百香果泡水喝的好处和正确方法

百香果泡水喝的好处和正确方法

　　百香果泡水喝的正确方法，百香果成熟以后就有浓郁的水果香气，而且它的香气比较特殊，是近百种水果的混合香气，这种香气能提神醒脑也能让人胃口大开。百香果不但可以直接吃，还可以用来泡不喝，用它泡水喝能为人体补充丰富维生素，也能增强人体素质。跟我一起学习下百香果泡水喝的正确方法。

　　百香果泡水喝的好处和正确方法1

　　 1、晚上可以喝百香果水，但是要少喝。

　　喝百香果水能让人感到平静，有养心安神的作用，对于睡觉难以入眠人群来说，有一定的改善作用，所以晚上可以喝百香果水，但是不要喝多了，因为晚上若是摄入大量的水分，不仅会增加起夜的.机率，影响睡眠质量，还有可能会造成身体水肿。

　　 2、百香果泡水什么时候喝

　　（1）午睡后

　　一天最疲劳的时候，应该就属午后了，午后人会感到有点乏力、没精神，这时候就可以喝点百香果水，百香果不仅营养丰富，其酸酸的口感也让人提神醒脑，有消除疲劳的作用，从而也能提高工作、学习的效率。

　　（2）饭后半小时

　　百香果水也可以在饭后半小时喝一点，因为百香果中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，从而减轻饭后的饱腹感，使人身体处于比较轻松的状态。

　　 3、百香果泡水可以放多久

　　当天泡百香果水最好当天要喝完。 虽然百香果能存放较长的一段时间，但是百香果泡水之后容易受到微生物的浸染，导致其存放时间很短，一般都是泡多少喝多少，不能放太长的时间。

　　百香果泡水喝的好处和正确方法2

　　 一、百香果泡水喝有何好处

　　 1、补充营养

　　补充丰富的营养是人们用百香果泡水喝的最大好处，因为百香果中含有丰富维生素和多种氨基酸，还含有一些微量元素和矿物质，人们在用它泡水喝以后，能让这些营养成分尽快析出到水中，而且方便人体吸收和利用。

　　 2、预防视力下降

　　平时人们用百香果泡水喝，不但能吸收丰富的胡萝卜素，还能吸收一些维生素a这些物质可以提高视网膜功能，而且能缓解视疲劳，人们经常用它泡水喝，能保护眼睛，预防视力下降，而且能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害，对人类经常出现的眼干眼涩，眼疲劳，也有一定预防作用。

　　 3、促进消化

　　促进消化也是百香果泡水喝的一大好处，因为百香果中含有丰富的果酸和一些维生素c，人们用它泡水喝以后可以快速把它们吸收和利用，能促进胃酸分泌，也能加快人体内食物的分解与吸收，所以人们平时用百香果泡水喝报单能提高肠胃功能，还能预防缓解消化不良。

　　 二、百香果泡水喝的正确方法

　　百香果泡水喝方法比较简单，只需要把百香果洗净以后，从中间取出它的果肉和果汁，放在杯子中，再加入适量蜂蜜，直接冲泡就可以。但用百香果泡水喝时，有一个十分关键的问题，那就是不能用热水冲泡，必须用40度左右的温水来冲泡，因为水温过高会让百香果中的一些活性成分和维生素出现流失，而且会让它的酸味加重，会直接影响百香果泡水喝的味道和功效。