如何探索你的梦，进而疗愈自己——《清醒梦》？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-21
清醒梦，又称“清明梦”、“白日梦”，是指当人们从睡眠中醒来时，意识不是清醒的状态，而是处于半梦半醒的状态。这时人们会回想起刚做过的一个梦，并且在这个梦境中，人们能够控制自己的梦境，能够知道自己的梦境，并能够控制自己梦境的发展。在这种状态下，人们能够体验到清醒状态下体验不到的快乐，这就是清醒梦。如何探索你的梦，进而疗愈自己—《清醒梦》，作者是美国作家约翰·格瑞德，本书是他在清醒梦疗法上的一部经典作品。本书通过大量的案例，详细介绍了清醒梦的概念和原理、如何探索你的梦，进而疗愈自己。本书适合对梦感兴趣的朋友们阅读，也适合心理学爱好者、心理咨询师等专业人士阅读。
如何疗愈自己的内心
答：1.自己好好的爱自己，让自己感受到自己是值得被爱的。很多内心缺乏安全感的人，会更加的想要去努力，去上进，让自己优秀，让自己拥有更多的学识和能力。外在的光鲜亮丽是可以暂时性的弥补自己内心的空洞，然后在努力上进的过程中学会好好的爱护自己，关注自己，学会更好的生活。比如：培养自己的兴趣爱好...
疗愈之路的三个阶段:觉察,接纳,改变
答：无法觉察自己的人，就会重复一样的错误。心理学家荣格曾经说过：「你没有觉察到的事，就会变成你的命运。」在未觉知的无明之中，我们会重复一样的行径与模式，自然就会创造相同不变的命运；未觉察到恐惧，就会在生命中经历更多恐惧。然而，一旦让觉察照亮内在的恐惧，从内在疗愈转化、进而改变外在行为，...
灵魂密码.如何成为自己的疗愈大师?
答：3. 培养自我觉知：通过冥想和自我觉知训练，学会观察自己内心的感受和情绪，以更好地掌握自己的疗愈能力。4. 坚持身心健康：保持健康的饮食，适当的运动，以及减少压力和焦虑等有益于身心健康的习惯。5. 学习心理学：了解自己和他人的情感和心理健康，学习如何帮助他人缓解心理压力和情感问题。6. 参加培训...
在亲密关系中,学会去爱与被爱,是每个人一生的修行
答：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己。并不是每段感情都会开花结果，也不是每个人都会陪你走到结尾。在亲密关系中，学会去爱与被爱，是每个人一生的修行。《一生的亲密关系 》这本书，都将助你打开一扇崭新的、勇敢的、深切的亲密之门，深入探索亲密关系...
自我疗愈的8本心理学小书
答：懂你的人也许会迟到，但是懂你的书籍不会。《人生烦恼咨询室》作者:桦泽紫苑哪怕世界纷扰,生活疲惫,也要好好照顾自己，在日常生活中，每个人都会有烦恼，不分年龄不分性别，但方法总比困难多。找对方法生活也就没烦恼。这是日本心理学家桦泽紫苑历经三年打造的超实用的自我疗愈指南，本书从人际关系...
心灵疗愈的句子
答：2、创伤或痛苦经历：如果你经历了创伤或痛苦的事件，如失恋、失业、亲人去世等，心灵疗愈可以帮助你处理这些情绪和感受，帮助你逐渐走出阴影，恢复内心的平衡。3、自我探索和发展：如果你希望更好地了解自己，探索自己的内在世界，或者发展更健康、更有意义的人际关系，心灵疗愈可以帮助你深入了解自己，找到...
灵魂密码.如何成为自己的疗愈大师?
答：1. 探索疗愈艺术：深入研究包括瑜伽、冥想、按摩、能量治疗等在内的多种疗愈方法，找到最适合自己的方式，并将其融入日常生活。2. 精通自我疗愈：确保每天留出时间来运用所学的疗愈技巧，以此强化自我疗愈能力，并慷慨地将自己的疗愈能量传递给他人。3. 提升自我意识：通过冥想和自我反思，培养对内心...
《疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》
答：第一个是要关注自己的躯体，第二个是关注过往的经历，这些经历可能会影响他一辈子，第三个是关注内在的自己，通过冥想等的引介理解另一个自己，第四个就是关注自己的梦。⑥为自己找一个类似镜子的客体。比如，良师益友。可能整合到最后，我们要战胜和要理解的是一个内在的自己。到底你是一个什么样的...
《天生敏感》:自我疗愈的第一步,如何认识你自己
答： 人生中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。开启自我认知的第一步，也是最重要的一步，即认识你自己。 《天生敏感》是一部很好的心理类读物，很适合自我疗愈时品读。作者从“高度敏感者”的现实存在入手，为我们介绍了这样一类特别...
自我疗愈
答：我是谁”的关联。如何疗愈 有效的疗愈有一个秘诀，就是坦诚不欺骗的自我探索过程。爱是疗愈的共同分母。疗愈的过程即是从你以为的不完整，回归到本来就完整的你。如何疗愈负面情绪？首先不要认定它们是“坏成分”，而后不带批判地接受它，再用积极的意念表达它，以提升共振的方法去释放它。
答：1.自己好好的爱自己，让自己感受到自己是值得被爱的。很多内心缺乏安全感的人，会更加的想要去努力，去上进，让自己优秀，让自己拥有更多的学识和能力。外在的光鲜亮丽是可以暂时性的弥补自己内心的空洞，然后在努力上进的过程中学会好好的爱护自己，关注自己，学会更好的生活。比如：培养自己的兴趣爱好...
答：无法觉察自己的人，就会重复一样的错误。心理学家荣格曾经说过：「你没有觉察到的事，就会变成你的命运。」在未觉知的无明之中，我们会重复一样的行径与模式，自然就会创造相同不变的命运；未觉察到恐惧，就会在生命中经历更多恐惧。然而，一旦让觉察照亮内在的恐惧，从内在疗愈转化、进而改变外在行为，...
答：3. 培养自我觉知：通过冥想和自我觉知训练，学会观察自己内心的感受和情绪，以更好地掌握自己的疗愈能力。4. 坚持身心健康：保持健康的饮食，适当的运动，以及减少压力和焦虑等有益于身心健康的习惯。5. 学习心理学：了解自己和他人的情感和心理健康，学习如何帮助他人缓解心理压力和情感问题。6. 参加培训...
答：你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己。并不是每段感情都会开花结果，也不是每个人都会陪你走到结尾。在亲密关系中，学会去爱与被爱，是每个人一生的修行。《一生的亲密关系 》这本书，都将助你打开一扇崭新的、勇敢的、深切的亲密之门，深入探索亲密关系...
答：懂你的人也许会迟到，但是懂你的书籍不会。《人生烦恼咨询室》作者:桦泽紫苑哪怕世界纷扰,生活疲惫,也要好好照顾自己，在日常生活中，每个人都会有烦恼，不分年龄不分性别，但方法总比困难多。找对方法生活也就没烦恼。这是日本心理学家桦泽紫苑历经三年打造的超实用的自我疗愈指南，本书从人际关系...
答：2、创伤或痛苦经历：如果你经历了创伤或痛苦的事件，如失恋、失业、亲人去世等，心灵疗愈可以帮助你处理这些情绪和感受，帮助你逐渐走出阴影，恢复内心的平衡。3、自我探索和发展：如果你希望更好地了解自己，探索自己的内在世界，或者发展更健康、更有意义的人际关系，心灵疗愈可以帮助你深入了解自己，找到...
答：1. 探索疗愈艺术：深入研究包括瑜伽、冥想、按摩、能量治疗等在内的多种疗愈方法，找到最适合自己的方式，并将其融入日常生活。2. 精通自我疗愈：确保每天留出时间来运用所学的疗愈技巧，以此强化自我疗愈能力，并慷慨地将自己的疗愈能量传递给他人。3. 提升自我意识：通过冥想和自我反思，培养对内心...
答：第一个是要关注自己的躯体，第二个是关注过往的经历，这些经历可能会影响他一辈子，第三个是关注内在的自己，通过冥想等的引介理解另一个自己，第四个就是关注自己的梦。⑥为自己找一个类似镜子的客体。比如，良师益友。可能整合到最后，我们要战胜和要理解的是一个内在的自己。到底你是一个什么样的...
答： 人生中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。开启自我认知的第一步，也是最重要的一步，即认识你自己。 《天生敏感》是一部很好的心理类读物，很适合自我疗愈时品读。作者从“高度敏感者”的现实存在入手，为我们介绍了这样一类特别...
答：我是谁”的关联。如何疗愈 有效的疗愈有一个秘诀，就是坦诚不欺骗的自我探索过程。爱是疗愈的共同分母。疗愈的过程即是从你以为的不完整，回归到本来就完整的你。如何疗愈负面情绪？首先不要认定它们是“坏成分”，而后不带批判地接受它，再用积极的意念表达它，以提升共振的方法去释放它。
