刚生完孩子的妈妈，哪些禁区不能碰？

生完孩子的新手妈妈一定切记不要大补，不要碰触凉水，不要过于懒惰。女性刚生产完的那段时间也被称为“坐月子”，这个时期必须要格外注意，有很多“禁区”都是绝对不能碰触的，不然可能会留下后遗症，使身体恢复速度减慢。

首先是切记不要大补，有些老人认为，女性生完孩子之后非常虚弱，必须要吃各种有营养的食物，才能尽快恢复健康，给孩子提供足够的奶水。因此每天总是大鱼大肉，或者是各种各样油腻的汤汤水水。其实在产妇刚生产完的一周左右，尽量保证饮食清淡，过于油腻的食物会影响宝妈身体的恢复。这是因为宝妈肠胃蠕动没有完全恢复，油腻的食物无法得到充足消化，容易造成便秘、腹泻等问题，而且还不利于身材恢复。如果将油腻的食物通过乳汁传给宝宝，新生儿的消化系统也会出现不良反应。

其次是不要碰触凉水，这是因为产妇身体过于虚弱，免疫力下降，碰触凉水后容易被寒气入侵，导致内分泌紊乱。我们经常听到一些老人说“月子病是一辈子的事情”，其实并不是危言耸听。可能一些女性年轻的时候没有太大感觉，等年纪大了就会感觉关节疼痛，例如一些关节炎，风湿病等等，都是在那个时期碰触凉水所导致的，而且月子病治疗起来非常麻烦，所以生完孩子后一定要格外注意。

最后就是不要太过懒惰，一些女性生产完后因为身体虚弱、伤口疼痛，大部分时间都处于卧床状态。其实顺产的女性在第2天就可以下床，一周之后就可以尝试运动，剖腹产女性则要根据自己的身体恢复情况来决定运动时间运动，可以帮助我们修复盆底肌，加快恶露排出。

不能够喝凉水，一定要躺在床上休息。尽量少看手机，要多吃一些蔬菜和水果。不能吃宵夜，

千万不能够吃油腻生冷刺激辛辣的食物，饮食要清淡，不要沾凉水，避免寒气进入体内，不要懒惰，经常清洗，经常做一些有氧运动，千万不要有性生活。

不能做剧烈的运动，不可以喝酒，不可以抽烟，不能吃辛辣的食物，不能吃油腻的食物。

影响宝妈身体恢复进度。产后宝妈肠胃的蠕动能力减弱，如果吃过于油腻或者滋补的食物，可能会让其肠胃超负荷运转，食物无法消化，反而对身体的恢复不利。

女人刚生完孩子,哪三个禁区别碰?
答：禁区三、沾凉水 中医认为，顺产的产妇最好在产后的45天左右开始碰冷水，剖腹产的产妇则需在产后的52天左右，等到身体完全恢复以后再接触冷水。由于经历过分娩的产妇，身体的筋骨及气血都相对比较虚弱，身体的免疫能力也会随之下降，比较容易受到风寒的侵袭，这这一阶段，产妇需要尽量少碰或者完全不碰冷水，...

坐月子期间避免哪几个禁忌,以后就不会留下病根呢?
答：很多过来人都告诫过新手妈妈在坐月子的时候要避免接触生冷的东西，这其实不光是经验之谈，也有一定的科学道理。怀孕生孩子对女性关节、肠胃消化系统会造成不小的压力和损伤，而且在产后恢复期时候身体比较虚弱，更容易受到寒气侵袭，如果孕妇不在意而用凉水洗头、擦身，或者吃冷的瓜果、饮品等，就容易导致...

产后妈妈饮食禁忌有哪些 这些食物不能食用
答：一、忌酸咸食物 酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。 新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。有的新妈妈为了迅速瘦身，喝醋减肥。其实这样做不好。因为新妈妈身体各部位都比较弱，需要有一个...

产后饮食有哪些阶段?
答：产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求,分为四个阶段:1.第一阶段(1～2周)排净恶露、愈合伤口(排净各种代谢废物及瘀血等,使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合);2.第二阶段(3～4周)修复组织、调理脏器(修复怀孕期间承受...

手机辐射会导致胎儿畸形吗,宝妈真正要注意的,是哪些"孕妇禁区" 呢?
答：一般在怀孕以后，尽可能不碰这爬行动物。家里饲养了猫猫的，建议就是送至亲戚家，即便不舍得，也需要送出。不必饮酒 孕妈妈饮酒都是老调重弹讨论的话题。怀孕期间妈妈假如管不住嘴，喝了酒类。即便酒精近视度数不太高，也对胎儿产生影响。准备怀孕的妈妈都懂戒烟酒，而怀孕前的妈妈却放松了当心？酒精...

你觉得产妇坐月子期间,有哪些重要的饮食习惯?
答：月子期妈妈应留意均衡饮食，能够比平常多吃一些生鸡蛋，鱼种，禽产品类等含有高品质蛋白的食材，与此同时确保蔬菜水果的摄取，对身体恢复及其分泌乳汁都是有益处。过快减肥瘦身一生完小宝宝就日夜兼程地跑步减肥，绝食减肥，一方面，很有可能会造成营养成分摄取不够，危害分泌乳汁;另一方面，运动量过大，很...

哺乳期一次吃了6个螃蟹
答：新妈妈有所不知，哺乳期妈妈仍有不少饮食禁忌，而螃蟹也属于其中一个禁区!还在给宝宝提供母乳，如果新妈妈自己的产后饮食状况出了问题，那乳汁肯定会大打折扣，甚至会威胁到宝宝的健康。新妈妈们，要记住：不能吃生冷、辛辣刺激、油腻、海鲜、引起自己过敏之类的食物。螃蟹性寒，属于生冷、海鲜之类的食...

不到百天,为啥不能抱出门去,这些“禁区”宝妈要了解
答：一、把屎把尿 提到把屎把尿，好多新手妈妈都比较喜欢抬杠，还能让孩子到处拉？？可事实上并不是这个意思。小家伙们刚出生他们的脊椎柔软承担不了头部的重大压力，因此他们在满月前基本都呈现出平躺的状态。这种知识可以确保孩子的脊椎不受伤害。至于孩子的大小便问题，这就需要宝妈们的精心呵护了。无论是...

“儿大要避母”刻不容缓,哪几大“雷区”,妈妈们要懂得规避?
答：倘若母亲不在乎，踏入这一禁区，儿子在成长过程中，有可能会因为对两性关系的界线不足确立，从而引发一系列的不良影响。也有可能是儿童性早熟，对身体生长和生长发育造成影响。到点，妈妈就算要填补，可能也晚了。2、儿子沐浴，去洗手间，换衣服，母亲都要回避孩子是母亲的身上完的一块肉，许多母亲觉得“...

生完孩子一个月可以练瑜伽吗
答：生完孩子一个月是不可以练瑜伽的。因为产后妈妈坐月子需要42天，而瑜伽的动作多讲究柔软和延伸。如果妈妈产后休息时间不充足，过早投入产后瑜伽，引起伤口出现撕拉的可能性比较大，这样不利于身体恢复。特别是剖腹产的妈妈，身体的伤口比较大，建议等到刀口恢复后再进行运动。另外，如果产后过早进行练瑜伽，...