养胃茶有哪些？健脾养胃的食疗方推荐
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-11
健康地养“胃”还是要从饮食方面着手，我们要规律地饮食，少吃辛辣食物等等。以下介绍一些食疗方，让你“喝”出健康的“胃”。
养胃茶推荐
1、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。
功效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
适用人群：胃气虚弱、消化不良者；肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者。
2、陈皮茶
做法：陈皮3g煮水饮，加食盐调味。
功效：陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。
适用人群：寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。
3、红茶
做法：用开水泡开，可加糖或牛奶
功效：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
养胃汤推荐
1、麦芽谷芽陈肾汤
用料：麦芽15g、谷芽15g、鸭屯1个、姜片适量。
做法：将鸭肾洗净切片，再与洗净的药材一同放进炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时，调味即成。
功效：麦芽甘、平，归脾、胃、肝经，能消食和中，常用于食积不化；谷芽甘、平，归脾、胃经，能消食健胃，常用于米、面、薯、芋食滞证，即“面滞”及脾虚食少，功似麦芽而力较缓，两者为饮食不化之常用药物;鸭肾性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常用于辅助治疗小儿、老人厌食症。共用有健脾、行气、消食的作用。
适用人群：饮食过度导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。
2、党参苓术炖牛腱汤
用料：党参15g、云苓8g、白术3g、牛腱120g、姜片适量。
做法：将牛腱洗净切片并汆水，再与洗净的药材一同放进炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时，调味即成。
功效：党参味甘性平，能补益中气；白术味甘微苦，性温，补脾益气，燥湿利水；云苓能健脾利水，宁心安神;牛腱能补益中气，养心宁神。共用能健脾化湿。
适用人群：可用于脾胃虚弱症见神疲乏力、食少便溏、脘腹胀闷、舌淡苔白者。
3、参芪猴头菇炖鸡
用料：猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。
将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。
功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。
养胃粥推荐
1、山楂莱菔子粥
用料：山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。
做法：将药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：山楂有消积化滞之功，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药；莱菔子能消食除胀、降气化痰，常用于食积“气滞证”；粳米有补中益气、健脾养胃的功效。
适用人群：大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。
2、淮山莲子粥
用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。
做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏；莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。共用有健脾、行气、消食的作用。
适用人群：脾虚食滞导致腹胀纳差、大便溏泻者。
3、苹果粥
做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功效：生津润肺，开胃消食
4、胡萝卜粥
用料：胡萝卜350克，粳米100克
做法：先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
编辑推荐：
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什么茶是养胃之王,肠胃不好喝10款养胃茶
答：6、柠檬草茶 柠檬草天生自带一种清新的气质，仅是闻一下柠檬草茶就已经有让人精神为之一振，并且心情舒畅的感觉了，加上柠檬草中的众多营养物质相互作用下，通过驱除胃肠胀气，健脾开胃的功效，进而达到更好的养胃效果。7、红茶 红茶作为十大最养胃的茶类之一，原因是红茶是经过全发酵的茶饮，茶多酚...
健脾养胃喝什么茶好
答：以下是对健脾养胃适合喝的茶的具体解释：1. 普洱茶：普洱茶富含茶多酚和多种维生素，具有健脾、养胃、消食的功能。普洱茶性温，有助于暖胃，长期饮用可改善脾胃虚寒的症状。2.绿茶：绿茶具有生津止渴、清热解毒的作用，含有丰富的抗氧化物质，可以帮助消化，减轻胃部负担，促进新陈代谢。对于胃热引起的口渴...
养胃健脾喝什么茶比较好
答：有些茶可促进胃肠蠕动和消化功能的改善，对养胃健脾有一定帮助。以下是几种常见的茶品：1.山楂茶：山楂茶有助于消化和促进胃液分泌，可以帮助消化困难和胃胀等问题。2.陈皮茶：陈皮具有温中理气、健脾胃的作用，能够增进食欲和促进肠道蠕动。3.红枣茶：红枣含有多种维生素和矿物质，具有益气补血、调理脾胃...
十大最养胃茶,长期喝十种茶最养胃
答：达到养胃的效果。柚子中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。蜂蜜则具有润肠的作用，可以缓解便秘等问题。10. 枸杞红枣茶：枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，可以起到滋补肝肾、养血安神、健脾和胃的作用。对于胃部不适、食欲不振、气血不足的人来说，喝枸杞红枣茶可以起到一定的缓解作用。
养胃喝什么茶最好
答：胃是我们身体中非常重要的一个器官，所以许多人平时都是非常注重保养胃的，例如不少人为了养胃都会喝一些能够养胃的茶，但是大多数人都不清楚养胃该喝什么茶才好。那么哪些茶可以养胃？养胃该喝什么茶？养胃喝什么茶比较好？茉莉花茶 茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很...
十大最养胃的茶 看看哪些茶最养胃
答：十大最养胃的茶 看看哪些茶最养胃 1、荞麦茶 荞麦茶是一种营养价值极高的养生茶，也是一种粗粮茶，这种茶中含有丰富的纤维素和芦丁，还含有维生素，它们能健脾开胃提高胃的消化功能，并能清理一胃垃圾和毒素，能缓解胃的消化压力，对维持人类为了健康有一定好处，经常用的泡水喝，能养胃护胃，也能维持...
健脾养胃养生茶有哪些
答：在快节奏的都市生活中，白领由于久坐少动，常常会导致消化问题和脾胃不适。为了改善这种情况，选择一些健脾养胃的养生茶是十分必要的。以下是几种推荐的茶饮配方：1. 健胃消食茶：主要由谷芽和花茶组成，通过煎煮后饮用，有助于健脾开胃，消除消化不良。2. 神曲枳砂茶：含有神曲、枳实、砂仁、白术和人参...
什么茶养胃健脾
答：红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类养胃健脾。详细解释如下：一、红茶 红茶是经过发酵烘制而成的，其中的茶多酚含量相对较低，刺激性小，对于胃部的刺激较小。红茶富含的茶多酚氧化产物，如茶黄素等，具有一定的养胃作用。此外，红茶中的咖啡因含量适中，有助于促进消化液的分泌，有助于健脾。二、普洱茶 普洱...
养胃茶配方有哪些让你胃病从此远离你
答：功效：冬季养生饮用可以健脾养胃。6、健胃荞麦茶 做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。功效：善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。7、桂花茶 做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。功效：桂花有温中散寒...
喝什么茶可以健脾养胃
答：枸杞有补益肝肾、明目的功效，与普洱茶一起泡制，可以滋阴养胃、和胃健脾。4. 芡实黑枸杞茶：芡实富含淀粉、蛋白质和维生素等多种营养成分，黑枸杞则含有多种抗氧化成分，有助于促进胃肠消化。5. 薰衣草茶：薰衣草有助于缓解消化不良和胃痛的症状，可以与黄茶、绿茶等茶叶混合泡制，有助于健脾养胃。
养胃茶推荐
1、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。
功效：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
适用人群：胃气虚弱、消化不良者；肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者。
2、陈皮茶
做法：陈皮3g煮水饮，加食盐调味。
功效：陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。
适用人群：寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。
3、红茶
做法：用开水泡开，可加糖或牛奶
功效：红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
养胃汤推荐
1、麦芽谷芽陈肾汤
用料：麦芽15g、谷芽15g、鸭屯1个、姜片适量。
做法：将鸭肾洗净切片，再与洗净的药材一同放进炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时，调味即成。
功效：麦芽甘、平，归脾、胃、肝经，能消食和中，常用于食积不化；谷芽甘、平，归脾、胃经，能消食健胃，常用于米、面、薯、芋食滞证，即“面滞”及脾虚食少，功似麦芽而力较缓，两者为饮食不化之常用药物;鸭肾性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常用于辅助治疗小儿、老人厌食症。共用有健脾、行气、消食的作用。
适用人群：饮食过度导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。
2、党参苓术炖牛腱汤
用料：党参15g、云苓8g、白术3g、牛腱120g、姜片适量。
做法：将牛腱洗净切片并汆水，再与洗净的药材一同放进炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时，调味即成。
功效：党参味甘性平，能补益中气；白术味甘微苦，性温，补脾益气，燥湿利水；云苓能健脾利水，宁心安神;牛腱能补益中气，养心宁神。共用能健脾化湿。
适用人群：可用于脾胃虚弱症见神疲乏力、食少便溏、脘腹胀闷、舌淡苔白者。
3、参芪猴头菇炖鸡
用料：猴头菇100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。
将猴头菇洗净去蒂，发胀后挤干水，切片待用。将所有材料放入炖盅内，文火慢炖。
功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用。
养胃粥推荐
1、山楂莱菔子粥
用料：山楂10g、莱菔子10g、粳米50g。
做法：将药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：山楂有消积化滞之功，尤为消化油腻肉食积滞(即“肉滞”)之要药；莱菔子能消食除胀、降气化痰，常用于食积“气滞证”；粳米有补中益气、健脾养胃的功效。
适用人群：大鱼大肉导致消化不良、上腹饱胀、食欲不振者。
2、淮山莲子粥
用料：淮山10g、莲子10g，粳米适量。
做法：将洗净的药材及粳米一同放进煲内，加清水1000ml，煲至粳米开，粥变黏稠，调味即成。
功效：淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效，常用治脾胃虚弱之食少便溏；莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。共用有健脾、行气、消食的作用。
适用人群：脾虚食滞导致腹胀纳差、大便溏泻者。
3、苹果粥
做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。
功效：生津润肺，开胃消食
4、胡萝卜粥
用料：胡萝卜350克，粳米100克
做法：先将胡萝卜1～2根(按个人喜好定)洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。
功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
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答：6、柠檬草茶 柠檬草天生自带一种清新的气质，仅是闻一下柠檬草茶就已经有让人精神为之一振，并且心情舒畅的感觉了，加上柠檬草中的众多营养物质相互作用下，通过驱除胃肠胀气，健脾开胃的功效，进而达到更好的养胃效果。7、红茶 红茶作为十大最养胃的茶类之一，原因是红茶是经过全发酵的茶饮，茶多酚...
答：以下是对健脾养胃适合喝的茶的具体解释：1. 普洱茶：普洱茶富含茶多酚和多种维生素，具有健脾、养胃、消食的功能。普洱茶性温，有助于暖胃，长期饮用可改善脾胃虚寒的症状。2.绿茶：绿茶具有生津止渴、清热解毒的作用，含有丰富的抗氧化物质，可以帮助消化，减轻胃部负担，促进新陈代谢。对于胃热引起的口渴...
答：有些茶可促进胃肠蠕动和消化功能的改善，对养胃健脾有一定帮助。以下是几种常见的茶品：1.山楂茶：山楂茶有助于消化和促进胃液分泌，可以帮助消化困难和胃胀等问题。2.陈皮茶：陈皮具有温中理气、健脾胃的作用，能够增进食欲和促进肠道蠕动。3.红枣茶：红枣含有多种维生素和矿物质，具有益气补血、调理脾胃...
答：达到养胃的效果。柚子中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助于消化和排便。蜂蜜则具有润肠的作用，可以缓解便秘等问题。10. 枸杞红枣茶：枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，可以起到滋补肝肾、养血安神、健脾和胃的作用。对于胃部不适、食欲不振、气血不足的人来说，喝枸杞红枣茶可以起到一定的缓解作用。
答：胃是我们身体中非常重要的一个器官，所以许多人平时都是非常注重保养胃的，例如不少人为了养胃都会喝一些能够养胃的茶，但是大多数人都不清楚养胃该喝什么茶才好。那么哪些茶可以养胃？养胃该喝什么茶？养胃喝什么茶比较好？茉莉花茶 茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很...
答：十大最养胃的茶 看看哪些茶最养胃 1、荞麦茶 荞麦茶是一种营养价值极高的养生茶，也是一种粗粮茶，这种茶中含有丰富的纤维素和芦丁，还含有维生素，它们能健脾开胃提高胃的消化功能，并能清理一胃垃圾和毒素，能缓解胃的消化压力，对维持人类为了健康有一定好处，经常用的泡水喝，能养胃护胃，也能维持...
答：在快节奏的都市生活中，白领由于久坐少动，常常会导致消化问题和脾胃不适。为了改善这种情况，选择一些健脾养胃的养生茶是十分必要的。以下是几种推荐的茶饮配方：1. 健胃消食茶：主要由谷芽和花茶组成，通过煎煮后饮用，有助于健脾开胃，消除消化不良。2. 神曲枳砂茶：含有神曲、枳实、砂仁、白术和人参...
答：红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类养胃健脾。详细解释如下：一、红茶 红茶是经过发酵烘制而成的，其中的茶多酚含量相对较低，刺激性小，对于胃部的刺激较小。红茶富含的茶多酚氧化产物，如茶黄素等，具有一定的养胃作用。此外，红茶中的咖啡因含量适中，有助于促进消化液的分泌，有助于健脾。二、普洱茶 普洱...
答：功效：冬季养生饮用可以健脾养胃。6、健胃荞麦茶 做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。功效：善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。7、桂花茶 做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。功效：桂花有温中散寒...
答：枸杞有补益肝肾、明目的功效，与普洱茶一起泡制，可以滋阴养胃、和胃健脾。4. 芡实黑枸杞茶：芡实富含淀粉、蛋白质和维生素等多种营养成分，黑枸杞则含有多种抗氧化成分，有助于促进胃肠消化。5. 薰衣草茶：薰衣草有助于缓解消化不良和胃痛的症状，可以与黄茶、绿茶等茶叶混合泡制，有助于健脾养胃。
