之七十的疾病是由负面情绪引起的。
情绪不好，身体就会出现各种问题，两者相互影响。
这样的状态下，人就会没有精气神，看起来就会疲倦不堪。
因此，生完孩子的宝妈要控制好自己的情绪，家人也应该多给宝妈关爱。
再就是， 养孩子需要耗费大量的精力。 大多家庭都是普通家庭，孩子还是需要自己带，就算是有老人帮忙，自己也是需要花一些精力的。
很多全职妈妈，根本就没时间照顾自己，很多都是不再保养自己，自然看起来显老。
总得来说，生完孩子要想不变老，坐月子期间要休息好，心情好。最好还有人帮忙带孩子，一个人带孩子太累了，身体一疲劳就容易情绪不好，形成恶性循环。
这就需要有好的经济条件，或一个充满爱的家庭。
有钱可以解决百分之九十九的事情，坐月子可以进好的月子中心，或请好的月嫂，自己也可以得到很好的产后修复。
一个充满爱的家庭，他们会全心全意关爱你，想你所想，自然会身心 健康 ，有利于产后修复，带孩子也会充满着喜悦。
现实点说，只要有钱，或有爱，生孩子并不会让人变老。
答：1.防止衰老的重要办法是充足的睡眠，宝宝睡觉20个小时，产妇就应该也睡觉，充足睡眠可以保证身体康复更快，不要担忧宝宝的其他问题，保证自己睡好觉，这样才能保持自己的年轻。
2.营养充分，要常食用脂肪蛋白，维生素，特别是维生素C的摄取要足够。维生素C大多在一些新鲜水果里比较丰富，例如猕猴桃橙子大枣等等。
3.防止贫血，很多产妇生孩子时失血较多，一般在住院期间已经给你化验血色素含量了，即使正常，你也应该补充一些营养物质，主要是铁剂，蛋白质，这些是红细胞的组成成份。只有防治了贫血，才能保证你面色红润，不显老。有条件的话，在孩子满月后，你应到医院化验一下血红蛋白含量。铁高的食物有动物的肝脏，如猪肝，鸭肝，绿叶的蔬菜。
3.保持愉悦的心情，心情愉快，面目自然 健康 ，常常开口笑，遇事乐哈哈。脸上会减少皱纹。
4.自己做做面部的护理。
你好，我是肥嘟的妈咪，诚邀作答。
生孩子对新妈妈来说，是件很伤元气的事情，加上新生儿的喂养，熬夜会加速衰老，再加上没太多时间和精力对皮肤进行保养，这些累计起来，让人看上去更显衰老。
那坐月子有哪些细节会加速衰老呢？
1.睡眠时间不足 。很多新妈妈因为新生儿的喂养，夜晚频繁起床喂奶，导致睡眠不足，这样对新妈妈的身体恢复造成很大负担。
建议：夜间保证新妈妈充足的睡眠时间，尽量不要打扰。新生儿的夜间可以考虑用奶粉喂养，也可以考虑用新妈妈白天挤出的母乳晚上加热后让宝爸喂给宝宝。
2.饮食不当。 有些新妈妈因为嘴馋控制不住，喜欢吃一些辛辣、刺激性的食物或者是类似冰淇淋、冰棒等冷动饮品类，这样也会给身体恢复造成影响，导致恢复放缓。
建议：科学合理的安排膳食，荤素搭配，不建议暴饮暴食，可以少吃多餐。
3.心情烦躁。 新生儿容易啼哭，再加上很多新妈妈不是专业出身或者不具备足够专业的带娃知识，很容易引起新妈妈心情烦躁，这样也会对身体造成影响。
建议：心情烦躁的时候，可以把宝宝交给宝爸、父母或者保姆照看，努力让自己的心情平静下来，听一听舒缓的音乐或者躺着休息一下，等心情平静了再去照顾宝宝。
4.没时间护肤。 新妈妈把重心都倾向宝宝，很多时间都疏于护肤，皮肤得不到及时护理，更容易加速衰老。
建议：新妈妈可以趁早上宝宝睡眠的空隙，花费一点点时间来护理保养皮肤（尽量选择纯天然、无刺激性的护肤品），这里说的是护理，不是指化妆哦，新妈妈带宝宝期间不建议化妆，防止化妆品里的化学成分刺激新生儿的皮肤。
很多明星产后恢复看上去和产前没太多差别，而一般的普通人产前产后变化差距很大，看上去更显老，这个差异值得我们去反思。虽然我们没有明星那么强大的经济能力，但是我们可以通过保证 充足的睡眠时间（这个需要宝爸来一起配合），科学营养的膳食搭配，随时保持心情舒畅，及时保养皮肤，适量的运动，多注意坐月子期间的禁忌 ，来让身体恢复到产前的状态。
大家好，我是骏骐乐其麻麻，很开心回答这个问题。
生了孩子以后，很多宝妈都会发现自己好像突然老了。究其原因有以下几点：第一，生孩子时损耗了大量气血；第二，生了孩子以后容易睡眠不足；第三，有了宝宝后心情状态不好；第四，因操劳孩子而无暇护肤。
对于这几点，我作为两胎宝妈，真是深有体会。我是2014年生了大宝，2016年生了小宝，生完孩子以后就一直独自带。前两年孩子还小的时候，每天睡不好觉自然不必说。天天还有忙不完的家务事，而且有两个24小时候高需求的孩子在我身边“妈妈、妈妈”。在二宝没进入幼儿园之前，我每天都很崩溃，情绪不稳定，头发掉的厉害，白头发也越来越多了，皮肤也呈黑黄色，就连大姨妈量也很少。
好在，最难熬的日子过去了，两个孩子也都进了幼儿园。除了周末在家粘着我，其余时间我可以自由支配。现在，我坚持每天早睡早起和 健康 饮食，偶尔锻炼身体，身体状态也渐渐好起来了。最重要的是没有孩子每天在我身边吵，我也可以做自己喜欢的事，心情也跟着好起来了。
老人们总对我们说，要做好月子，不然会后悔一辈子。其实，这是老人用自己的“血泪史”总结出的经验，如果可以，真得有必要好好“听妈妈的话”。虽然，我并不确定月子里哪些事情做了以后会让我们未老先衰，但是我还是把自己的一些心里话说给大家听。
月子里，切记不要动怒、不要贪凉、补充睡眠、适当运动，把自己照顾得好好的。生了孩子后，女人首先心理上要接受自己角色的变化，从此后我们要有一个甜蜜的负担。我们不能再为自己而活着，还有个可爱的小人儿等着我们把他哺育成人。所以，只有我们好，孩子才能更好。
希望我的分享能对大家有所帮助，谢谢！
正常来说是有两个原因，一个是 生孩子本身花费了太大的精力 ，身体非常虚弱，所以导致皮肤松弛等问题，看起来没有原来皮肤那么好。还有一个原因就是， 生完孩子照顾孩子太折磨人了。
第一， 熬夜
有了孩子 之后，很少有睡好的时候，纯母乳喂养的宝妈，每天都要频繁的给孩子喂奶和换尿不湿。要知道刚出生的小宝宝，虽然一天24小时20个小时都在睡，但他期间差不多两个小时左右就要吃一次奶，可不管你是白天还是晚上。
尤其是刚生完孩子的头几个月，对于宝妈来讲太煎熬了，感觉自己熬夜熬得精神憔悴，如果家里还没人帮忙，那真的是一言难尽。
经常熬夜不禁让人精神状态很差，还会使得皮肤衰老，所以会觉得自己生完孩子后的一段时间老的很快。
第二， 操劳
孩子出生之后，有很多事都在等着宝妈 做，虽然照顾孩子已经累的够呛，但是一些家务活、做饭什么的宝妈还要管，每天连轴转，如果身边没有个帮忙的人，宝妈除了感觉到累，还会委屈、怨恨，情绪低落。糟糕的情绪对人的精神状态也不好，也会让人更容易变老。
月子期间注意哪些问题，有利于防止衰老？第一， 少干活
现实点来讲，自然是少干活不操劳，那肯定衰老的速度会慢。如果家里面有条件，请个月嫂或者直接住到月子中心，每天不仅有人帮你带孩子，还给你做好月子餐，那整个人恢复的就很好。
第二， 少生气
生完孩子后，因为多方面原因，宝妈经常容易生气动怒。有的是因为婆媳关系、有的是因为夫妻矛盾，有的是宝妈气愤丈夫不作为……
总而言之，生气对身体皮肤肯定不好了，还是要学会控制自己的情绪，尽量少生气。如果你家里婆婆人好，丈夫贴心，那你自然能省很多心。
第三， 护肤
再好的皮肤没有保养，也会慢慢衰老，对于宝妈也一样，抽空有时间还是要学会保养，不为别人为了自己也要上点心。
导读：很多妈妈们来说，生孩子就是女性生命中最大的一个转折点，因为生完孩子之后就能够直接从年轻漂亮的女生，直接变成年老色衰的妇女，前后对面能直接差10岁。很多妈妈生孩子之后，脸上的气色就差了好多，皱纹细纹也爬上脸，身体也大不如以前。
但也有很多妈妈，尤其是明星妈妈，生完孩子之后前后并没有太大的变化，还能摇身一变成为了辣妈的代言人。为什么生完孩子更容易显老？这其实就是因为我们在坐月子期间忽略了一些细节的地方，那么坐月子哪些细节不注意，会容易未老先衰？
一、基本护肤做不好，皮肤皱纹来报到
在老一辈们的观念里，坐月子就是要妈妈们不洗澡不清洁的坐一个月，这种邋里邋遢的不做清洁的行为，对于皮肤来说伤害也是很大的。 产后的肌肤会处于严重的缺水已经营养流失状态，并且这都是暂时性的，只要好好保养是能够把皮肤状态调整回来的。
所以，在坐月子期间， 妈妈们也要注意好自己日常的肌肤保养，平常的肌肤清洁，以及简单的补水工作有条件的还是要做起来。 而且，现在很多护肤品都是母婴专用产品，对于宝宝来说是安全无风险的，妈妈们只需要选择好对的品牌和产品即可。
二、睡眠休息没做够，黑眼圈眼袋跑不了
产后的妈妈还需要面临哺乳的工作，而新生的小宝宝在睡眠和饮食上常常是没有规律的，因此妈妈们日常的熬夜喂奶是少不了的。 但产后的身体处于气血双亏的状态，好好的休息才能更有利于身体的恢复，睡眠休息是其中的关键。
即使是需要半夜起床给宝宝喂奶，但是也要努力让妈妈睡够， 只要睡眠充足身体和精神状态才能拥有更持久的“作战”水平。并且，熬夜容易带来黑眼圈、眼袋、眼部细纹等问题， 充足的睡眠对于皮肤状态来说，真的是太重要了。
三、饮食补钙没留意，骨质疏松跟过来
很多妈妈们产后都会有骨头疼、怕风、容易腰酸背疼等情况，而这就是很明显的骨质疏松的情况。 因为在怀孕的时候，宝宝的成长已经吸收了妈妈身体大量的钙质，产后的哺乳中也需要身体钙质的持续供应， 饮食如果不注意补钙，那么身体就很容易出现缺钙的情况。
身体钙质不够，那么妈妈中的骨骼钙质含量就会下降，导致骨密度不足出现骨质疏松的情况。所以，产后的妈妈一定要注意好补钙， 饮食中注意好钙质食物的摄取，必要的时候也能够通过服用钙片的方式来补充足够的钙质营养。
四、心情状态没调整，产后抑郁要注意
网络上曾流传过一句话“心老人先衰”，也就是一个人的精神状态是很容易就影响到个人容貌的变化的。 一个情绪积极乐观的人，就会表现出更加年轻的状态，当一个人情绪低落的时候，那么脸上的气色和状态都会变得衰老很多。
而在妈妈坐月子期中，最需要注意的就是产后抑郁症的发生，这个心理疾病对于妈妈的身体 健康 和情绪状态的影响是非常严重的。所以， 在产后的期间里，妈妈们要主要调节好自己的情绪状态，避免过多负面情绪的积累。
重要提示：生完孩子之后身体的状态比较虚弱疲惫，人也更容易衰老，所以在坐月子期间妈妈们就要注意好日常的护肤清洁，保持充足的休息，做好饮食上的补钙工作，并且要懂得调节情绪，避免产后抑郁。
女性生完孩子从外边看起来都会显得成熟，这才一定程度上就使得年纪看起来偏大，和年轻小姑娘的差距一目了然。还有很多生完孩子看起来老了很多，和没生之前判如两人。为什么会出现这样的情况呢？坐月子又有哪些注意事项能避免未老先衰呢？
生完孩子显老和很多原因有关。首先怀孕会使体内激素发生变化，女性之雌性激素和孕激素的作用下毛发会生长旺盛，皮肤表面容易沉淀黑色素，导致脸上长斑或者长痘。其次，怀孕会使身材发福，腰腹赘肉增多，屁股变大，整个人就显得很老气。最后，女性怀孕期间为了确保胎儿 健康 ，大都会素面朝天不加修饰，在护肤上也会不那么注意。产后又要照顾孩子，更没有时间打扮自己。在这些原因的综合作用下，女性生完孩子就会更容易显老。
1、月子期间要做基础的护肤工作
孕妈们不要担心护肤会影响宝宝，护肤和化妆是不一样的，不会对宝宝产生危害。产后肌肤大多处于缺水的状态，要做好补水工作，涂抹一些水乳，敷海藻面膜等都可以，避免肌肤太干燥或者水油失衡。
2、尽早运动塑型
月子里宝妈可以进行简单的运动，不要整个月子期间都躺在床上或者坐在沙发上，饭后走一走，在床上做些简单的运动等，有助于身材恢复。等到出了月子，运动强度和量就要逐渐加大，有氧运动要做起来，这样生孩子增长的赘肉才能尽快减下去。
3、休息好
宝妈坐月子不仅要兼顾自身身体恢复，还要照顾宝宝，尤其是晚上经常需要起夜喂奶，导致休息不好。这种情况会加速衰老，使皮肤增长出皱纹。月子里要学会让家人帮忙照顾孩子，保证自己有充足的睡眠时间，不要太劳累。如果自己变成了黄脸婆，丈夫即便嘴上不说心理也会介意。因此要爱惜自己，舍得“使唤”丈夫。
坐月子可以说是女性一次“重生”的机会，虽然只是短短的42天，但对今后的影响很大，希望大家都能重视起来。想要保持青春的容颜，就要在月子里打好基础，抓住产后半年至一年的恢复期好好护肤锻炼。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
生完孩子后为什么更容易显老？坐月子期间哪些细节不注意会导致未老先衰？这是很多女性在产后都会面临的问题。从生理和心理两个方面来看，生完孩子后造成的身体和外貌上的变化是不可避免的。
生完孩子后女性体内激素水平发生了巨大变化，这对皮肤和身体健康都有一定的影响。怀孕期间，女性体内激素水平上升，皮肤变得更加紧致、光滑。而在分娩后，激素水平会迅速下降，导致皮肤松弛、干燥，并出现更多的皱纹和色斑。哺乳也会消耗大量营养物质和能量，使得母亲的身体机能受到一定程度的损伤。
在坐月子期间，如果不注意细节，很容易导致未老先衰的情况。首先是饮食方面，坐月子时需要合理搭配饮食，摄入足够的营养物质。如果只重视补充热量而忽略了其他营养成分，会导致皮肤干燥、毛发无光泽等问题。太过油腻的食物易导致消化不良，进而影响皮肤的健康。
坐月子期间的生活习惯和保健方法也非常关键。经常性地熬夜或缺乏睡眠，容易加速皮肤衰老。长时间使用电子产品也会造成辐射损害皮肤。在室内不通风的环境下居住，空气质量差也会对皮肤造成负面影响。心理压力也是导致未老先衰的重要因素之一。产后抑郁症或焦虑情绪会影响身体内部激素平衡，从而对皮肤和整体健康产生不良影响。
在坐月子期间如何避免未老先衰呢？在饮食方面要注意均衡摄取各种营养物质，多吃新鲜蔬菜水果和富含优质蛋白质的食物，同时少摄入高油脂、高糖分的食物。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。坚持适量运动，增强身体代谢和免疫功能。保持心情愉悦，积极应对产后可能出现的不适情绪，寻求社会支持和家人陪伴。
生完孩子后更容易显老这是正常现象，但通过正确的坐月子方法和生活习惯的调整，可以减缓这种趋势，让自己在产后依然保持年轻活力。坐月子期间要注意饮食营养均衡、合理调节作息时间、加强锻炼、保持好心情以及周围环境的舒适度等方面。最重要的是要相信自己美丽不止是外表，更应该注重内心的健康与幸福。
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答：3. 睡眠不足：新生儿需要经常喂养和照顾，这可能会导致母亲睡眠不足。长期的睡眠不足可能会导致皮肤暗淡无光，出现黑眼圈和眼袋，从而使女性看起来更老。4. 压力：照顾新生儿是一项巨大的责任，它可能会给女性带来很大的压力。
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